Липоевая кислота. Инструкция по применению при похудении - дозировка

Липоевая кислота: инструкция по применению, цена и отзывы при похудении

Что такое липоевая кислота

Это порошок светло-желтого цвета, горьковатый на вкус. Внешне он очень похож на множество других лекарственных субстанций. А вот его качества, обусловленные необычным соединением полезной серы и жирной кислоты – полностью уникальны. Благодаря такому дуэту это средство является своего рода эликсиром молодости, который помогает не только стать стройнее, но и дает организму дополнительные силы. Также оно защищает его от воздействия неблагоприятных окружающих факторов.

История открытия витамина N

В 1937 году ученые обнаружили бактерии, содержащие соединения, впоследствии охарактеризованные как липоевая кислота. Антиоксидантная активность липоевой кислоты была известна и изучена с 1939 года. В 1957 году липоевая кислота была найдена в дрожжевых экстрактах. В свое время считалось, что этот витамин – вещество, в котором организм нуждается, но не может произвести его сам, но позднее было обнаружено, что организм может производить липоевую кислоту самостоятельно, правда, немного.

Результаты исследований витамина N

Нет никаких исследований на людях, которые убедительно показывают, что добавки липоевой кислоты могут предотвратить развитие или прогрессирование рака. Однако, несмотря на ряд хорошо задокументированных отчетов исследований, можно предположить значение липоевой кислоты при проведении клинических испытаний.

Ранние исследования клеток, выращенных в лабораторных условиях, показали, что липоевая кислота может провоцировать раковые клетки самоликвидироваться – процесс, известный как апоптоз. Необходимо гораздо больше исследований, чтобы определить, имеет ли липоевая кислота аналогичные эффекты для животных и людей.

Обнаружены обнадеживающие результаты исследований на животных и человеке, которые говорят о способности липоевой кислоты уменьшать вредные побочные эффекты химиотерапии. Некоторые химиотерапевтические препараты могут привести к повреждению нервных клеток в организме, что может вызвать состояние, которое называется периферической невропатией, когда пациенты чувствуют боль или другие ощущения, как правило, в руках или ногах.

В австрийском исследовании 8 из 15 пациентов, которые получали липоевую кислоту после приема оксалиплатина – препарата химиотерапии – сообщили об улучшении симптомов. Исследователи предположили, что изучить этот эффект должны более крупные исследования.

Физиологическое значение

Биологическое значение липоевой кислоты определяется тем, что она входит в состав каталитического центра фермента сложного мультиэнзимного комплекса, лежащего в основе реакций энергетического и пластического обеспечения жизнедеятельности. Участвует в окислительно-восстановительных реакциях как неспецифический агент. Функции липоевой кислоты переплетаются с функциями тиамина (витамина В1). Липоевая кислота является незаменимым фактором роста ряда микроорганизмов, не продуцирующих её. Показана способность к синтезу липоевой кислоты у кишечной палочки.

Липоевая кислота обладает липотропными свойствами, улучшает функцию печени, оказывает детоксицирующее действие при отравлении солями тяжелых металлов, алкоголем.

Показано гепатотропное действие вещества, слабый гипогликемический эффект, способность повышать уровень гликогена в печени. При атеросклерозе и гипертонической болезни липоевая кислота способна незначительно снижать уровень холестерина и общих липидов в сыворотке крови.

У больных хроническим гепатитом и циррозом печени дополнительный приём липоевой кислоты улучшал общее самочувствие, способствовал уменьшению болевого синдрома, улучшению показателей антитоксических проб.

Положительное гепатотропное действие липоевой кислоты усиливается при одновременном дополнительном приёме аминокислот.

Дозировка липоевой кислоты в сутки

Внимание! Перед употреблением препаратов проконсультируйтесь с врачом. Также не забывайте читать инструкцию, где четко прописаны нормы приема.

Таблица 2. Суточная доза витамина N

Категория Профилактика, mg Лечение, mg
Женщины 25—100 300—600
Беременные до 75
Мужчины 25—100 300—600
Спортсмены 100—200 150—250

Детям младше 18 лет препараты с АЛК могут быть прописаны только в лечебных целях. Примерная доза — 25 мг в день.

Максимальный предел в сутки — 600 мг.

Недостаточность

Недостаточность липоевой кислоты у человека не описана.

Какое действие оказывает на организм

Липоевая кислота обладает многими лечебными свойствами: уменьшает число свободных радикалов, важна для печени, способствует выработке антитоксинов – веществ, защищающих клетки от токсичных воздействий, в т. ч. тяжёлых металлов. Помогает выработке инсулина, улучшает холестериновый обмен; оказывает выраженное липотропное действие – препятствует ожирению печени; в метаболическом процессе действует схожим образом с витаминами группы В, участвуя в углеводном и жировом обмене.

Применение для снижения веса

Чаще всего липоевую кислоту применяют именно для похудения.

Правда, для этих целей у нас применяют всё, что возможно и невозможно, а препараты липоевой кислоты стоят недорого: это часто решает дело.

Специалисты нередко подчёркивают, что липоевая кислота сама по себе не является средством для похудения и коррекции массы тела, но мнение об этом её свойстве распространено весьма широко. К примеру, утверждается такое: «ускоритель жиросжигания», «уменьшает аппетит», «поможет любителям сладостей», «эффективное и безопасное средство для похудения».

Последнее уж никак нельзя назвать верным: побочных действий и противопоказаний к применению липоевой кислоты немало.

Каких результатов можно добиться?

Липоевая кислота при снижении веса ускоряет обменные процессы. Если ЛК употреблять правильно, то за неделю можно потерять 1-3 кг. Люди, принимавшие ЛК, в отзывах отмечают, что в течение месяца вполне реально избавиться от лишних 7 килограммов. Однако эффективней всего совмещать препарат и тренировки.

Кому показан прием липоевой кислоты?

Часть тиоктовой кислоты организм синтезирует самостоятельно, а часть мы получаем с пищей, что вполне достаточно для человека вполне здорового, и не страдающего ожирением. Другое дело, если организм испытывает дефицит витаминов и других полезных веществ, мучается от избыточного веса и сахарного диабета, отравления солями вредных металлов, недугов печени. В этом случае можно обсудить с врачом целесообразность приема препаратов липоевой кислоты, а в качестве бонуса вы получите мощный антиоксидант, выступающий средством профилактики дегенеративных изменений мозга.

В настоящий момент производители лекарственных средств выпускают два варианта тиоктовой кислоты — R-изомер и S-изомер. Их химический состав несколько различается, причем доподлинно известно, что для эффективного похудения и оздоровления организма полезнее принимать именно R-изомер, так как его усваиваемость выше, а также выше и потенциал свойств, способность улучшать чувствительность тканей к инсулину. Однако препараты R-аналога более дорогие, а поэтому в продаже чаще всего можно найти альфа-липоевую кислоту в более доступной форме, в которой «правые» и «левые» химические соединения находятся в одинаковых пропорциях.

Что касается продуктов питания, богатых натуральной ЛК и способных внести посильную лепту в похудение, то к ним относят большую часть субпродуктов, овощи — брюссельскую капусту, зеленые соцветия брокколи, шпинат, свежие томаты, горох. К источникам этого средства для похудения относят и нешлифованный рис, и пивные дрожжи.

Полезные свойства для женщин

Альфа-липоевую (или тиоктовую) кислоту по-другому называют как vitamin N. Это своего рода антиоксидант, который защищает клетки от свободных радикалов, что препятствует процессу преждевременного старения. И это далеко не все чудо-свойства. Липоевая кислота оказывает неимоверную пользу для женщин:

  1. Улучшает здоровье сердечно-сосудистой, пищеварительной и эндокринной систем.
  2. Повышает иммунитет.
  3. Улучшает репродуктивную функцию, способствует нормализации менструального цикла.
  4. Снижает потребность в приеме пищи, что так важно в борьбе с избыточным весом.
  5. Вещество часто применяется в целях лечения такого недуга, как сахарный диабет.

Лекарственные средства с альфа липоевой (alpha lipoic) кислотой назначают для определенных целей:

  • выведение из организма вредных веществ;
  • нормализация всех обменных процессов;
  • нарушенная функция печени;
  • поддержание допустимого уровня холестерина;
  • сахарный диабет;
  • детоксикация после отравлений.

Интересно знать! При правильном применении lipoic acid замедляет расщепление белков и ускоряет восстановление клеток. Поэтому препараты с данным веществом пользуются популярностью не только у женщин, но и у бодибилдеров.

Значение альфа-липоевой кислоты для физиологии

Липоевая кислота (тиоктовая) – это витаминоподобное вещество, кофермент, связывающий молекулы белка и обеспечивающий их биологическую активность. Добавка снижает уровень глюкозы в крови. Содействует накоплению гликогена в печени – основного запаса углеводов в организме. Предупреждает аккумулирование инсулина в плазме, что является профилактикой сахарного диабета.

Альфа-липоевая кислота для похудения в виде добавки к пище регулирует липидный и углеводный обмен, сокращает время выведение холестерина из кровеносного русла.

Вещество защищает гепатоциты, клетки печени от негативного воздействия внутренних и внешних факторов, улучшает функциональность органа за счет регенерации новой ткани.

Липоевая кислота по своему действию схожа с витаминами группы B. Она препятствует гибели нервных клеток, улучшает эмоциональное состояние, противостоит стрессу, депрессии.

Организм человека может самостоятельно продуцировать кислоту. Но ее количества с возрастом становится  недостаточно для регуляции физиологических процессов. Содержится в субпродуктах (печень, почки, сердце) и бобовых растениях (фасоль, горох, чечевица). Присутствие этих продуктов в ежедневном рационе не гарантирует полное обеспечение организма альфа-липоевой кислотой для процессов обмена веществ и поддержания нормального, не избыточного, веса.  По этой причине целесообразно принимать готовую пищевую добавку, дозировка которой покрывает суточную потребность в липоевой кислоте.

Значение L-карнитина в физиологии человека

L-карнитин – это природное вещество, которое по своему действию схоже с витаминами группы B. Если метаболизм не нарушен, соединение в достаточном количестве содержится в печени, скелетных мышцах. У людей с лишним весом, склонных к ожирению наблюдается дефицит L-карнитина.

Функции вещества в организме:

  • преобразование жиров в энергию;
  • участие в процессах дезинтоксикации (выведение вредных веществ);
  • оптимизация энергетического обмена, регулирование метаболизма;
  • защита программируемой клеточной гибели;
  • профилактика состояний дефицита энергии.

L-карнитин с альфа-липоевой кислотой при похудении сжигают избыточный жир, увеличивают выносливость организма во время физических нагрузок, повышают активность. Период восстановления после тренировок сокращается, легче переносятся перегрузки. За счет активации метаболизма и работы сердечной мышцы ускоряется кровообращение, все клетки насыщаются кислородом.

От морщин

Особенно видимо проявляются положительные результаты антиоксидантов в зрелом возрасте, когда организм начинает остро нуждаться в АЛК. Поэтому большинство женщин после 40 лет предпочитают косметические средства, обогащенные липоевой кислотой.

Такая косметика превосходит свойствами: разглаживает морщины, дарит упругость, красивый цвет, борется с пигментными пятнами и уменьшает круги под глазами.

При бесплодии

Липоевая кислота давно пользуется популярностью в гинекологии. Ее выписывают на этапе планирования малыша обоим партнерам. Особенно препарат популярен при ЭКО. У мужчин ЛК улучшает качество семени, а у женщин способность к зачатию.

Липоевая кислота при беременности не всегда оказывает пользу. Дело в том, что вещество подавляет уровень железа, что препятствует в поддержании нормы гемоглобина. Поэтому во избежание анемии, желательно употреблять ЛК до беременности, а не в процессе вынашивания малыша. Однако препарат может быть назначен в минимальной дозе в лечебных целях — на усмотрение врача.

Интересный факт! Западные специалисты по неврологии назначают пациенткам в зрелом возрасте до 600 мг АЛК в сутки. Это предотвращается нарушение работы мозговой деятельности в связи с возрастом.

Инструкция по применению для похудения

Минимальная суточная дозировка худеющего (при отсутствии каких-либо вышеперечисленных заболеваний) при наличии необходимого количества физической активности (минимум — часовые тренировки трижды в неделю) составляет, как правило, 25-50 мг. Точную дозу рассчитает только врач, с учётом вашего пола, веса и возраста.

Принимают липоевую кислоту после еды (спустя час), самое оптимальное время — перед, или во время тренировки. При этом пища, съеденная за час до тренировки должна обязательно включать углеводы (эффективнее — медленные), особенно если цель – накачать мышцы, а не только убрать жир.

Наилучший эффект достигается при приёме комбинированного с L-карнитином препарата альфа-липоевой кислоты.

В ходе регулярного приема и тренировок, доза постепенно увеличивается (начиная с минимума стоит выждать минимум 3-4 дня не увеличивая дозу, чтобы проверить реакцию организма). После месячного перерыва в приеме можно возобновлять курс.

Помните, усваивается АЛТ при приеме таблетками или с пищей не более, чем на 30%. Липоевая кислота достаточно распространенное вещество и содержится в больших количествах во многих белковых продуктах, но при жарке разрушается. Продукты можно тушить, варить, печь при невысокой температуре, орехи употреблять сырыми.

2
Содержание в сырых свежих продуктах (мг/100г):

  • говядина 1233
  • субпродукты (почки, печень, сердце) 480-660
  • лён 642
  • кешью 593
  • миндаль 484
  • фасоль, чечевица 451
  • свинина 450
  • арахис 376
  • нут 366
  • гречиха 347
  • рис 333
  • рожь 332
  • фундук 290
  • пшеница 288
  • шампиньон 108
  • картофель 62

В прочих продуктах содержится менее 90 мг АЛК.

Описание лекарственной формы

Таблетки желтого или зеленовато-желтого цвета, покрытые оболочкой. На поперечном разрезе видны два слоя.

Состав

На одну капсулу:

Действующее вещество: тиоктовая кислота (липоевая кислота) – 300,0 мг (в пересчете на 100% вещество).

Вспомогательные вещества: кальция гидрофосфата дигидрат – 81,2 мг, повидон К-30 – 6,8 мг, тальк – 8,0 мг, магния стеарат – 4,0 мг.

Твердые желатиновые капсулы:

состав оболочки капсулы: титана диоксид – 3,0%, краситель хинолиновый желтый – 0,66%, краситель солнечный закат желтый – 0,06%, желатин – до 100%.

Фармакологическое действие

Представляет собой эндогенный антиоксидант, связывающий свободные радикалы. Тиоктовая (α-липоевая) кислота участвует в митохондриальном обмене веществ клетки, она выполняет функцию коэнзима в комплексе превращения веществ, обладающих выраженным антитоксическим действием. Они защищают клетку от реактивных радикалов, возникающих при промежуточном обмене веществ или при распаде экзогенных чужеродных веществ, и от тяжелых металлов. Тиоктовая кислота проявляет синергизм по отношению к инсулину, что связано с повышением утилизации глюкозы. У больных сахарным диабетом тиоктовая кислота приводит к изменению концентрации пировиноградной кислоты в крови.

Фармакокинетика

При приеме внутрь быстро и полностью всасывается из ЖКТ. Cmax достигается через 30 мин после приема и составляет 4 мкг/мл.

При в/в введении тиоктовой кислоты в дозе 600 мг Cmax в плазме крови через 30 мин составляет около 20 мкг/мл.

Тиоктовая кислота обладает эффектом “первого прохождения” через печень. Образование метаболитов происходит в результате окисления боковой цепи и конъюгирования. Vd – около 450 мл/кг.

Тиоктовая кислота и ее метаболиты выводятся почками преимущественно в виде метаболитов (80-90%), в небольшом количестве – в неизмененном виде. T1/2 составляет 25 мин. Общий плазменный клиренс – 10-15 мл/мин/кг.

Способы применения и дозировка

Как же пить липоевую кислоту, чтобы похудеть?

Принимать препарат несложно, нужно следовать инструкции:

  • Точная дозировка рассчитывается индивидуально для каждого пациента врачом. Обычно разовая дозировка равняется 100 мг. При выраженном ожирении принимают за раз 200 мг средства.
  • Употребляют вещество трижды в день: первый раз после завтрака, второй раз после спортивной тренировки, третий раз во время ужина.
  • Капсулу запивают большим количеством воды.
  • Длительность приема средства устанавливается врачом. Обычно составляет две недели.
  • В день нельзя употреблять более 600 мг средства, иначе возникнут побочные эффекты.

Условия отпуска из аптек

По рецепту.

Дозировка Липоевой кислоты для похудения

Обычно достаточно 50 мг медикамента. Минимальный порог составляет 25 мг. Самое эффективное время приёма лекарственного средства для достижения максимальных результатов в борьбе с лишним весом:

  • до или сразу после завтрака;
  • при последнем суточном приёме пищи;
  • после тренировок, физической активности.

Сколько пить по времени

В инструкции по применению сказано, что альфа-липоевую кислоту нужно пить в течение 30 суток. Однако при похудении продолжительность курса разрешено увеличить до 2 месяцев.

При сомнениях или отсутствии эффекта следует подойти к диетологу или эндокринологу. Врач подскажет, сколько по времени можно принимать лекарство без вреда для здоровья.

Особые указания

Если препарат применяется внутримышечно, то лучше всего его вводить с утра или вечером.

При приеме АЛК в виде БАДов или в составе лекарственных препаратов могут возникнуть проблемы с ЖКТ. Для предупреждения проблем с желудком рекомендуется употреблять лекарство после приема пищи.

Витамин N препятствует усвоению кальция, по этой причине молочные продукты лучше употреблять в пищу через 4-5 часов после приёма АЛК.

Липоидная кислота потребляется спортсменами, как правило, по прошествии 30 минут после начал активных занятий.

Липоат и алкоголь категорически нельзя совмещать. Алкоголь не дает проявиться всем свойстав витамина. Более того, он зачастую вызывает головокружение и вызывает рвоту.

По истечении 2 или 3 недель после использования ЛК, моча может иметь своеобразный запах. Это – абсолютно нормальная реакция, пугаться таких изменений не стоит.

При приеме других серьезных препаратов необходима консультация с врачом. Это поможет точно узнать о совместимости двух средств.

Помогает повтор. ли альфа-липоевая кислота похудеть без физических упражнений? Увы, прием этого вещества без дополнительной активности не даст никаких результатов.

Детям

Тиоктовая кислота в педиатрической практике может применяться с 16 лет.

При беременности и лактации

Липоевая кислота при беременности не применяется.

Грудное вскармливание также является противопоказанием.

Правила приема при сахарном диабете

Липоевая кислота при сахарном диабете не только разрешена, но и полезна. Несмотря на некоторые противопоказания, липоевое вещество оказывает положительное воздействие при сахарном диабете. Она уменьшает уровень сахара в крови и способствует появлению гликогена.

Многие врачи часто советуют принимать таблетки (капсулы) в целях лечения и профилактики сахарного диабета.

АЛК активизирует все защитные функции организма, которые так необходимы при комплексном лечении сахарного диабета.

Инструкция по применению АЛК гласит:

  • В большинстве случаев назначается средство по 200 мл три раза в сутки. Обязательно один раз нужно принимать вещество по 600 мл.
  • Дозировка лучше всего оказывает положительный эффект на голодный желудок или по истечению двух часов после еды.

Влияние на способность управлять трансп. ср. и мех.:

Влияние на способность к управлению транспортными средствами и механизмами специально не изучалось. Необходимо соблюдать осторожность при управлении транспортными средствами и выполнении потенциально опасных видов деятельности требующих внимания и быстроты психомоторных реакций.

Взаимодействие с другими веществами

Продукты с липоевой кислотой не взаимодействуют с рядом лекарственных средств:

  • раствор Рингера;
  • этанол;
  • Декстроз.

Также ЛК снижает действие цисплатина и усиливает эффект инсулина, а также карнитина.

Существуют ли проблемы или осложнения от витамина N?

Большинство добавок с витамином N не были протестированы, чтобы узнать, взаимодействуют ли они с лекарствами, продуктами или другими травами и добавками. Хотя могут быть опубликованы сообщения о взаимодействии и вредных эффектах, полные исследования взаимодействий и эффектов пока недоступны. Из-за этих ограничений любую информацию о побочных эффектах мы должны рассматривать как неполную. Известно лишь, что липоевая кислота может взаимодействовать с витамином Е и аскорбиновой кислотой, не давая им окисляться

Липоевая кислота в продуктах питания является безопасным веществом. Исследования показали, что от 300 до 600 мг липоевой кислоты в день может быть безопасной дозой с очень малыми побочными эффектами, хотя некоторые источники сообщают, что она изредка может вызывать расстройство желудка или сыпь на коже. Высокие дозы липоевой кислоты могут снизить уровень сахара в крови, об этом диабетики должны быть в курсе.

Поскольку это мощный антиоксидант, есть опасения, что липоевая кислота может сделать лучевую терапию или химиотерапию менее эффективной. По этой причине, люди, подверженные этой процедуре, должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать эту добавку.

Влияние длительного применения липоевой кислоты неизвестна. Женщинам, которые беременны или кормят грудью, следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать эту добавку. Применяя этот вид лечения без рецепта и рекомендаций врача, можно получить серьезные последствия для здоровья.

Побочные эффекты

Прием медикамента может стать причиной проявления побочных реакций организма, которые выражаются в следующих симптомах:

  • жидкий стул;
  • боли в желудке;
  • чувство тошноты;
  • анафилаксия;
  • высыпания на коже;
  • рвотные позывы;
  • непроизвольные сокращения мышц;
  • увеличение давления в черепе;
  • низкий уровень содержания глюкозы в крови;
  • боли в голове;
  • крапивная лихорадка;
  • зуд;
  • риск кровоизлияний;
  • расстройство зрения, выражающееся в раздвоении предметов;
  • нарушение дыхательной функции.

Передозировка

При появлении хотя бы одного из побочных эффектов можно говорить о передозировке препаратом. Также, сказать об этом могут боли в мышцах, головокружение и расстройство кишечника. В этом случае необходимо немедленно прекратить его прием и обратиться к врачу.

Противопоказания

  • грудное вскармливание;
  • аллергические ответы;
  • индивидуальная гиперчувствительность;
  • беременность.

Ограничение по возрасту – до 16 лет.

Взаимодействие

Медикамент способен усиливать воздействие глюкокортикостероидных лекарственных средств. Отмечается подавление активности Цисплатина. Препарат усиливает влияние гипогликемических средств (пероральные формы), инсулина.

Не рекомендуется применять с медикаментами, которые содержат ионы металлов (кальций, магний, железо) из-за способности Липоевой кислоты связывать металлы.

При острой необходимости применения препаратов рекомендуется выдерживать определённый временной интервал (минимум 2 часа). Метаболиты этанола и он сам ослабляют действие тиоктовой кислоты.

Стоимость препарата

Несмотря на то, что липоевая кислота выпускается в разных формах, практикующие диетологи советуют покупать ее в капсульной форме. Исследования показывают, что липоевая кислота в капсулах быстрее усваивается организмом, и эффект от ее применения будет заметен в течение короткого периода времени.

Липоевая кислота имеет еще одно весомое преимущество: этот препарат можно приобрести в аптеке по достаточно низкой цене.

Стоимость 50 таблеток, содержащих по 25 мг ценного вещества в одной штуке, составляет от 40 до 60 рублей. Низкая цена препарата не должна отпугивать женщин. Липоевая кислота — натуральный антиоксидант, в состав которого не входят другие дорогостоящие компоненты.

Стоимость БАДов, в составе которых присутствует липоевая кислота, будет выше по сравнению с одноименным препаратом.

Условия хранения

Препарат в форме капсул полагается хранить в заводской упаковке, избегая попадания влаги. Средство для инъекций очень чувствительно к свету, по этой причине препарат стоит хранить в затемненных местах. По истечении срока годности препарат утилизируют, применять его категорически запрещено, чтобы не вызвать отравление.

Источники липоевой кислоты

Антиоксиданты можно обнаружить как в пищевых компонентах, так и в препаратах. Желательно восполнять баланс тиоктовой кислоты в комплексе, совмещая два типа источника (еда и БАДы).

Пути получения липоевой кислоты

Организм человека самостоятельно вырабатывает липоевую кислоту, но в малых количествах. Его недостаточно для всех клеток и органов. Дефицит данного вещества можно восполнить несколькими путями:

  • Употребление продуктов, содержащих липоевую кислоту. В рацион стоит включить субпродукты (печень, сердце, почки), нешлифованный рис, горох, брюссельскую капусту, помидоры, шпинат, брокколи. Но и этого вряд ли будет достаточно для восполнения запасов липоевой кислоты.
  • Употребление аптечных биодобавок – более эффективный способ. Не стоит путать средство для похудения с лекарственным препаратом. Таблетки как медпрепарат будут продаваться в блистерах по низкой цене. А специальная добавка для похудения обойдется дороже, но при этом гораздо дешевле остальных разрекламированных средств для избавления от лишних килограмм.

Очень важно принимать данный препарат курсами, ограниченными по времени. Злоупотребление приводит к тому, что организм «привыкает» к постоянному присутствию веществ, подстегивающих метаболизм. Возникает синдром отмены, то есть организм может отказаться производить липоевую кислоту самостоятельно.

Будьте осторожны и всегда консультируйтесь с врачом относительно приема тех или иных лекарственных средств.

Продукты, содержание липоевую кислоту

Несмотря на то, что ценная липоевая кислота содержится в некоторых продуктах питания, нужно заметить, что ее концентрация в них мала для того, чтобы запустить в организме процесс расщепления лишнего жира. Тем не менее, принимая в пищу перечисленные ниже продукты, можно восполнить дефицит этого вещества в организме.

К богатым липоевой кислотой продуктам относят:

  1. Некоторые сорта мяса, содержащие в своем составе красные кровяные тельца – парная телятина, нежирная говядина.
  2. Куриные субпродукты – печенка, сердце, почки. Эти продукты известны большим содержанием липоевой кислоты, но принимать в пищу их нужно в меру из-за повышенного содержания вредного холестерина.
  3. Отварной рис и пшеница.
  4. Шпинат и сельдерей.
  5. Белокочанная капуста и брокколи.
  6. Яблоки и хурма.
  7. Миндаль и кешью.
  8. Пивные дрожжи.
Название продукта Примерное содержание ЛК в 100 г
Говядина 17 мг
Говяжьи субпродукты 13 мг
Шпинат 2,5 мг
Свежее молоко 1,3 мг
Отварной рис 1,2 мг
Белокочанная капуста 1,1 мг

Ежедневное потребление этих продуктов позволит пополнять естественный баланс липоевой кислоты в организме.

Биологически активные добавки

Альфа-липоевая кислота выпускается в мягких капсулах, таблетках, покрытых оболочкой, а также в растворе для внутримышечного введения. Препараты с данным ферментом предназначены для восполнения запаса витамина N в достаточной мере. БАДы подходят как для лечения, так и для профилактики.

Польза липоевой кислоты для похудения

С помощью липоевой кислоты лечили заболевания печени, которые могли быть связанны с чрезмерным употреблением алкоголя. Чуть позже средство стало использоваться спортсменами и бодибилдерами, чтобы улучшить физическую форму. Сейчас ЛК применяют, чтобы ускорить процесс сброса лишнего веса. При приеме ЛК ускоряется метаболизм. Именно скорость обменных процессов оказывает влияние на эффективность похудения.

Альфа-липолиевая кислота способствует нормализации функционирования практически всех органов, что помогает эффективному сбросу лишнего веса. Например:

  1. Уменьшает уровень сахара. Это обосновано тем, что усвоение глюкозы нормализуется, углеводный баланс становится близок к идеальному, аппетит снижается. Уменьшая размер порции, человек не столкнется с чувством постоянного голода.
  2. Предупреждает образование жировых отложений. Данное вещество не является жиросжигающим средством, однако именно витамин N уменьшает количество жировых отложений. Образовавшийся ранее жир можно убрать только при помощи физических упражнений.
  3. Ускоряет усвоение глюкозы. Именно этот фактор влияет на активность человека. При низкокалорийной диете, принимая ЛК, можно заниматься спортом без вреда для здоровья.

Именно эти свойства кислоты позволяют без дискомфорта, голода и раздражительности сбрасывать вес увеличивая эффект низкокалорийных диет.

Витамин N и энергия

Альфа-липоевая кислота является антиоксидантом, который производится организмом и присутствует в каждой клетке, где он помогает превратить глюкозу в энергию. Антиоксиданты против атаки “свободных радикалов” хорошо действуют, когда в организме пища превращается в энергию. Свободные радикалы вызывают вредные химические реакции, которые могут привести к повреждению клеток в организме, делая для организма более тяжелой борьбу с инфекциями. Они также могут привести к повреждению органов и тканей.

Другие антиоксиданты растворяются только в воде (например, витамин С) или жировой ткани (например, витамин Е), но альфа-липоевая кислота является одновременно растворимой в воде и жире. Это означает, что она может работать по всему организму, давая человеку энергию. Антиоксидантов в организме используются, поскольку они атакуют свободные радикалы, но опыт показывает, что альфа-липоевая кислота может помочь восстановить эти другие антиоксиданты и снова сделать их активными.

Витамин N против диабета

В ходе нескольких исследований доказано, что альфа-липоевая кислота хороша, чтобы помочь снизить уровень сахара в крови. Ее способность убивать свободные радикалы может помочь людям с диабетической периферической невропатией, у которых есть боль, жжение, зуд, покалывание, онемение в руках и ногах от повреждений нервов.

Альфа-липоевая кислота была использована в течение многих лет для лечения периферической нейропатии в Германии. Большая часть исследований обнаружили, что это вещество помогает в использовали внутривенной (IV) альфа-липоевой кислоты. Большинство исследований оральной формы альфа-липоевой кислоты были недолгими и плохо проработанными. Одно из исследований 2006 года показывает, что прием альфа-липоевой кислоты для лечения диабетической нейропатии способны уменьшить ее симптомы по сравнению с плацебо.

Прием альфа-липоевой кислоты может помочь другому, связанному с диабетом состоянию, которое называется автономная нейропатия, она поражает нервы внутренних органов. Одно из исследований показало, что 73 человека с сердечной автономной нейропатией, которая влияет на сердце, стали чувствовать меньше признаков этого заболевания после приема 800 мг альфа-липоевой кислоты орально.

Диабетическая нейропатия и витамин N

Высокий уровень сахара в крови в течение длительного времени может быть токсичными для нервов. Диабетики, которые не контролируют уровень сахара в крови, в конце концов начинают терять ощущения в ногах. Другие проблемы, возникающие в результате повреждения различных нервов, которые снабжают внутренние органы. Даже импотенция может быть вызвана потерей нервных ощущений в половых органах.

Однако повышенное содержание сахара в крови не может быть единственным виновником. Диабетики обычно находятся под высоким окислительным стрессом и это способствует их неврологическим проблемам.

Некоторые исследования показывают, что это питательное вещество оказывает благотворное влияние на диабетическую нейропатию в связи с его действием в качестве антиоксиданта, а также за счет улучшения циркуляции в крошечных кровеносных сосудах.

Антивозрастное воздействие витамина N

Глюкоза (сахар) вовлечена в процесс старения из-за его способности вступать в реакцию с некоторыми белками, такими как коллаген, для производства гликирования. То есть, молекулы глюкозы делают белок менее функциональным, что приведет к его разрушению. Поскольку мы стареем, уровень гликозилирования белков в нашем организме имеет тенденцию к увеличению.

Гликозилирование коллагена в наших сухожилиях и артериях увеличивается с возрастом по мере увеличения содержания глюкозы в крови, которое происходит при старении. Тем не менее, ограничение калорий может помочь предотвратить это возрастное увеличение гликирования. Иными словами, избегая избыточного сахара и избыточного потребления калорий на протяжении многих лет и десятилетий, мы помогаем нашим белкам в организме оставаться здоровыми.

Альфа-липоевая кислота может помочь снизить скорость гликирования.

Практические способы использования

Ешьте часто и небольшими порциями в течение дня вместо одной или двух чрезмерно больших. Эти небольшие приемы пищи или закусок помогут сохранить уровень сахара в крови в относительно устойчивом состоянии без широких колебаний.

Убедитесь в том, что вы получаете белок с каждым приемом пищи. Избегайте чисто углеводной пищи, кроме случаев, когда вы хотите вызвать сонливость. Углеводы можно есть за час или два перед сном, это поможет вам чувствовать себя сонными.

Даже относительно «здоровые» напитки, такие как фруктовые соки, очень значительно могут увеличить уровень сахара в крови при потреблении в больших количествах. Многие люди могут очень быстро проглотить большое количество апельсинового сока утром, в дополнение к чашке кофе с чайной ложкой сахара или двумя – и потом удивляются, почему они поправляются.

Болезнь Альцгеймера

Альфа-липоевая кислота в качестве нового варианта лечения болезни Альцгеймера хороша для улучшения нейронных передач. В одном из исследований, 600 мг витамина N давали ежедневно девяти пациентам с болезнью Альцгеймера (получающим стандартное лечение с холин-эстераза ингибиторов) в открытом исследовании в течение периода наблюдения 12 месяцев. Лечение привело к стабилизации когнитивных функций у всех пациентов исследуемой группы.

Астма

Альфа-липоевая кислота подавляет воспаление дыхательных путей и гиперреактивность модели астмы. Эта модель исследовалась на мышах. Медики оценили лечебный эффект использования липоевой кислоты в лечении астмы. По сравнению с теми мышами-астматиками, которые не принимали липоевую кислоту, мыши, которые ее принимали, значительно сократили гиперреактивность дыхательных путей, у них снизилась доля эозинофилов и значительно улучшились оценки патологического поражения легких.

Лекарства для лечения диабета

Apha-липоевая кислота может сочетаться с этими препаратами для снижения уровня сахара в крови, что повышает риск развития гипогликемии или низкого уровня сахара в крови. Спросите врача, прежде чем принимать альфа-липоевую кислоту, и следите за своим уровнем сахара в крови. Ваш лечащий врач может посоветовать изменить дозы препарата.

Лекарства для химиотерапии

Альфа-липоевая кислота может влиять на некоторые препараты химиотерапии. Всегда спрашивайте онколога, прежде чем принимать какие-либо травы или добавки, в том числе альфа-липоевую кислоту.

Уровень сахара в крови

Витамин N может снизить уровень сахара в крови.

Витамин N, функция мозга и инсульт

Поскольку альфа-липоевая кислота может легко переходить в мозг, это может помочь защитить его и нервную ткань. Исследователи изучают липоевую кислоту в качестве потенциального лечения инсульта и других проблем, связанных с мозгом под воздействием свободных радикалов, таких как деменция.

Витамин N и глаукома

Некоторые предварительные исследования показывают, что альфа-липоевая кислота может помочь в лечении глаукомы, но нет достаточно доказательств, чтобы с уверенностью сказать, работает ли это. В одном из исследований проблем старения кожи, крем с 5% липоевая кислота помогает уменьшить морщины, полученные из-за солнечных лучей.

Преимущества и недостатки

Перед началом употребления Альфа-липолиевой кислоты стоит внимательно ознакомиться со всеми достоинствами и недостатками данного средства.

АЛК принимают для похудения, потому что он:

  • недорого стоит;
  • нормализует холестерин;
  • улучшает работу нервной системы;
  • защищает печень от негативного воздействия;
  • повышает энергичность, улучшается настроение;
  • оказывает защитную функцию от солнечных лучей;
  • уменьшает количество растяжек на коже;
  • помогает людям с диабетом снизить риски, связанные с заболеванием глаз;
  • нормализирует работу щитовидной железы;
  • делает иммунную систему крепче, устойчивее;
  • увеличивает число бактерий полезных для микрофлоры;
  • обменные процессы ускорятся, улучшается метаболизм. Похудение с ЛК происходит эффективнее;
  • принимать средство можно без соблюдения строгой диеты.

Но следует обратить внимание на следующие особенности:

  • возможно появление побочных эффектов. Чтобы липоевая кислота не стала причиной негативной реакции дозировка должна быть соблюдена;
  • для достижения большего результата необходимо пропить несколько курсов. Это необходимо, поскольку лекарство не рекомендуется употреблять на протяжении слишком долгого времени. Если есть намерение избавиться от лишних килограммов, то необходимо несколько курсов;
  • полная несовместимость с алкоголем в любом количестве;
  • поскольку данное средство является БАДом, то его стоимость значительно выше обычного лекарственного препарата.

Следует понимать, что при отсутствии физической активности лекарство не даст положительного эффекта.

Мнения врачей

Данное вещество, по мнению врачей, является эффективным в устранении лишнего веса.

Липоевая кислота активизирует обменные процессы, приводит к нормализации работы органов пищеварения. Происходит расщепление жира.

Врачи говорят, что похудение будет наиболее эффективным, если человек будет заниматься спортом во время приема лекарства. Жир будет пропадать намного быстрее, удастся вывести из организма токсины и шлаки. Человек не только станет более здоровым, но и скинет лишние килограммы.

Врачи отмечают, что принимать средство надо очень осторожно, не превышая дозировку. Если принимать лекарство в слишком большом количестве, могут возникнуть побочные эффекты. Настоятельно рекомендуется перед приемом липоевой кислоты проконсультироваться с врачом. Липоевая кислота является нужным для организма веществом, которое оздоравливает организм, является эффективным в похудении.

Отзывы худеющих

Липоевая кислота получила огромную популярность среди худеющих благодаря высокой эффективности, нормализации обмена веществ и выведению из организма вредных веществ. Отзывы у лекарства положительные. Худеющие говорят о простом приеме средства, значительном улучшении состояния спустя небольшой промежуток времени. Человек достигает желаемого результата спустя 1-2 недели.

Худеющие признаются, что после приема средства им удалось избавиться от дискомфорта и болей в животе. Пищеварение пришло в норму, вредные вещества вывелись из организма. Это привело к улучшению самочувствия.

Дарья, 37 лет, Саратов: «Лишний вес появился внезапно, стараюсь питаться правильно. Не понимаю, как могла так сильно поправиться. Когда обратилась ко врачу и прошла обследование, мне посоветовали данный препарат. Сказали, что по причине возраста организму может не хватать липоевой кислоты.

Приобрела лекарство в тот же день, начала принимать. Врач мне подробно рассказал инструкцию и назначил дозировку. Принимала средство две недели. За это время удалось скинуть 8 килограммов. Я посещаю регулярно бассейн, это могло усилить эффект препарата. Он мне очень понравился. Благодаря ему я вернула здоровье и стройность. Всем советую это средство».


Наталья, 32 года, Оренбург:
«Были проблемы с пищеварением, часто ощущала боли в животе. За несколько месяцев поправилась на 5 килограммов. Это меня расстраивало. Обратилась к врачу, он порекомендовал принимать липоевую кислоту. Сказал, что мне достаточно десяти дней для восстановления.

Сказал также, что не помешает физическая нагрузка. Регулярно принимала средство, бегала по утрам. Через десять дней скинула 6 килограммов. Рада безумно такому результату, представить не могла, что так быстро смогу похудеть. Больше болей и дискомфорта в животе не ощущаю, пищеварение наладилось».

Кристина, 45 лет, Томск: «Проблемы с весом появились еще два года назад, пыталась сидеть на диетах, но ничего не принесло результата. В животе периодически ощущала дискомфорт. Поняла, что необходимо обратиться к врачу. Он сказал, что ничего серьезного нет, но наблюдается нехватка липоевой кислоты в организме.

Не слышала раньше про такое вещество, решила довериться специалисту. Приобрела лекарство, которое он назначил, принимала по инструкции. Через две недели скинула 7,5 килограммов. Состояние мое сразу улучшилось, больше нет болей и дискомфорта в животе. Сейчас стараюсь вести здоровый образ жизни, регулярно посещаю бассейн, катаюсь на велосипеде. Всем рекомендую это средство».

Липоевая кислота является эффективным средством в борьбе с лишним весом и недугами пищеварительной системы. Правильно принимая лекарство, можно избавиться от лишних килограммов, привести в норму работу органов пищеварения.

Подведем итоги

  • Липоевая кислота – полезный и ценный препарат, принимать который надо все же по согласованию с лечащим врачом, так как именно он может посоветовать необходимую суточную дозу.
  • Курс приема должен сопровождаться увеличением физическим нагрузок и небольшой сменой рациона питания (без жирного, сладкого).
  • Нехватку АЛК можно заменить, если есть продукты, богатые углеводами.
  • Существует достаточно много препаратов-аналогов, но лучшим вариантом будет БАД, в состав которого входят сразу два мощных вещества, дополняющих друг друга: липоевая кислота и карнитин.
Источники
  • https://roxelly.com/zdorovoe-pitanie/produkti/lipoevaya-kislota-dlya-pohudeniya-podrobnaya-instruktsiya-po-ee-primeneniyu/
  • https://ilive.com.ua/food/vitamin-n-lipoevaya-kislota_112461i15828.html
  • https://vitamini.ru/vse-o-vitaminakh/lipoevaya-kislota/
  • https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminopodobnye/n/lipoevaya-kislota-dlya-zhenshhin/
  • https://www.inmoment.ru/beauty/health-body/lipoyevaya-kislota.html
  • https://doctorbormental.ru/kb/metody-snizheniya-vesa/lipoevaya-kislota-dlya-pokhudeniya/
  • https://MedAboutMe.ru/articles/lipoevaya_kislota_universalnyy_soldat_pokhudeniya/
  • https://www.kwc-japan.ru/articles/alfa-lipoevaya-kislota-dlya-pokhudeniya/
  • https://fitfree.ru/diety/diety-dlya-pohudeniya/lipoevaya-kislota-dlya-pohudeniya-otzyvy-kak-prinimat
  • https://moezdorovie.ru/medicament/lipoevaya-kislota-e7ec/
  • https://medi.ru/instrukciya/lipoevaya-kislota_20894/
  • https://www.VIDAL.ru/drugs/lipoic-acid
  • https://fitslife.ru/lipoevaya-kislota-dlya-pokhudeniya/
  • https://medside.ru/lipoevaya-kislota
  • https://diet-tips.ru/preparaty/lipoevaya-kislota-dlya-pohudeniya-kak-prinimat.html
  • https://diet-diet.ru/nutrition/produkty/kislota-lipoevaya-dlya-poxudeniya-instrukciya-po-primeneniyu.html
  • https://wer.ru/opisanie/lipoevaya_kislota/
  • https://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/kak-primenyat-lipoevuyu-kislotu-dlya-poxudeniya-instrukciya/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector