Витаминные комплексы для детей 4 лет. Суточная норма и показания

Витамины для ребенка 4 лет: чего не хватает и какие лучше выбрать?

Особенности иммунитета ребенка 4 лет

Возраст 4 года для иммунитета считается одним из самых опасных: формирование собственных антител в организме происходит крайне медленно, и появляются задатки болезней, которые с возрастом могут перейти в хронические. Все осложняется тем, что дети активно общаются со сверстниками и ходят в садики, где риск «столкнуться» с вирусами умножается в разы. Вот почему задача родителей: уделять как можно больше внимания укреплению детского иммунитета.

Самый очевидный путь – составить сбалансированное меню. Но витамины, поступающие с едой, не всегда усваиваются детским организмом в нужном объеме. Во-первых, качество современных продуктов оставляет желать лучшего. Во-вторых, при термической обработке содержание питательных веществ значительно уменьшается. Синтезированные витамины восполняют дефицит микроэлементов, при условии сбалансированной формулы препарата.

Авторитетное мнение

Позиции врачей-педиатров относительно необходимости употребления витаминов в их фармацевтической форме ощутимо расходятся.

Известное медийное лицо, кандидат медицинских наук Е. О. Комаровский, ведущий программ на украинском телевидении и российском радио, автор множества книг о здоровье детей, придерживается весьма умеренной позиции относительно этого вопроса. Он считает, что любой поливитаминный комплекс прежде всего является лекарством и должен применяться только в том случае, если отмечены симптомы авитаминоза.

В качестве профилактики недостатка витаминов доктор предлагает следующую схему — в рационе ребенка ежедневно должны присутствовать хотя бы по одному продукту из следующих групп:

  • овощи;
  • мясо и субпродукты;
  • молоко и его производные;
  • зерновые и их производные;
  • фрукты.

Противоположное мнение высказывают другие представители официальной медицины. С их точки зрения прием синтезированных витаминов полезен, так как в связи с современными методами ведения сельского хозяйства количество витаминов, которые можно получить из пищи, сокращается. Связано это во многом с тем, что для селекции и дальнейшего выращивания отбираются наиболее урожайные и вкусные сорта, при этом на такой параметр, как содержание в них полезных веществ, никто не обращает внимания.

Вторая проблема получения микронутриентов с едой связана с тем, что разные вещества неодинаково реагируют на термическую обработку, длительное хранение, заморозку и прочие методы кулинарной обработки. Например, для наилучшего усвоения из моркови бета-каротина (растительной формы витамина А), придется не просто съесть морковку, но мелко нарезать ее, потушить в жирной сметане на медленном огне и только потом есть. Аскорбиновая кислота в больших количествах содержится во многих фруктах и овощах, но термическая обработка разрушает это соединение.

Подводя итог вышесказанному, можно утверждать, что витамины детям однозначно показаны в случаях:

  • долгих и частых заболеваний;
  • перенесенного стресса;
  • смены климатических условий;
  • при повышенных умственных и физических нагрузках.

При этом самовольное назначение и самостоятельный расчет дозировки препарата категорически недопустимы. Превышение биологических норм поступления витаминов с пищей может вызвать множество разнообразных негативных последствий. Особенно это касается жирорастворимых соединений, накапливающихся в организме, и минералов. Решить, какие витамины лучше давать малышу, может только специалист после проведения всех необходимых исследований.

Для чего нужны витамины

Педиатры прописывают витамины после серьезных заболеваний, курса приема антибиотиков. Хорошие витамины важны, если ребенок страдает врожденными нарушениями ЦНС, и показаны всем болезненным от природы детям.

Для здоровых малышей, поливитаминные препараты также очень полезны. Помимо своей основной задачи – повышение иммунной сопротивляемости организма – они поддерживают ребенка сразу в нескольких направлениях, ускоряя его рост и развитие.

Витамины помогают:

  • развивать память, способность выражать свои мысли длинными фразами. В 4 года малыш активно пополняет словарный запас, учится делать логические умозаключения. Мозг трудится с удвоенной силой, и ему важно помочь.
  • снять усталость: обычно с 4 родители записывают детей на развивающие занятия, в секции. Организуется полноценная рабочая неделя, и ребенок сильно устает.
  • повысить аппетит. С 4 лет дети открывают для себя новые вкусы. Любимая каша отодвигаются, суп с негодованием отвергается. Некоторые дети вообще мало едят, а родители переживают.
  • наладить сон, выровнять эмоциональный фон. Поскольку происходит социальная адаптация, то реакция становится непредсказуемой. Самые дружелюбные малыши вступают в конфликты со сверстниками, отказываются выполнять просьбы воспитателя, а дома капризничают.
  • наполнить энергией осенью, ранней весной, когда тонус организма заметно снижается.

Не все доктора одобряют витамины. Известный врач Комаровский не любит синтетические препараты в принципе. Он считает, что их присутствие в рационе оправдано в одном только случае: если педиатр выявил дефицит микроэлементов в процессе обследования. По его мнению, гораздо важнее приучать детей к закаливанию, продуктам в сыром виде, убеждать есть сезонные овощи и фрукты. Только так, уверен Комаровский, он получит дозировку, в которой детский организм нуждается.

Таблица суточной потребности витаминов для ребенка 4 лет

В таблице собрана суточная дозировка важных витаминов и необходимых веществ, которые должны ежедневно поступать в организм с пищей или в синтезированном виде.

Витамин/микроэлемент Суточная дозировка Чем помогает в развитии
Витамин А (ретинол) 500 мкг Полезен для глаз, зрения, кожи, укрепления иммунитета. Ускоряет заживление ран и ссадин.
В1 (тиамин) 0,9 мг Укрепляет сердце, сосуды, полезен для желудочно-кишечного тракта. Улучшает процесс кроветворения. Положительно влияет на развитие умственных способностей ребенка. Особенно эффективен в сочетании с другими витаминами группы В.
В2 (рибофлавин)

1 мг

Предотвращает анемию, улучшает метаболические процессы, укрепляет иммунитет, нервную систему.
В3 (ниацин)

11 мг

Уменьшает усталость, возвращает силу после длительных болезней. Помогает быстрее вылечить кожные заболевания, спасает от головных болей. Диарея, любой дискомфорт в желудке проходят при приеме витамина за считанные дни.
В5 (пантеноевая кислота)

3 мг

Снимает стрессы, успокаивает, в разы снижая детские капризы без повода. Расслабляет и улучшает состав крови.
В6 (пиридоксамин)

1, 2 мг

Оказывает отличное влияние на формирование мышечной системе, помогая белку усваиваться. Налаживает крепкий сон, снимает тревожность. Тошнота, укачивания проходят гораздо быстрее (это актуально во время путешествий с детьми на поездах, самолетах). Улучшает кожу.
В7 (биотин)

15 мкг

Помогает волосам формироваться крепкими, густыми, блестящими. Делает здоровыми ногти и зубную эмаль. Улучшает обмен веществ.
В9 (фолиевая кислота)

200 мг

Препятствует анемии: микроэлемент участвует в кроветворении, подавляя чрезмерную выработку красных кровяных телец. Обновляет организм изнутри, способствует росту ребенка.
В12 (цианокобаламин)

1,5 мг

Обновляет клетки печени, почек, заживляет раны во рту, мелкие язвы. В союзе с витаминами В6, В9 защищает от многих болезней, включая серьезные патологии сердца и сосудов.
Витамин С (аскорбиновая кислота)

50 мг

Укрепляет защитные вирусы, отражает атаки болезнетворных бактерий. Снимает стресс, обновляет слизистые оболочки глаз, носа, воспалительные процессы при простуде и гриппе. Аскорбинка – мощный антиоксидант.
Витамин Д (кальциферол)

10 мг

Восстанавливает иммунные силы после болезни, укрепляет костную ткань. Зубы, ногти, волосы с витамином становятся блестящими и крепкими. Служит профилактикой рахита. Также это витамин радости, который прекрасно повышает настроения ребенку.
Витамин К

50 мкг

Незаменим для качественной работы желчного пузыря. Он улучшает нервную систему, так что ребенок устает и переживает гораздо меньше.
Витамин Е (токоферол)

7 мкг

Улучшает работу мозга, регенерирует клетки организма. Укрепляет зрительный нерв, что особенно полезно, когда ребенок учится читать.

Как понять достаточно витаминов в препарате или нет? Все просто. На упаковке всех витаминных комплексов производители указывают состав, количество активных веществ. Перед покупкой внимательно изучите инструкцию, приобретите комплекс с максимально насыщенной формулой. Желательно с добавлением минералов, аминокислот.

Для кого

Для каждого периода взросления малыша требуется свой список витаминов в разных дозировках:

  • Грудничкам прописывают прием витамина Д;
  • Малышам от года необходимы витамины групп К, D, B;
  • Детям от 3 лет добавляют комплексы, содержащие кальций, фосфор, калий;
  • В подростковом возрасте в список добавляются магний, цинк и железо.

Влияние на детский организм

Витамины – органические соединения, поступающие извне с продуктами питания. Только некоторые вырабатываются в организме самостоятельно с участием микрофлоры толстого кишечника: B6, B12, K.

При простом строении и мизерных физиологических нормах витамины задействованы в сложных биохимических реакциях. Им отведена роль в регуляции всех видов обмена, обеспечении нормального функционирования органов и систем, выработке гормонов и ферментов.

В каких ситуациях назначают?

Назначение витаминов в детском возрасте обосновано для лечения гиповитаминоза или с целью его профилактики. В каждом случае обязательно клиническое и/или лабораторное подтверждение.

К недостатку витаминов приводит:

  1. Малое поступление с пищей. Причина кроется в однообразном несбалансированном питании, плохом аппетите, избирательности в продуктах, нарушении режима (отсутствие прогулок на воздухе, физических упражнений), необходимости придерживаться лечебной диеты, состояниях после заболеваний или операций, условиях проживания.
  2. Плохое усвоение при адекватном поступлении с пищей. Когда гиповитаминоз развивается на фоне явных или скрытых болезней: дисфункции или дисбактериоза кишечника, паразитарных заболеваний (гельминтоз, лямблиоз); приема лекарственных средств, нарушающих всасывание или разрушающих витамины; генетических факторов.

В профилактических целях витамины назначают здоровым детям в периоды:

  • подъема простудных заболеваний;
  • быстрого темпа роста мышечной массы;
  • повышенных нагрузок физического и умственного характера;
  • стрессовых состояний, вызванных сменой образа жизни (переезд, начало посещения детского коллектива).

Дети 4-летнего возраста входят в группу риска по развитию гиповитаминоза. И чаще потребность возникает не в одном витамине, а сразу в нескольких.

Выбрать препарат и назначить необходимую дозировку может только детский врач с учетом особенностей развития и потребностей ребенка, климата, времени года и пр.

Нюансы

Ряд средств имеет «целенаправленное» действие. Их используют для решения конкретных проблем.

Повышенные умственные нагрузки

Связаны с занятиями детей в различных кружках (детского творчества, музыкального обучения, курсах изучения иностранных языков). Для улучшения запоминания и повышения внимания необходимы витамины группы B, C, E.

Для этих целей подходят: «Мульти-табс B-комплекс», «Компливит», «Пиковит».

Усиленные физические нагрузки

Дети, посещающие спортивные секции, нуждаются в приеме витаминов, направленных на улучшение работы сердца, укрепление сосудов, выработку быстрой реакции и повышение выносливости. Состав поливитаминных комплексов для маленьких непосед должен включать аскорбиновую кислоту, витамины B2, B5, B6, B12, A, E, биотин, минеральные компоненты.

Успешно справляются с задачей: «Компливит Актив» и «Джунгли».

Для детсадовцев

Регулярное посещение детского сада требует быстрой социальной адаптации, ускоренного развития когнитивных навыков (запоминания, внимания) и сопротивления инфекциям, с которыми малыш неминуемо сталкивается в большом коллективе.

Но «домашний» ребенок не меньше нуждается в защите от инфекций, помощи в формировании аналитического мышления и способности концентрировать внимание. К 4 годам малыш становится активным игроком на детской площадке, контактирует со сверстниками, проявляет повышенную любознательность.

Специалисты рекомендуют для 4-леток «Алфавит Детский сад», учитывающий особенности роста и развития возрастной категории и климатических условий России, «Супрадин Кидс с Омега-3 и холином».

Наличие заболеваний

  1. Заболевания органов пищеварения. Приводят к гиповитаминозу как по причине плохого усвоения поступающих извне витаминов, так и в связи с угнетением выработки собственных. Комплексы с пребиотиками оздоравливают кишечную флору, укрепляют иммунитет ребенка, устраняют гиповитаминоз: «Пиковит Пребиотик», «Алфавит с пребиотиками», «ВитаМишки Bio».
  2. Нарушение минерального обмена, связанное с отказом от молочных или мясных продуктов. Можно исправить посредством приема витамина D в составе аптечных комплексов, обогащенных кальцием и фтором: «Мульти-табс Бэби», «Поливит Бэби», «ВитаМишки Calcium+». Особенно актуальны в период роста опорно-двигательного аппарата.
  3. Ослабление зрения. Для поддержания работы зрительного анализатора и предупреждения развития близорукости назначают препараты с витаминами A, B1, B2, B6, C, цинком, медью, селеном, лецитином: «ВитаМишки Focus+», «Кавит Юниор Лютеин», «Алфавит Оптикум».

Формы выпуска

Детские витамины выпускаются в различных формах, что позволяет подобрать вариант для ребенка. В нашей аптеке продаются:

  • Жевательные пастилки;
  • Саше;
  • Таблетки;
  • Растворы и другое.

Применение детских витаминов

В зависимости от состава витамины для детей делятся на три вида:

  • Монокомпонентные. Содержат витамины только одной группы;
  • Поливитамины. Комплекс витаминов из 7-8 компонентов;
  • Витаминно-минеральные комплексы. Помимо витаминов в составе содержатся минеральные вещества.

Потребность в витаминах у детей гораздо больше, чем у взрослых[1]. Малышам от года важно обеспечить достаточный уровень кальция, необходимого для роста и правильного физического развития.

С 3 лет дети начинают активно взаимодействовать с окружающими людьми, ходят в садик, проводят больше времени на улице. Из-за этого сильно возрастает риск появления вирусных заболеваний, поэтому назначаются витамины группы B, C и D для поддержания иммунитета.

Противопоказания

Витаминные комплексы обладают малым количеством противопоказаний. Основные предостережения:

  • Индивидуальная чувствительность к компонентам;
  • Повышенное содержание витаминов соответствующей группы;
  • Хронические заболевания ЖКТ;
  • Болезни сердечно-сосудистой системы.

Витамины для иммунитета: нужны или нет?

Редко болеющий и гармонично развивающийся ребенок не требует дополнительного вмешательства для укрепления иммунитета. Ситуация может измениться с первыми посещениями детского сада, что объясняется стрессом из-за смены привычного образа жизни и социальной адаптации к незнакомому коллективу. Постоянный «обмен» микробами среди детворы быстро истощает иммунную систему и требует витаминной поддержки.

Часто болеющим и длительно выздоравливающим детям рекомендованы витамины C, E, A, входящие в состав «Мульти-табс», «Пиковит», «Сана-Сол», «Компливит».

Самые вкусные витамины для роста

Возраст: с 3 до 14 лет

Жевательные пастилки со вкусом ванили и клубники производят в Китае. В пластиковой банке – 90 желейных мишек. Ключевые компоненты каждой пастилки – это кальций и Д3. Кальций нужен для укрепления и правильного развития костей и зубов. А Д3 помогает в усвоении кальция. Курс рассчитан на месяц приема по две пастилки ежедневно.

Плюсы и минусы

  • Помогает в росте и поддержании здоровья волос, зубов, костей.

  • Легче дать ребенку дозу кальция в виде желатинового медвежонка, чем в форме безвкусной суспензии.

  • Одной банки хватает на полный курс.

  • В дуэте с Д3 кальций легко усваивается.

  • Натуральные ароматизаторы в составе.

  • Крышка упаковки сделана с защитой от детей.

  • Пастилки мягкие, легко прожевываются.

  • Малоизвестный производитель.

Как понять, что ребенку не хватает витаминов и каких?

Низкое умственное развитие может быть связано с дефицитом не витамина, а микроэлемента йода. А частые «зайды», трещинки в уголках рта, лоснящаяся жирная кожа – признак нехватки В2 или В6. Дополнительный признак нехватки В2 – это себорея, а В6 – ножные судороги.

При нехватке витамина А ногти будут ломкими с горизонтальными белыми полосками на ногтевых пластинах. Другой яркий признак – «куриная слепота». Это сильное ухудшение зрения в сумеречном свете.

Если вы заподозрили гиповитаминоз у ребенка, то правильнее всего будет сдать анализы, чтобы клинически выявить, каких веществ не хватает в организме. И только затем по назначению врача, покупать нужный комплекс.

Оказывает общеукрепляющее действие

Возраст: от 2 лет

Американская фирма Солгар пишет, что их БАД подходит для детей и взрослых, помогает здоровому росту и развитию. До 4-х лет нужно разжевывать одну таблетку; дети с 4-х лет и взрослые должны брать две. Для укрепления иммунитета каждая таблетка содержит натуральную смесь: порошки фруктов и овощей, шиповник, соевый лецитин, биофлавоноиды.

Плюсы и минусы

  • В банке 120 штук, хватает надолго.

  • Приятный фруктово-ягодный вкус.

  • В составе есть фолиевая и пантотеновая кислоты, биотин, йод.

  • При производстве использовались только натуральные красители и ароматизаторы.

  • Родители отмечают, что дети становятся бодрее, меньше болеют.

  • Некоторым детям не нравится, что жевательная таблетка твердая, а не желатиновая.

Лучшие витамины для зрения

Возраст: от 3-х лет

Препарат разработан специально для улучшения работы глаз. Действие комплекса основано на полезных свойствах черники. Усиливают пользу витамины группы В, рутин, цинк и витамин С в составе таблеток. При регулярном употреблении ускоряется обновление сетчатки, повышается острота зрения, приходит в норму глазное давление, исчезает покраснение глаз. Дети с 3 до 7 лет принимают по 1 таблетке дважды в день, а с 7 до 14 лет – 1 таблетку пьют трижды. Продолжительность приема – от 2 до 4 месяцев. В упаковке 4 блистера по 25 таблеток в каждом.
Эвалар также выпускает похожий по действию и показаниям комплекс Черника форте с Лютеином для защиты глазной сетчатки.

Плюсы и минусы

  • Подходят для детей и взрослых.

  • Состав без сахара.

  • Необычный фиолетовый цвет таблеток.

  • Снимают глазное напряжение, поддерживают работу всего зрительного аппарата.

  • Профилактика ухудшения зрения и усталости глаз.

  • При хорошем составе препарат, однако противопоказан для беременных и кормящих.

  • Таблетки нужно проглатывать, а некоторым детям это трудно.

Лучшие витамины для детей 4-5 лет

В возрасте 4-5 лет ребенок наиболее подвержен заболеваниям, особенно простудным и ОРВИ. Именно в этот период жизни у человека формируется иммунитет, от степени развития которого зависит дальнейшее здоровье. Чрезмерное употребление лекарственных препаратов и витаминов способно нарушить естественное формирование иммунитета – заболевания (если они проходят без осложнений) только способствуют укреплению иммунной системы.

В этот период времени витаминные комплексы назначаются врачом, используется как вспомогательный препарат, который помогает становлению иммунитета.

4 Кусалочка рыбий жир для детей


На четвертой строчке рейтинга находится отечественный препарат Кусалочка. Он выпускается в форме капсул с фруктовым вкусом, поэтому дети их принимают с удовольствием.
В состав каждой капсулы помимо рыбьего жира входят витамины А, Е и С. При производстве данного препарата использовались передовые технологии очистки сырья холодом. Благодаря такому методу, рыбий жир утратил неприятный запах и вкус. Поэтому, при раскусывании капсулы ребенок совсем не чувствует рыбного привкуса и с удовольствием принимает такие витамины. Также капсулы можно глотать не разжевывая, на усвоении питательных веществ это никак не отражается.
Витаминный комплекс Кусалочка оказывает следующее лечебно-профилактическое действие:

  • Укрепляет иммунитет.
  • Улучшает память ребенка, усидчивость, усвоение новой информации.
  • Благотворно влияет на костную систему и состояние зубов.
  • Нормализует качество сна, предотвращает повышенную утомляемость и возникновение стрессов.
  • Используется для профилактики глазных болезней у ребенка, а также препятствует появлению аллергий различного генеза.

Рыбий жир получают из рыб, выловленных у берегов Исландии. Благодаря этому, данный препарат обогащает повседневный рацион ребенка полиненасыщенными жирами Омега-3, которые крайне необходимы растущему организму.

Плюсы:

  • Натуральный состав.
  • Доступная цена.
  • Удобная форма капсул.
  • Фруктовый вкус и аромат.
  • Легкость приема.
  • Комплексное действие.

3 Юнивит Кидс


«Юнивит Кидс» – жевательные пастилки в форме динозавров с вишневым вкусом. Продаются по 30 штук в упаковке. Нравятся детям за счет привлекательного внешнего вида. А вот со вкусом не все там гладко – многие родители жалуются, что детям не нравится вкус витаминов. Виной всему рыбий жир в составе, который и является источником специфического привкуса. А так как «динозавров» нужно жевать, то это может оказаться существенным минусом.

Но если ребенку вкус понравился, то «Юнивит Кидс» станет отличным помощником в борьбе с простудными заболеваниями, быстрой утомляемостью, капризностью и отсутствием аппетита. В составе содержит холин, аскорбиновую кислоту, ниацин, омега-3, витамины В6, В12, масло из морских микроводорослей Schizochсtrium sp. В числе дополнительных веществ используется лимонная кислота, натуральные ароматизаторы и краситель из овощей и фруктов, желатин.

За исключением жалоб на вкус, отзывы на препарат положительные – отличается эффективностью, легко разжевывается, нравится детям (хоть и не всем). Наличие рыбьего жира в составе является большим преимуществом.

Плюсы:

  • Рыбий жир в составе.
  • Интересная форма в виде динозавров.
  • Хорошо разжевываются.
  • Эффективные.
  • Удобная форма приема.

Минусы:

  • Специфический привкус и запах, что не всем детям нравится.
  • Малая суточная доза рыбьего жира.

2 Супрадин Кидс Волшебное драже


На втором месте расположились витамины Супрадин Кидс производства Испании. Этот препарат разработан специально для детей старше 3 лет для повышения активности и укрепления костной и мышечной систем. Выпускается в форме жевательных драже со вкусом апельсина, малины или лимона, в упаковке 60 штук.

Поливитаминный комплекс в своем составе содержит большое количество витаминов, макро- и микроэлементов, которые восполняют в организме ребенка нехватку полезных веществ, необходимых для развития растущего организма.

В составе содержится биотин, который отвечает за правильный обмен веществ в организме ребенка. Витамин Е укрепляет мышцы и повышает выносливость. Йод помогает щитовидной железе нормально функционировать, улучшает память и внимание. Ниацин благотворно влияет на нервную систему. Витамин А помогает ребенку сохранить хорошее зрение на долгие годы. Аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет. Витамины группы В снижают утомляемость и положительно влияют на нервную систему.

В состав драже Супрадин Кидс не входят ароматизаторы, консерванты и подсластители.

Рекомендовано принимать по 2 драже в сутки вместе с едой. Курс лечения составляет один месяц.

Плюсы:

  • Имеют приятный вкус.
  • Удобная форма драже.
  • Полноценный набор полезных веществ.

Минусы:

  • Сахар в составе на первом месте.

1 Solgar кангавитес с мультивитаминами и минералами


Лидером рейтинга становится Solgar кангавитес с мультивитаминами и минералами. Данный мультивитаминный комплекс производится в США, он оказывает общеукрепляющее действие на детский организм. Выпускается в форме жевательных таблеток с тропическим вкусом, в упаковке 60 штук.

Бренд Solgar известен во всем мире как надежный производитель натуральных препаратов для здоровья. Кангавитес – это инновационная серия витаминов и минералов для детей, которая обеспечивает организм ребенка всеми необходимыми полезными веществами. В состав комплекса входит фолиевая кислота, селен, кальций, биотин, магний, соевый лецитин и другие компоненты.

Данный препарат наполняет детский организм всем необходимым для полноценного роста и развития, нормального функционирования нервной и мышечной систем, улучшения мозговых функций и памяти.
Жевательные таблетки подслащены фруктозой, в своем составе они имеют натуральные ароматизаторы овощей и фруктов. Также в состав входят биофлавоноиды цитрусовых, экстракты свеклы, яблок, клубники, брокколи, шиповника и моркови.

Принимать данный витаминный комплекс необходимо каждый день. Малыши в возрасте до 4-х лет в сутки принимают по одной таблетке, детям старше 4-х лет рекомендовано принимать по две таблетки. Длительность курса лечения определяется педиатром.

Плюсы:

  • Приятный вкус таблеток.
  • Натуральный состав.
  • Высокая эффективность и безопасность.

Минусы:

  • Высокая цена.

9 лучших витаминных комплексов для укрепления иммунитета у детей

В аптеке найти хорошие детские витамины для иммунитета несложно, как российского, так и импортного производства. Но лечебный комплекс назначается врачом (педиатром), по показаниям — давать препараты без надобности нельзя, иначе разовьется гипервитаминоз, который ничем не лучше авитаминоза. Мы составили для вас рейтинг лучших детских витаминных комплексов (по отзывам).

ВитаМишки IMMUNO+

Сбалансированный комплекс для детей с 3 лет. Выпускаются в форме желейных мишек, с разными вкусами (используются натуральные ароматизаторы). Экстракт облепихи в составе дополняет витаминный комплекс, способствует укреплению иммунной системы. Подходит ребенку до 6 лет.

Принимать по 1 пастилке раз в сутки, курс лечения — 30 дней. Цена — в среднем, 500 рублей за упаковку в 30 штук.

Плюсы:

  • содержат полный комплекс витаминов, нужных ребенку 3 лет;
  • натуральный безопасный состав;
  • приятный вкус, нравится детям;
  • минимальный риск аллергической реакции.

Минус:

  • цена выше средней.

Отзыв:

«Единственные витаминки, которые понравились сыну, всегда их охотно ест (возраст — 2 года 10 месяцев). В баночке — мармеладные мишки трех цветов. Красные — самые сладкие, оранжевые — с апельсиновым вкусом, желтые — лимонные. Мармеладки жестковаты, но в процессе разжевывания становятся мягкими.

Состав нормальный. Давали их сыну для профилактики ОРВИ, когда с мужем подхватили вирус. Сын не заболел. Хорошие витамины, но дорогие».

Алфавит Школьник

Детские витамины для иммунитета, назначаются детям с 7 лет. Выпускаются в виде жевательных таблеток с вишневым, ванильным и апельсиновым вкусом. В таблетках — грамотное сочетание витаминов (13) и минералов (10), они подобраны с учетом взаимодействия друг с другом, благодаря чему лучше и биодоступность. Дополнительно добавлен кальций.

Принимают по 1 таблетке 3 раза в сутки (каждая имеет разный цвет), с интервалом от 4 до 6 часов. Стандартный курс — 20 дней. Цена — в среднем, 350 рублей за 60 штук.

Достоинства:

  • сбалансированный состав;
  • биодоступность;
  • приятный вкус;
  • малый риск развития аллергии.

Отзыв:

«Покупала витамины дочке, когда она пошла в 1 класс. В садике часто болела, добавилась школы — нужно поддержать организм. Привлекла хорошая цена и разный состав в каждой таблетке — я знаю, что разные нутриенты друг с другом сочетаются по-разному.

Витамины хорошие, дочка не болела весь 1 класс. Но есть недостаток: я могла давать ей только две таблетки, утром и вечером, а в обед она должна была принимать таблетку самостоятельно. Естественно, часто забывала. Поэтому считаю, что «Алфавит» лучше покупать детям постарше, более дисциплинированным».

Сироп Пиковит

Детские витамины для иммунитета, малышам с 1 года. Одна доза содержит нужное количество всех витаминов, необходимых для полноценной работы защитной системы. Сироп с приятным вкусом, легко дозируется. Сбалансированный натуральный состав обеспечивает низкую вероятность развития аллергии.

Принимают по 1 чайной ложке (5 мл) дважды в сутки, курс длится месяц. Средняя стоимость: 350 рублей за 150 мл.

Достоинства:

  • удобная форма выпуска;
  • полноценный комплекс для малышей;
  • приятный вкус;
  • возможность смешать с пюре или соком, чаем
  • безопасный состав.

Недостаток:

  • в составе много сахара, поэтому среди противопоказаний есть сахарный диабет.

Multi-Tabs «МАЛЫШ»

Витамины для поднятия иммунитета у детей возрастом от 1 года до 4 лет. Жевательные таблетки с малиново-клубничным вкусом содержат витаминно-минеральный комплекс, благотворно влияющий на развитие организма, включая работу иммунной системы.

Принимают по 1 таблетке в сутки, курс стандартный — до 30 дней. Сколько стоит: около 400 рублей.

Плюсы:

  • полный витаминно-минеральный комплекс;
  • таблетки вкусные, нравятся детям;
  • легко дозировать, при необходимости таблетку можно измельчить (например, малышу до 1,5 года);
  • содержат сахарозаменитель, можно давать при сахарном диабете.

Минус:

  • есть «химический» запах и привкус.

Вирус-Актив «ДЕТСКИЙ»

Комплекс из витаминов и минералов. Разработан для усиления защитных функций организма в осенне-весенний период. Выпускается в форме таблеток. Разработан для детей от 3 до 11 лет, но его можно принимать и подросткам, увеличив дозировку.

Стандартная дозировка — 1 таблетка в сутки, подросткам с 11 лет — по 1 таблетка 2 раза в сутки. Препарат принимают во время еды, 1-2 месяца. Средняя цена: 175 рублей за 50 штук.

Достоинства:

  • сбалансированный состав с натуральными компонентами;
  • простая схема приема;
  • универсальность;
  • невысокий риск аллергии;
  • низкая стоимость.

Недостатки:

  • некоторым не подходит (не помогает);
  • горький вкус.

Отзыв:

«Покупала витамины для сына, для профилактики ОРВИ в осеннее время. Из плюсов — хороший состав и совсем невысокая цена. В городе была вспышка простуд, но сын не заболел, поэтому думаю, средство работает. Из минусов: есть эффект накопления, то есть, принимать их нужно хотя бы две недели до «сезона гриппа». И таблетки горькие, не всем детям такое понравится».

ВЕТОРОН ИММУНО: раствор для детей

Показан детям от 3 до 7-8 лет, но, если повысить дозировку, может приниматься и подростками.

Раствор содержит три главных витамина: А, С и Е. Способствует полноценному развитию организма, улучшает работу иммунитета, способствует профилактике ОРВИ.

Дети до 6 лет принимают по 3-4 капли раствора в сутки (во время еды), с 7 лет дозу увеличивают до 5-6 капель, с 15 лет — до 7 капель. Курс лечения определяется педиатром, в среднем — 30 дней. Стоимость, в среднем — 250 рублей за 20 мл.

Детские витамины от PEDIAKID

Это французский комплекс витаминов и минералов, разработанный для детей от 3 до 11 лет. Выпускается в форме мармелада, показан детям для улучшения работы иммунитета, укрепления организма в стрессовых ситуациях, при неблагоприятной экологической обстановке, повышенных нагрузках. Кроме витаминно-минерального комплекса содержит маточное молочко, прополис, экстракт эхинацеи.

Принимают по 1 мармеладке 2 раза в день, длительность курса — до 30 суток. Цена, в среднем, 2150 рублей за 60 мармеладок.

Достоинства:

  • тщательно составленный комплекс;
  • простая схема приема;
  • хорошо повышает защитные силы организма.

Недостаток:

  • высокая цена.

PEDIAKID Immuno-Fort

Сироп для детей от 4 месяцев. В основе — растительные экстракты, насыщающие организм витаминами, микроэлементами для укрепления иммунной системы, а также, биологически активными соединениями. Хорошо переносится организмом малыша, не ухудшает пищеварение.

Дозировка — по 1 чайной ложке (после 5 лет — по 2) 2 раза в день, утром и в обед, после еды, на протяжении 30-60 суток. Цена: около 1900 рублей за 125 мл.

Плюсы:

  • натуральный состав;
  • хороший эффект;
  • разработан для младенцев.

Минусы:

  • высокая стоимость.

Отзыв:

«Покупала этот сироп для сына, когда он пошел в садик, и начались постоянные простуды. Выбирала натуральный состав, а не просто витаминный комплекс. Мы пропили полный курс, эффекта хватило на несколько месяцев, что уже хорошо — до сиропа сын болел каждые две недели. Хороший препарат, но дорогой, и его достаточно сложно достать в России».

Обзор существующих поливитаминных комплексов

Так как в комплексе, предназначенном для ребенка, должно содержаться намного меньше веществ, чем во взрослых препаратах, все ведущие фармацевтические фирмы, выпускающие поливитамины, создают и специальные детские серии. Итак, какие существуют витамины для детей 4 лет, и чем комплексы отличаются друг от друга?

Супрадин Кидс

Швейцарская фармацевтическая компания Bayer, выпускающая довольно известные в России поливитамины марки «Супрадин», приготовила для юных потребителей целых четыре комплекса. Из них для ребенка с 4 лет подходят «рыбки» и «мишки», а также гель. Все они являются биологически активными добавками, так как в списке ингредиентов не только чистые витамины, но и красители, ароматизаторы и прочие ингредиенты, придающие добавке привлекательный для детей вкус и аромат.

Список противопоказаний естественным образом следует из состава: при сахарном диабете нельзя принимать «рыбки» и «мишки», оба БАДа не принимают при непереносимости одного или нескольких компонентов. Употреблять желейные пастилки нужно дважды в день по одной, рекомендованное количество геля для ребенка четырех лет – половина чайной ложки два или три раза в день. Гель можно намазывать на какие-то кондитерские изделия или давать в чистом виде.

В состав «мишек» вошли витамины В3, В6, В7, В12, А, Е, Д и С, в состав «рыбок» — С, В3, В6, В12, холин и омега-3. Гель Супрадин, кроме аскорбиновой кислоты, токоферола, ретинола, кальциферола, витаминов группы В (В1, В2, В3, В5, В6), содержит соевый лецитин.

Влияние препарата Супрадин Кидс «рыбки» на состояние здоровья малыша определяется действующими веществами. Три из шести компонентов препарата (В6, В12, холин) положительно влияют на работу ЦНС и головного мозга, улучшают передачу нервных импульсов и работу памяти. Омега-3 — соединение, полезное для для роста малыша, а В3 обладает успокаивающим эффектом и помогает предотвратить развитие сахарного диабета.

В состав геля входят соединения, улучшающие энергетический обмен и другие процессы метаболизма (все В), участвующие в росте и развитии клеток организма (А) и помогающие защите организма от свободных радикалов (Е). Витамин D нужен для развития костей и поддержания в хорошем состоянии зубов, а лецитин преобразуется в организме в полезный для работы мозга холин.

Входящая в состав всех перечисленных средств аскорбиновая кислота полезна для иммунной системы, обладает умеренными антивоспалительным и антиаллергическим эффектами.

Смарт Омега Беби

Эту БАД производит швейцарская фирма Schonen. Существует она в двух формах — масло и капсулы. Добавка не имеет специальных противопоказаний, рекомендуемый курс приема — месяц, по 1-2 ч.л. масла или 1 капсуле в день.

Состав капсул:

  • рыбий жир;
  • витамины А, Д3 и С;
  • эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты.

Состав масла:

  • рыбий жир;
  • ретинол, холекальциферол, токоферол;
  • экстракт лимона.

Рыбий жир, добытый из рыб морских пород, — известное укрепляющее средство, знакомое человечеству уже много лет. Но современным детям повезло больше, чем их бабушкам и дедушкам. Они могут употреблять эту полезную вещь в капсулах или с добавлением улучшающих вкус ингредиентов. Так ребенок получает витамины Д, А и ПНЖ в удобном и приятном виде. В этом препарате рыбий жир содержит только жирные кислоты, хорошо влияющие на работу мозга и нервной системы. Д3 необходим для роста и развития костей и зубов. А — участвует в формировании всех клеток организма, активирует рецепторы, реагирующие на витамин Д. Необходим для зрения.

Компливит

Российский препарат, выпускаемый производителем «Фармстандарт-УфаВИТА». Среди множества комплексов, объединенных названием Компливит, детям в этом возрасте лучше всего подойдут Активные Мишки и Актив жевательный (не путать с Компливит Актив для школьников старше 7). Оба препарата являются БАДами.

Для Активных Мишек противопоказанием будет являться сахарный диабет, для Актива — фенилоктенурия и гипервитаминоз А. В обоих случаях нельзя употреблять добавки, если существует повышенная чувствительность к их компонентам. Каждый из комплексов принимают по одной таблетке (пастилке) один раз в день.

Состав Актива:

  • соединения группы В (тиамин, рибофлавин, никотинамид, пантотеновая кислота, пиридоксин, фолиевая кислота, цианокобаламин);
  • витамины А, Е, С, Д3;
  • кальций, магний, йод.

Состав Мишек:

  • те же витамины группы В плюс биотин;
  • аскорбиновая кислота и токоферол.

Препараты отличаются друг от друга витаминным составом и полным отсутствием минералов в Мишках. На практике это означает, что Актив жевательный есть смысл принимать детям с более однообразным рационом или находящимся в более экстремальной ситуации (серьезная болезнь и выздоровление после нее, запущенный авитаминоз, стрессы и т.п.). Мишки же лучше подойдут для общего укрепления организма.

Витрум Бэби

Линейка средств для различных возрастов Витрум выпускается американской компанией Unifarm. Среди разнообразных препаратов, призванных поддержать организм, замедлить старение и помочь справиться со стрессами, есть и средства для юных пациентов.

Для детей, достигших четырехлетнего возраста, подойдёт Витрум Бэби — поливитаминный и мультиминеральный комплекс. Его прием ограничивают только избыток в организме ретинола и кальциферола и повышенная чувствительность к компонентам. Пить (точнее, жевать) таблетку нужно один раз в день после еды.

Витаминный состав — А, К1, Е, С, Д3, 8 витаминов группы В. Минеральный состав — селен, хром, марганец, молибден, железо, цинк, медь, йод, фосфор, кальций, магний.

Среди всех поливитаминов и мультиминералов для детей этот обладает наиболее расширенным составом и, соответственно, спектром действия. Вещества, входящие в состав препарата, положительно влияют на нервную и кровеносную системы, на рост и развитие костей и всего организма, на защиту клеток от окисления. Аскорбиновая кислота полезна для иммунитета, соединения группы В участвуют в большинстве обменных процессов, обеспечивают энергией организм.

В Витрум Бэби входит большинство необходимых организму минералов, нужных для хорошей работы каждого органа. Единственный небольшой минус средства — как раз-таки его широкий состав, из которого следует необходимость принимать добавку особенно осторожно. Интересное отличие от остальных комплексов — в состав входит предшественник витамина А в растительной форме (бета-каротен). Считается, что он хорошо влияет на иммунную систему, защищает кожу от вредной части уф-излучения и от инфекций.

Мульти-табс Юниор

Этот комплекс также зарегистрирован как БАД, производит его датская компания «Ферросан». Запрещен к приему больным фенилоктенурией, избытком Д и А, имеющим повышенную чувствительность к компонентам добавки. Принимать с едой или после нее по одной таблетке ежедневно.

Мульти-табс схож по составу с Витрум Бэби, за исключением отсутствующих в нем К1 и В7, молибдена, фосфора, кальция и магния. Обеспечивает организм соединениями, важными для правильного и гармоничного развития.

Еще похожие препараты: Пиковит, Юнивит Кидс, Витамишки Иммуно+ и т.п. Все они обладают в большей или меньшей степени схожим составом, незначительно отличающимся списком минералов и витаминов. Отдельно можно упомянуть Витамишек. С точки зрения витаминного и минерального состава они мало чем отличаются от остальных мармеладных витаминов, но интересны тем, что в составе заявлены фруктовые соки. Это сближает «мишек» с упомянутыми ниже комплексами, в основе которых растительные ингредиенты. Чтобы определить, какой из множества препаратов лучше подойдет для малыша, нужно обратиться к врачу.

Vitamin Code Kids

Эту интересную добавку производит компания Garden of Life, известная своей неоднозначной репутацией и огромным успехом на рынке натуральных препаратов. В свое время с продукцией компании и именем ее главного идеолога были связаны несколько скандалов, основанных на недостоверных данных о воздействии ее препаратов и спорном медицинском образовании ее идеолога. Впрочем, именно к линейке Vitamin Code, в которую входит этот детский комплекс, никаких претензий не было.

Из всех витаминных комплексов этот обладает, пожалуй, самым необычным составом. Как уже упоминалось выше, существуют разные точки зрения на необходимость дополнительного употребления витаминов. В том числе, есть и такая, что витамины нужны, но влияние на организм «живых» соединений, находящихся в овощах и фруктах, и синтезированных веществ ощутимо различается. При этом «живые» более полезны и только они действительно обладают всеми свойствами, свойственными витаминам.

Пока эта теория не доказана, но и не опровергнута. На ней и строится состав Multivitamin for Kids. Все использованные в нем полезные вещества добыты из необработанной пищи, что, согласно этой теории, обеспечивает получение не только витаминов и минералов, но и особых веществ, стимулирующих их взаимодействие. В данный момент сложно с уверенностью сказать, насколько верно это утверждение, но для сторонников лечения натуральными добавками этот препарат может быть очень полезен.

Выпускают его в виде медвежат, дозировка — два медвежонка ежесуточно, употреблять под наблюдением взрослых. В составе препарата комплекс цитрусовых, натуральные соки, поэтому аллергикам следует употреблять его с осторожностью. Не использовать лицам, имеющим отдельные медицинские противопоказания или повышенную чувствительность к ингредиентам средства.

Состав:

  • пробиотики;
  • инозитол
  • комплекс витаминов группы В;
  • бета-каротин;
  • комплекс витамина С, включающий в себя сам витамин и цитрусовые биофлавоноиды;
  • Д3;
  • все формы витамина Е;
  • парааминобензойная кислота
  • холин;
  • калий;
  • медь;
  • селен;
  • марганец;
  • цинк;
  • йод;
  • магний;
  • кальций;
  • железо.

Также в состав комплекса включены разнообразные фруктовые и овощные соки как хорошие источники питательных веществ.

Added Attention

Американский препарат, созданный для улучшения работы мозга, улучшения памяти, внимания и усидчивости у детей старше 4 лет. Производит его компания Lifelinefoods, специализирующаяся на разнообразных добавках для всей семьи. Производитель рекомендует принимать сироп 45 дней по одной столовой ложке. Можно смешивать с напитками.

Противопоказания — повышенная чувствительность к компонентам препарата, сахарный диабет. В его состав входят натуральные растительные компоненты, поэтому стоит обратить внимание на возможность проявления аллергических реакций.

Состав:

  • липидный комплекс;
  • хром;
  • витамины В1, В2, В3, В6;
  • омега-3;
  • экстракты ромашки, центеллы азиатской, мелиссы, виноградных косточек;
  • гамма-аминомасляная кислота;
  • ионы и микроэлементы.

Использование ионов объясняется тем, что головной мозг работает при помощи электрических импульсов, для лучшей передачи которых и нужны ионы.

Выбирая для ребенка комплекс полезных веществ, не забывайте о том, что решить, какие витамины лучше для него, может только квалифицированный врач-педиатр. Этот же специалист должен решать, сколько времени будет принимать малыш это средство, будь то месяц или год. Не забывайте о том, что одновременный прием нескольких поливитаминных и мультиминеральных средств противопоказан человеку любого возраста, так как может вызвать передозировку некоторых веществ, которая так же опасна, как и их недостаток.

В статье перечислены препараты, предназначенные именно для детей в возрасте 4 лет. У некоторых из них верхняя граница применения — 5 лет, а нижняя 3. Поэтому будьте внимательны, решив приобрести одно и то же средство для двух разновозрастных детей.

Нужны ли вообще дополнительные витамины детям?

Витаминные комплексы относятся к группе лечебно-профилактических средств. Их назначают при проблемах со здоровьем, плохих анализах или для профилактики в конкретных случаях, например: однотипный рацион, определенное время года и т. д.

Показания к приему витаминов детям:

  • Клинически выявленный дефицит конкретного вещества у ребенка.
  • Профилактика рахита у детей.
  • Неполноценный пищевой рацион.
  • Сезонная нехватка определенных полезных веществ.

Даже, если вы заметили какие-то проблемы с самочувствием и здоровьем ребенка, лучше не полагаться на визуальную диагностику. Чтобы точно определить какие дополнительные вещества принимать, нужно сделать анализ крови.

Корректировка питания как альтернатива

Все важные витамины находятся в продуктах питания. Используя для приготовления детских блюд разнообразные натуральные ингредиенты, можно исключить или минимизировать развитие гиповитаминоза. Пищевые источники:

  • свежие овощи и фрукты – аскорбиновая кислота;
  • хлеб и каши – витамины группы B;
  • мясо, рыба и яйца – жирорастворимые A и E;
  • растительное масло и орехи – E;
  • печень – H и D (читайте, когда можно давать ребенку печень
  • листовая зелень – K;
  • молочные продукты – A и D.

Для сохранения витаминного состава целесообразно готовить блюда на пару или в мультиварке, а зелень и овощи подавать сырыми.

Советы и меры предосторожности

Часто в инструкциях к аптечным витаминам можно прочесть: «Не является лекарственным препаратом». И у родителей возникает ощущение, что пастилки и сиропы справляются с проблемами детского здоровья, не причиняя вреда. Но врачи просят об осторожности.

  • Лечение ребенка препаратами, содержащими жирорастворимые витамины, при одновременном приеме поливитаминов угрожает тяжелой передозировкой.
  • Бесконтрольный прием особенно опасен при заболеваниях печени.
  • Входящий в состав сахар и его заменители усугубляют состояние детей с нарушениями пищеварения, углеводного обмена и сахарным диабетом.
  • Малышам с фенилкетонурией противопоказано лечение препаратами, содержащими аспартам.
  • Ароматизаторы и пищевые добавки, имитирующие вкус и запах фруктов, могут стать причиной аллергии. Склонным к аллергии деткам рекомендован прием монопрепаратов.
  • Форма выпуска (яркая, забавная, вкусная) провоцирует детей к самостоятельному бесконтрольному поеданию пастилок и мармеладок, что требует хранения витаминов в недоступных для ребенка местах.

Практика показывает: получить ожидаемый результат от витаминных комплексов в возрасте 4 лет можно, только если обоснованное назначение делает врач.

Мнение врачей

Доктор Комаровский считает, что витамины жизненно необходимы в детском возрасте, но не следует торопиться с их покупкой. Сбалансированное меню способно обеспечить всеми необходимыми витаминами малыша. Уделяя больше внимания прогулкам на свежем воздухе, гимнастике, активным играм, можно получить лучший результат, чем от приема синтетических препаратов. Назначение витаминов необходимо лишь для лечения гиповитаминоза.

Частично это мнение поддерживают и другие педиатры, но они также отмечают недостаточное качество продуктов питания, нарушение условий и длительности их хранения, потерю витаминов при термической обработке.

Не все дети согласны съедать предложенные блюда. Есть привереды, игнорирующие отдельные продукты в своем рационе. Есть малоежки, хронически недополучающие суточную потребность витаминов даже при правильно составленном меню.

Источники

  • https://KrohaZdorov.ru/zdorove/immunitet/kakie-vitaminy-luchshe-vybrat-dlja-rebenka-4-let-dlja-immuniteta
  • https://vitaminy.expert/vitaminy-dlya-detej-4-let
  • https://gorzdrav.org/category/vitaminy-dlja-detej/
  • https://PitanieDetok.ru/vitaminy/dlja-rebenka-4let.html
  • https://zoxy.ru/luchshie-vitaminy-dlya-detej
  • https://SpasiboVsem.ru/ratings/dlja-detej/16-luchshih-vitaminov-dlja-detej/
  • https://immunologiya.info/detskie-vitaminy-dlya-immuniteta.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector