Родина гречихи — Гималаи. Первооткрыватели гречки смогли по достоинству оценить ее целительные свойства. Благодаря содержащимся в ней белкам, она способна заменить собой мясные продукты. В состав гречки входят…
Диеты
Диета — специально созданный для определенного человека или группы людей режим питания, который характеризуется особой суточной нормой потребляемых калорий, химическим составом, количеством и качеством продуктов питания, определенным способом…
Известный французский диетолог Пьер Дюкан разработал диету, основанную на белковой пище, с единственной целью — похудение. Диета Дюкана разнообразна, необременительна и кроме похудения, даёт также возможность очистить организм…
Кремлёвская диета, она же очковая диета, диета астронавтов, диета Аткинса, тайная диета, окружена ореолом небывалой таинственности и на сегодняшний день стала очень популярной среди всех любителей диет, которые…
Что это за диета, принципы Овсяная диета — это, по сути, монодиета, при которой основу рациона составляет правильно приготовленная овсяная каша. Это не самый простой, но один из самых быстрых и безвредных способов сбросить лишний…
Что такое яблочный уксус Яблочный уксус — это продукт, который образуется на последнем этапе брожения яблок. Другими словами можно сказать, что это перезревшее яблочное вино. По внешнему виду…
Научный подход к борьбе с голодом Ваш голод контролируется тремя гормонами — инсулином, грелином и лептином. Когда вы не едите более 3-4 часов, уровень инсулина падает, (функция инсулина…
Что такое раздельное питание? Базовый постулат раздельного питания: белки, жиры и углеводы требуют разных условий и ферментов для переваривания. Приверженцы этого принципа утверждают: смешанная пища, попадая в организм,…
Влияние дефицита массы тела на здоровье Дефицит массы тела может грозить здоровью человека серьезными проблемами. Некоторых исследователи отмечают, что выраженный недостаток веса связан с более высокими рисками ранней…
Особенности похудения женщин в зрелом возрасте: советы специалистов Сохранить стройность в любом возрасте мечтает любой человек. Однако многие отмечают, что в один момент привычные методы быстро скорректировать массу…