Экстраверты и интроверты: как понять? Кем лучше быть — интровертом или экстравертом?

Кто такие интроверт, экстраверт, амбиверт, чем отличаются

Мифы о типах личности

  1. Вокруг интровертов и экстравертов ходить много мифов, слухов и легенд. Так, например, интровертами нередко считают людей с расстройством аутического спектра. При этом, вовсе необязательно, что человек, который часто проводит время в одиночестве, не любит общение. Человек с РАС может просто не уметь его правильно выстраивать без помощи и поддержки, он нередко страдает от невозможности пообщаться.
  2. Также иногда говорят, что тип личности влияет на умственные способности. В реальности это никак не связано с уровнем IQ.
  3. Определенные проявления типа личности могут сглаживаться или изменяться со временем под влиянием внешних факторов. Человек, который нуждался во внешних стимулах, может стать более замкнутым с возрастом и наоборот.
  4. Интроверты, как и экстраверты нуждаются во внешних стимулах и общении, но зачастую в меньшей степени. Они не так подвержены влиянию извне и больше обращены к своему внутреннему миру.
  5. Психологи утверждают, что быть экстравертом, амбивертом или интровертом — просто значит выбрать лучший для себя способ адаптации к окружающему миру. Нельзя сказать, что интровертам живется хуже экстравертов или, что экстраверты в чем-то уступают интровертам.

Главное, помнить, что человек сложнее и интереснее, чем стандартные определения типа его личности. Экстраверт вы, амбиверт или интроверт — это не может фатально повлиять на судьбу. Тип личности определяет многое, но далеко не всё. Интроверт может стать отличным оратором и лидером большой компании, а экстраверт внезапно полюбить уединение и творчество.

Кто такой интроверт

Интроверт – это человек, который обращен внутрь себя. Данный тип личности погружен в свои эмоции, переживания и размышления.

Интроверсию понимают, как ориентацию человека на самого себя. Это понятие подразумевает превалирование внутреннего мира личности над заинтересованностью окружающей реальностью и другими людьми.

Характеристика интроверта

Интроверта достаточно просто распознать в любой компании. Он может весь вечер сидеть с бокалом вина и созерцать происходящее вокруг него, думая о чем-то своем.

Такие люди редко проявляют свои эмоции, они сдержаны и немногословны. Интроверты производят впечатление людей спокойных, но это не совсем так. Они не привыкли выплескивать на других свои внутренние переживания. Интровертам интереснее разобраться в своих переживаниях в одиночку.

К положительным чертам интроверсии можно отнести:

  • Независимость от мнения других людей. Собственная система ценностей интроверта крепка и непоколебима. Он уверен в своих суждениях и не станет изменять принципам в угоду окружающим.
  • Стабильные внешние реакции. Можно быть уверенным, что в пылу ссоры интроверт не плеснет в лицо горячим чаем.
  • Продуманность, усидчивость, умение брать ответственность на себя. Интроверт часто рефлексирует, поэтому знает свои сильные и слабые стороны, поддержку он ищет внутри себя, не апеллируя к окружающим.

У интровертов есть и свои минусы, мешающие продвижению к успеху:

  • Высокий уровень чувствительности и самокритики. Личность склонна к глубокому самоанализу и самокритике, что неблагоприятно влияет на психику.
  • Сдерживание эмоций, которое может привести к психосоматике. Есть чувства, которые нельзя держать в себе.
  • Неумение завязывать нужные знакомства, слабые коммуникативные навыки. Интроверт тяжело сходится с людьми, не умеет просить о помощи. Личности трудно выстроить социальные отношения, ей безразлично мнение других людей. Отрицательные черты препятствуют построению карьеры и адаптации в изменяющейся внешней обстановке.

8 признаков того, что вы интроверт

Признаки интроверта

Из того что свойственно интроверту в основном обращают внимание на его замкнутость и молчаливость. Считается, что они нелюдимы, не умеют общаться и вообще ведут крайне закрытый образ жизни. Но есть и другие признаки, по которым можно вычислить когда человек интроверт. Как бы удивительно ни звучало, но человек может выглядеть в меру общительным и раскованным, никак не показывает застенчивость и стеснительность, но при этом имеет другие черты характера интроверта.

Существует типичное и нетипичное поведение интроверта, более подробный список черт внизу. Если вы узнали себя, стоит задуматься над своей жизнью и возможно, улучшить её качество, сменив работу, круг общения и даже место жительства. Список моментов, которые способны выдать в вас интровертивные особенности:

1. Вы не испытываете восторга от знакомств с новыми людьми. Это не значит, что вы плохой друг или имеете проблемы с общением. Дело в том что одни люди подсознательно стремятся увеличивать круг своего общения, а другие наоборот, сужают его до минимальных размеров. Возможно второе как раз про вас.

2. Вы обладаете развитой речью, но предпочитаете молчать. Интроверты не обязательно должны страдать от косноязычия. Поскольку многие из них любят читать, имеют широкий кругозор и обширный словарный запас, то они тоже могут правильно и красиво строить свою речь. Могут… но не хотят. Порой такой человек может удивить публику проникновенной речью на конференции или остроумным спичем на семейном торжестве, но после этого он моментально ретируется и хочет избежать внимания окружающих.

3. Вы чувствуете себя неуютно в большом скоплении людей. Например, находясь в непривычной обстановке на вечеринке, в театре или на собрании, вы испытываете дискомфорт от присутствия стольких незнакомых людей. Это ещё не паническая атака, но уже далеко от приятной расслабленности. Всякий раз, оказываясь в толпе, вы испытываете неосознанное стремление сбежать домой, в свой уютный мирок, и как можно скорее покинуть это суетливое место.

4. Вам не нравится давать интервью и общаться на собеседовании. К сожалению, чтобы найти работу по душе, приходится посещать собеседования и отвечать на разные вопросы. Любое из подобных событий предполагает умение быстро войти в психологический контакт с собеседником. Психология интроверта всеми силами протестует против такого вмешательства в личное пространство. Именно поэтому вам лучше написать, чем позвонить, пообщаться заочно, чем встретиться лицом к лицу.

5. Вы отличаетесь верностью и постоянством в отношениях. Это касается как дружеских связей, так и любовных. Чаще всего интроверты до неприличия честны и даже слишком лояльны по отношению к окружающим. Они являются самодостаточными людьми, для которых имеют цену именно отношения, в любви и дружбе. Им не важна выгода, важен человек. Поскольку друзей у интровертов крайне мало, они дорожат каждым. Это относится и к тем, кого они любят. Разрывы и предательства почти каждый из людей переносит тяжело, а интровертам это сложнее вдвойне. Сами они на предательство почти неспособны. Я говорю почти, потому что всегда есть исключения из правил.

6. Иногда вы предпочитаете ничегонеделание. Например, экстраверты находятся в постоянном поиске активных действий либо делают какие-то дела, важные, с их точки зрения. Им необходимы внешние источники для возбуждения коры головного мозга и получения эмоционального «топлива». Интроверты же, наоборот, в этом не нуждаются. Порой им нужно погрузиться в спокойствие, чтобы мозг отдохнул. Возбуждающих моментов у интроверта достаточно внутри него самого. Это совсем неплохо, как раз наоборот. Всё чаще современные психологи рекомендуют такие минуты ничегонеделания для восстановления душевных сил. Этому умению обучают на специальных семинарах и курсах. Но интроверт обладает данной способностью с рождения.

7. Написать лучше, чем позвонить. Да, именно так думает интроверт. Для него очный разговор или общение по телефону может превратиться в настоящую пытку, вплоть до панической атаки. Гораздо комфортнее отправить сообщение в мессенджере, чем набрать номер собеседника. На эту тему существует множество мемов, высмеивающих данную черту характера. Что тут поделать, это реальность. Интроверт всеми силами будет избегать разговора, до последнего посылая сообщения. Набрать чей-то номер его может заставить уж совсем экстремальная ситуация. Даже с близкими людьми они предпочитают переписываться. Поскольку так можно более чётко выразить мысль и никуда не торопиться. А это очень важно для интроверта.

8. Вы предпочитаете долговременные привязанности и отношения. Если вы интроверт, это вовсе не означает одиночество. Друзьям есть место в вашей жизни, но это люди особого сорта. Они проверены годами и испытаниями. Вас объединяют совместные переживания и воспоминания. Среди вашего окружения нет случайных людей.

Если вы узнали в описании себя, то возможно, являетесь именно тем психотипом, которому посвящена сегодняшняя статья. Быть интровертом хорошо и плохо одновременно. Впрочем, это относится к любому другому психотипу. Экстраверты и амбиверты также имеют свои положительные и отрицательные черты.

Очевидно одно, — переделать себя невозможно, поскольку интровертность заложена в некоторых людях ещё на стадии развития в животе у матери. Но можно научиться поведению в обществе. Вполне реально преодолеть свою природную замкнутость и успешно общаться с незнакомыми людьми, не испытывая психологического дискомфорта.

Ошибки интровертов

Иногда я вижу, что интроверты зарывают свои таланты в землю и не позволяют проявиться себе свободно и без страха быть собой. Вот самые вредные вещи, которые интроверты склонны делать с собственной жизнью. Если вы найдёте хоть один пункт из списка, знайте, для успеха, вам важно пересмотреть свои привычки и избавиться от того, что вредит вам.

  • Уход в одиночество и депрессию. Если вам эмоционально плохо, найдите тех, c кем вы можете поговорить о своих страданиях. Многие интроверты любят рефлексировать свое состояние, но не все умеют «‎не закопаться‎» в этом состоянии. Можно писать дневник, ходить к психотерапевту 1 раз в неделю и встречаться с близкими друзьями для разговоров по душам. Так вы сможете дать своим эмоциональным переживаниям выход.
  • Губительная строгость к себе. Когда вы приходите к коучу, он работает из принципа «‎с вами все окей‎». Возьмите этот принцип на вооружение. Знайте, что с вами все окей, всегда. Говорите это себе почаще, чтобы внутренний критик перестал говорить обратное.
  • Боязнь жить. Вы имеете полное право бояться чего-то в своей жизни. Бояться выступать публично, бояться провалить значимый проект, бояться попросить высокий оклад, бояться подойти к интересному человеку и завести разговор, бояться пойти на свидание, понравиться и быть успешным. Вы имеете право на это. Но если вы будете продолжать говорить себе и окружающим, что не можете чего-то сделать, потому что вы интроверт, то попадете в ловушку. Все это страхи, которые нужно учиться преодолевать и они не имеют никакого отношения к тому, что вы интроверт.

Найдите в себе смелость заглянуть страхам в лицо и пойти им навстречу.

Сильные стороны интровертов

Быть интровертом означает, что у вас есть много сильных сторон, которые важно научиться использовать. Убедитесь, что вы используете свои достоинства или начните это делать, следуя рекомендациям в статье.

Умение слышать людей и понимать
(статья о том, как экстраверту и интроверту понять друг друга)
Как гласит мудрость: «‎Лучший собеседник не тот, кто умеет говорить, а тот, кто умеет слушать» Д. Карнеги.
Умение слышать людей и понимать — сильная сторона интровертов, поэтому используйте это преимущество в отношениях.

  • Вы способны указывать на детали того, что человек говорит или происходящего. Другие люди ценят внимательность.
  • Слушая и задавая вопросы вы узнаете о человеке гораздо больше, потому что люди любят говорить о себе
  • Зная психологию других людей, вы сможете понимать их мотивацию, знать, что ожидать и как они поведут себя в той или иной ситуации. Это козырь в ваших руках в сравнение с теми, у кого не хватит усидчивости разобраться в этом вопросе.
  • Вы создаете глубокие и прочные отношения, когда внимательны к людям и это обогащает вашу жизнь и создает прочный фундамент из отношений.

Когда вы общаетесь, следуйте простому правилу (ему же полезно следовать не только в общении, но и в жизни) — всецело концентрируйтесь в моменте происходящего. Будьте в моменте «‎здесь и сейчас‎», не смотрите в это время в телефон, не блуждайте мыслями где-то в другом месте, смотрите, чувствуйте, слушайте.

Письменная коммуникация
Да—да—да. Интроверты гораздо лучше, чем экстраверты умеют излагать свои мысли на бумаге. Вы интроверт? Используйте это преимущество.
Сколько людей вы можете охватить, выступая публично? А сколько людей узнают о вас, прочитав ваши тексты?
Пишите, если хотите создать свой бренд, потому что лучший способ интроверту построить личный бренд — это создавать качественный контент и размещать его на релевантных площадках.
Вы можете опубликовать статьи на таких платформах, как Яндекс Дзен или Medium, создать свой собственный блог или сайт, отвечать на вопросы на форумах по интересам и писать развернутые комментарии под интересными постами или на площадках известных людей.
Начните с небольшого задания: напишите о том, что вы интроверт, как пришли к этому пониманию и что такое быть интровертом. Опубликуйте в социальных сетях и увидите, какую реакцию вызовет это у окружающих.
Чем больше вы будете писать, тем лучше будут ваши навыки письменной коммуникации.

Думать — делать — думать
Экстраверты склонны формулировать свои мысли, не обдумывая, интроверты — наоборот. Интроверт реже допускают ошибки, потому что тщательно анализирует ситуацию и взвешивает её.
Проблема интровертов в другом, если за периодом обдумывания не следует продолжение. Cтранно выглядит человек-молчун. Люди ожидают, что вы расскажете о том, что у вас на уме. Поэтому:

  • Когда вам есть что сказать, не теряйте шанс сделать это. Cекунда неловкости, чтобы привлечь внимание к себе. Но вам станет легче, если вы не оставите мысли при себе, а выскажетесь вслух.
  • Другие люди с большим внимание отнесутся к вашим словам, зная, что вы говорите не часто и обычно всегда по делу.
  • Чтобы беседа была связной, присоединитесь к мысли последнего говорящего. Дайте свою точку зрения — она может быть отличной от мнения всех остальных и это создает дополнительную ценность
  • Поскольку вы интроверт, ваши рассуждения не поверхностны, обычно вы проводите хорошие взаимосвязи с другими процессами или решениями. Это делает мысли интересными и людям ценно услышать именно вас.
  • Люди спокойнее доверяют интровертам информацию конфиденциального или интимного характера. Все это делает вас доверенным лицом. Цените это и не злоупотребляйте оказанным доверием!

Интенсивная внутренняя жизнь
В вашей голове есть множество идей, размышлений. Самое главное — это умение ими распорядиться, не растерять и реализовать самые удачные.
Вы можете думать, что многие из ваших идей недостойны внимания или не имеют смысла. Но это не так.

  • Найдите время и способ фиксировать свои идеи. Вы можете использовать идею блокнота Леонардо Да Винчи, у которого было множество интересов и все свои идеи по разным сферам он фиксировал письменно. Для этого заведите большой блокнот А4, cтруктурируйте по разделам с названиям и вписывайте свои идеи и мысли в соответствующий раздел. Вскоре вы увидите, как много всего есть в вас.
  • Не держите все в себе. Очень важно не только рождать мысли и идеи, но и проговаривать их. Делитесь своими идеями и предложениями с руководителем (можно тет-а-тет или по электронной почте), с близкими за чашкой чая, c друзьями и знакомыми в формате поста в социальной сети или при встрече.
  • Умейте выделять главное и расставлять приоритеты. Ворох идей — это еще ничего не значит. Важно из всего этого выбрать то, что действительно имеет ценность, cоставить план реализации и воплотить выбранную идею в жизнь самостоятельно и с помощью других людей. Простое фантазирование без действий бессмысленно и губительно.

Умение обрабатывать большие объемы информации
Интроверты хорошо концентрируются в тишине и способны долго работать над конкретной задачей. Используйте это, например, в работе.

  • Постоянно развивайтесь и изучайте новое в области ваших интересов и профессии. Постарайтесь, чтобы все увидели вас как эксперта в своей сфере.
  • Обращайте внимание на детали. Дьявол кроется в деталях, а совершенство таится в мелочах. Другие люди могут не замечать того, что по-настоящему имеет ценность.
  • Изучайте системы и технологии, которые помогут вам обрабатывать информацию — например, системы хранения данных и формирования заметок, структурирование мыслей и идей в визуальную систему.

Путь эксперта
Интроверты не распыляются на тысячу мелочей. Их сила в том, чтобы выбрать одно ключевое направление деятельности, уйти в глубину и добиться в этом выдающихся результатов. Это и есть путь эксперта.
Делайте ставку на углубление своей экспертизы и вслед за этим придут и признание, и статус и достойное материальное положение.

Слабые стороны интровертов и как их преодолеть

Вы уже узнали о том, как много преимуществ есть у интроверта и что вам стоит использовать их все, чтобы достигать успеха. Но это только половина дела. У интровертов есть также слабые стороны, которые вам нужно минимизировать, ликвидировать или превратить в сильные стороны.
С какими недостатками интровертам приходится бороться чаще всего? И как их гарантированно преодолеть?

Установление новых социальных связей
Интроверты — консерваторы в отношениях и новых знакомствах. Они предпочитают старых знакомых любому новому знакомству. «Старый друг лучше новых двух» — это точно про них.
Но, если вы хотите найти новую работу или продвинуться по карьерной лестнице, встретить спутника жизни, сделать жизнь насыщенной и интересной, не стоит пренебрегать нетворкингом (буквально — установление социальных связей) и время от времени знакомиться с новыми людьми. Если вас заинтересует эта тема, читайте больше в книгах. Эти 3 книги я рекомендую к прочтению:

  • «Нетворкинг для интровертов» Д. Зак
  • «Связи решают все» Д. Резак
  • «Никогда не ешьте в одиночку» К. Феррацци

Пусть другие люди стремятся узнать вас лучше
Интроверту удобно, если не приходится завоевывать внимание, знакомиться первым и подбирать слова. Гораздо проще, когда другие люди делают это за вас. Но как этого добиться?
Представьте, что выступаете с докладом на конференции по работе. Вы отлично знаете свою тему, предварительно хорошо подготовились и продумали ответы на разные вопросы аудитории, продумали свой внешний вид и взяли с собой визитки. После доклада люди сами хотят узнать вас больше — они подходят и берут ваши контакты, чтобы назначить встречу, задают вопросы, на которые вы знаете, как ответить. Стоит хорошо выступить и на раз-два о вас узнала сотня людей за час, больше или меньше. Поэтому навык публичных выступлений для интровертов очень важен и не только в работе.

Самореклама, презентации и продажа
Чаще всего интроверты теряются, когда нужно быстро и умело рассказать о себе, своих достоинствах, провести презентацию или даже «‎продать себя‎».
В 21 веке, чтобы быть успешным важно играть по правилам социума и бизнеса. Важно знать, если вы только умеете что-то круче всех, о вашей уникальности не узнает никто, если вы не умеете это донести. Вспомните гениального Ван Гога, который умер в нищете. В то время, как эпатажный Дали наслаждался славой и деньгами при жизни. (оба они интроверты, абсолютно точно).
Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам быть увереннее в предъявлении себя.

  • Освойте 60-секундную презентацию. Это когда за 1 минуту вам нужно рассказать новому человеку, что вы умеете делать лучше всего и кто вы. Поставьте таймер и тренируйтесь дома перед зеркалом! Не менее 10 попыток и вы станете лучше презентовать себя.
  • Дайте возможность людям читать вас. У интровертов более сильные письменные навыки. Создайте хорошее продающее резюме (на LinkedIn или сайте по поиску работы), напишите 3-4 качественные статьи по теме в которой вы эксперт, заведите блог или пишите свои мысли в социальной сети.
  • Работайте там, где не приходится напрягаться и ломать себя. Если вы знаете свой тип личности, то рекомендации по сферам, в которых чувствуют себя комфортно люди вашего типа личности вы найдете в материалах этого сайта.
  • Найдите того, кто сделает работу за вас. Не обязательно делать все, что вы умеете плохо самому. У талантливых звезд есть импресарио — те, кто представляют их интересы в обществе. Если есть возможность, найдите того, кто организует рекламу и презентации для вас и работайте в тандеме!

Командная работа (о работедля интровертов)

Интроверты любят работать в одиночку и это получается у них хорошо. Но большинство бизнесов построены так, что мы не можем быть изолированными от остальных. По-настоящему великие дела никогда не делаются в одиночку. В 21 веке навыки взаимодействия признаются одной из ключевых компетенций, необходимой для успеха.
Настоящая командная работа — это когда группа профессионалов решают вместе крутые задачи и достигают выдающихся результатов. Интроверты обычно классные специалисты в своей области. Что поможет наладить взаимодействие с другими членами команды, так это некоторые приемы.

  • На совещаниях и встречах не замалчивайте свои идеи. Обычно вы уже хорошо подготовлены, заранее готовы к встрече и взяли время на то, чтобы обдумать вопрос. Открывайте рот и начинайте говорить. Не будьте пассивным зрителем, играйте активную роль и будете замечены!
  • Научитесь доносить свои мысли до других людей. Разберитесь в психологии окружающих, например, разложив своих коллег по полочкам на 16 типов личности (кстати, именно этому посвящен мой сайт Код Личности и здесь вы найдёте нужные материалы). Знайте, какой подход предпочитают ваши коллеги и как донести мысли на их языке. Все будут удивлены, как это у вас получилось. И пусть это будет ваш секрет!

В этой статье я уверена вы нашли не только перечень сильных сторон и зон роста интроверта, но и множество рекомендаций, внедряя которые вы станете проживать более успешную и счастливую жизнь.
Стройте жизнь, опираясь на сильные стороны, научитесь преодолевать то, что мешает вам или ограничивает, развивая в себе новые навыки и так вы придете к жизни своей мечты, не ломая себя!

Разновидности интровертов

Не так давно для меня было в диковинку узнать, что интроверты тоже отличаются друг от друга. Почему-то даже на предмете психологии нам не рассказывали столь значимые подробности, а одна из научных передач подарила мне такие ценные знания. Пора бы и с вами поделиться полученной информацией, возможно, кто-то из вас еще не знает виды интроверсии.

Сенсорный интроверт

Такой человек предпочитает ясность и четкие ответы на свои вопросы. Он не думает о завтрашнем дне и не вспоминает ошибок прошлого, для него есть только сегодня, только настоящее.

Такой тип людей всегда следует указаниям и выполняет требования, строго соблюдая инструкцию. Если сенсорный интроверт взялся за дело, то доведет его до конца.

Его не устраивает хаос дома или на работе, для каждой вещи есть свое место, на котором она обязана быть. Когда что-то лежит не так, это вызывает внутренние беспокойства.

Еще одна важная особенность – сенсорные интроверты способны легко акцентироваться на самых мелких деталях, но представить перед собой полную картину им не так просто.

Интуитивный интроверт

Человек данного типа берется за все, что под руку попадется, и запросто переключает свое внимание с одного дела на другое. Он без страха пробует себя в разных областях, пока не найдет занятие по душе.

Такие люди не любители заострять свое внимание на деталях, для них это малозначимо. Они живут завтрашним днем, совершенно забывая о той жизни, что в данный момент проходит мимо них.

Этико-сенсорный интроверт

Эти люди придают особое значение красоте. Поэтому они всегда одеваются стильно, выглядят аккуратно и ухоженно. Их взаимосвязь с природой находится на высоком уровне.

Они всегда поддержат беседу и выслушают собеседника. Они приятны в общении, но не стремятся раскрыться и не желают быть лидерами.

Такие люди предпочитают ясность в данных им заданиях и не воспринимают противоречивые задачи. Могут плодотворно работать только в спокойной обстановке.

Они очень тяжело переживают предательство и критику.

Этико-интуитивный интроверт

Люди, которыми правят эмоции. Все их решения основываются на том, что они чувствуют, и не подвластны здравому разуму. Они имеют немало хобби, являются разносторонними людьми.

Человек данного типа очень приятен в общении, располагает к себе людей и ловко оперирует юмором. Однако ему свойственна резкая смена настроения и острая необходимость побыть наедине с собой.

Сенсорно-логический интроверт

Как вы уже поняли, это люди с развитым логическим мышлением. Человек-практик. Такие люди стремятся выделиться и выбиться в лидеры, поэтому зачастую стремительно идут вверх по карьерной лестнице. Повышение в должности для них очень значимо.

Сенсорно-логические интроверты – приверженцы порядка. Он должен быть во всем и везде. Каждая вещь у них лежит на своем месте, а квартира кажется уютным семейным «гнездышком».

Они всегда уважительно относятся к собеседнику, но постоянно напряжены и чувствуют недоверие к малознакомым людям.

Логико-интуитивный интроверт

Это практик. Он постоянно анализирует произошедшее, раздумывает над своими ошибками и старается их избегать в будущем. В голову ему приходит множество идей, которые он способен довести до совершенства, но воплотить в жизнь не может. Имеет объективный подход к ситуациям.

Это люди, которые всегда приходят на помощь другим. Они слишком наивны и доверчивы.

Работа обязательно должна быть им по душе, иначе хорошего результата добиться будет невозможно. Таким людям нравится уютная и комфортная обстановка, которую сами они создать не в силах. Они нуждаются в спутнике, который будет заряжать позитивом.

Эмоционально-интуитивный интроверт

Очень мягкий человек, который излишне переживает о чувствах других. Эмоциональный интроверт не найдет себе покоя, пока человек, которого довелось обидеть, не простит его. Если ему пришлось кого-то расстроить, он не сможет отнестись к этой ситуации с легкостью, а какое-то время будет на ней зациклен.

Такие люди настроены на комфорт и гармонию, особенно в отношении своих близких.

Постоянно пребывают в раздумьях и своем внутреннем мире.

Кто такой интроверт и как с ним общаться

Как ладить с интровертом

Если в вашем кругу есть человек, который относится к данному психологическому типу личности, то общению с ним стоит научиться. Более сложная ситуация, если вы проживаете под одной крышей. К таким людям нужен особый подход и бережное отношение.

  • В разговоре с ними старайтесь избегать лишних деталей, которые не имеют значения. Сократите свой рассказ до самой сути, чтобы не раздражать слушателя излишними подробностями.
  • Дайте им время побыть наедине с собой. Интроверты устают от постоянного общения.
  • Избегайте ссор. Эти люди неконфликтные, и если вы хотите что-либо выяснить, сделайте это в спокойном разговоре. При нападках человек такого типа личности уходит в себя и отгораживается от ситуации. При постоянных спорах отношения заметно испортятся.
  • Следите за своими словами. Их легко обидеть, и обыденная для вас фраза может задеть его чувства. Обидные ситуации надолго оставляют след в душе интроверта и постепенно отдаляют вас от него, со временем он просто перестанет вам открываться.
  • Интроверты в качестве партнера зачастую выбирают полную противоположность себе. Они восхваляют свою половинку и заряжаются от нее позитивом. Однако относятся очень ревностно к партнеру, когда он пытается понравиться другим.
  • Интроверты очень трепетно относятся к близким и ценят их. Если вы займете значимое место в жизни такого человека, то будьте уверены, по своей воле он никогда вас не заменит ни кем другим.
  • Им присуще хорошее чувство юмора, но проявляют его они только в близком кругу общения. И никогда не терпят насмешек в свой адрес или в адрес своих близких.
  • Они всегда заботятся о счастье близких и делают все, чтобы радовать своего партнера. Научитесь ценить это и давать обратную реакцию.
  • Интроверт никогда не пойдет на разрыв отношений по своему желанию. Если ситуация обострится, он замкнется в себе. Если ваше поведение подтолкнет этого человека на разрыв, то он никогда не вернется. Берегите свое счастье!

Какая работа подойдет для таких людей

Выбор профессии, в принципе, очень сложен. А когда необходимо подстраиваться под свой психологический тип личности, то наступает полная растерянность.

Как я уже говорила выше, интроверты очень устают от чрезмерного общения с людьми. Но они крайне собраны и ответственны, отличаются логическим мышлением. С такими навыками не сложно выбрать профессию по душе, которая будет не утомлять и приносить удовольствие.

  • работа на дому;
  • копирайтинг, писательская деятельность;
  • работа с базами данных;
  • бухгалтерия;
  • аналитика;
  • дизайн;
  • IT-сфера;
  • лаборатория;
  • наука;
  • творчество.

Эти области в какой-то мере дают возможность проявить внутренние качества. Что-то из перечисленного требует предельной концентрации, что-то позволяет работать в спокойной, привычной и комфортной обстановке. Если вы обратили внимание, то все перечисленное практически не имеет отношения к людям. Интроверту не потребуется принуждать себя постоянно общаться с малознакомыми клиентами. Он будет выполнять свою работу без всякого стресса.

Кто такой амбиверт

Амбиверт – это человек, который сочетает в себе качества интро- и экстраверсии. В отдельные моменты личность слушает себя, хочет побыть в одиночестве, поразмышлять.

При других обстоятельствах человек стремится к общению, самовыражению. В психологии считается, что амбиверт – наиболее устойчивый и стабильный тип личности, поскольку ему удается избегать крайностей, присущих двум другим видам.

В чистом состоянии экстраверты и интроверты встречаются не так часто. Обычно можно говорить только о доминирующих чертах личности.

Характеристика амбиверта

Амбивертность предполагает совмещение в личности двух описанных выше типажей. В зависимости от обстоятельств человек является носителем экстраверта или интроверта.

Амбиверт может с легкостью влиться в любую группу социума, если ему будет необходимо. Однако той напористости и навязчивости, присущих экстраверту проявлять не станет. Человек прислушивается к эмоциям других, старается не обидеть, что отличает его от интроверта, который погружен только в собственные переживания.

Личность амбиверта открыта для общения, но он умеет еще и слушать, не перебивая и не делая замечаний. Поэтому у амбиверта много знакомых и установлены длительные межличностные контакты.

Амбиверт с одинаковой легкостью может работать как самостоятельно, так и в команде. Для экстраверта усердный монотонный труд всегда в тягость, ему важнее участие в общем деле. Интроверт, напротив, предпочитает работу в одиночку, когда никто не отвлекает от процесса.

Эти люди очень гибки и адаптируемы. Они подсознательно понимают, когда нужно проявлять активность, а когда помолчать. Всегда стараются найти выход из трудных историй, не выплескивая наружу эмоции как экстраверты, но и не замыкаясь в себе аналогично интровертам.

Кто такой экстраверт и чем отличается от интроверта

девушка смеется

Интроверт и экстраверт — это термины, с помощью которых люди описывают характеры друг друга. Но на самом деле, это два психологических типа — структуры личности, впервые выделенные швейцарским психиатром Карлом Юнгом совместно с Зигмундом Фрейдом.

Согласно теории Юнга, эти термины не касаются оценки самого человека, что он собой представляет, а демонстрируют разницу в поведении и отношении к внешнему миру. Экстраверт — это человек, восприятие, энергия, мышление и чувства которого направлены​​ во внешнюю среду.

Некоторые черты характера являются врожденными, в то время как другие могут изменяться со временем, например, в результате воспитания и нахождения в определённой социальной среде. По сравнению с интровертами, экстравертам не хватает внутренних стимулов, необходимых для достижения оптимального уровня стимуляции деятельности мозга. Поэтому они нуждаются в стимулах извне.

Экстраверсия —  это не черта, которая делит всё на чёрное и белое. Это степень выраженности определённых свойств характера, которая меняется под влиянием событий или окружения. Экстраверсия более распространена, чем интроверсия, и в части взаимодействия с людьми её ценят больше.

Однако это не означает, что один тип личности лучше другого. У каждого есть свои плюсы и минусы, и ты можешь обнаружить, что в одних ситуациях ведёшь себя экстравертно, а в других — интровертно.

Интересные факты об экстравертах

Как появился термин?

Понятия «экстраверсия» и «интроверсия» ввёл швейцарский психиатр Карл Юнг в книге «Психологические типы», опубликованной в 1923 году. Прошло ужо почти 100 лет, однако данная классификация до сих пор остается актуальной и используемой.

Существует также интерпретация, предложенная известным немецко-британским психологом – Гансом Айзенком в 1947 году. Для него фактор экстраверсии-интроверсии был одной из 39 переменных, оцениваемых им в процессе психиатрического обследования пациентов. А в советской школе была распространена интерпретация Карла Леонгарда, предложенная им в 1964 году. Экстраверсия рассматривается в ней как одна из акцентуаций личности.

Плюсы экстраверта

Девушка в шляпе

Хорошая коммуникабельность.

Экстраверты не боятся делать первые шаги, быть лидерами, инициаторами. Они могут найти подход буквально к каждому человеку. Достаточно им заговорить — и все вокруг уже соглашаются с ними хотя бы потому, что переспорить их невозможно. Их рвение и воодушевленность покоряют собеседников.

Даже если у экстраверта нет серьезных аргументов, он все равно умудрится доказать что-то заведомо ложное или нереальное. Им восхищаются, потому что, когда он говорит с таким увлечением и блеском в глазах, всем невольно хочется улыбаться.

Отличная адаптация.

Если экстраверт каким-то образом одновременно потеряет работу, дом, собаку и окажется на необитаемом острове, он все равно отлично приспособится там.

Именно люди с экстравертным психотипом первыми ходят в только что открывшиеся рестораны. Они же отправляются в спонтанные путешествия с минимальной суммой денег. Только они радуются, если забитый толпой лифт застревает. Еще бы! Это ведь отличный повод познакомиться и пообщаться!

Такое качество сильно помогает экстраверту выбираться из неприятностей и строить свою жизнь в любых условиях.

Решительность

Экстраверту не свойственно долго выбирать и планировать. Он сразу покупает понравившуюся вещь, быстро решает, куда поехать в отпуск. Быстрое принятие решений часто даёт ему конкурентные преимущества. Его ценит начальство, друзья охотно позволяют ему планировать и организовывать их совместный отдых, да и в личной жизни решительность – мощный плюс. Сделав же неправильный выбор, экстраверт обычно не расстраивается.

Жизнелюбие

Даже сталкиваясь с серьезными разочарованиями, экстраверт продолжает любить жизнь. Его жизнелюбие объясняется такими качествами как:

  • умение быстро забывать обиды;
  • отсутствие зацикленности на неудачах;
  • стремление расширять диапазон испытываемых эмоций;
  • хорошее чувство юмора, умеренная наивность;
  • привычка делиться эмоциями с окружающими.

Экстраверт редко замыкается в себе или долго расстраивается из-за неудачи. Но если вы видите, что нечто подобное происходит с вашим другом, возможно, ему требуется помощь, чтобы выйти из этого состояния.

Минусы экстраверта

Девушка в шубе

Опрометчивость

Людям с экстраверсным психотипом не свойственно подолгу обдумывать поступки. Они не любят планировать и стараются всё делать сразу, живут сегодняшним днём. Как правило, экстраверты решительны и инициативны, поэтому хватаются за любую задачу, не думая над последствиями. Это объясняется такими причинами как:

  • боязнь упустить удачный момент;
  • страх показаться бесполезным;
  • бегство от скуки и рутины;
  • желание оказаться лучшим, добиться успеха и одобрения.

Иногда импульсивность приносит экстраверту пользу, но чаще толкает на необдуманные поступки с нежелательными последствиями. Из-за врожденной азартности он всегда рискует, переоценивая собственные шансы, может влезть в драку и втянуть в неё свою компанию. Также он часто необдуманно тратит деньги, за секунды расходует ресурсы, которые долго накапливал.

Плохой самоконтроль

Чтобы понять, кто такой экстраверт, можно представить болтливого мультипликационного персонажа, из которого эмоции бьют ключом (подойдёт конь Юлий из «Трёх богатырей» или Ослик из «Шрека»). Он радуется даже маленьким удачам, не скрывает гнева, страха, ревности и прочих эмоций. Разозлившись, он может что-то сломать или разбить, не думая о последствиях и о том, что напугает окружающих.

В порыве радости экстраверт может обнять незнакомца, что тоже не каждому понравится. Ему важно, что все знали, что он сейчас чувствует. Поэтому он постарается сделать эту информацию общедоступной (например, включив громкую музыку под настроение).

Непостоянство

Экстраверт всё время стремится к переменам. Он будто всё время пребывает в поиске идеала, меняя такие элементы как:

  • внешность и стиль (перекрашивает волосы, меняет прическу, пробует новые стили в одежде, экспериментирует с татуировками и пирсингом);
  • обстановка (часто переставляет мебель, освежает оформление, производит небольшие ремонты, реорганизует рабочее пространство);
  • любимое занятие (часто меняет хобби и работу, бросает дела на половине);
  • люди (непрерывно расширяет круг общения, теряет интерес к старым друзьям, находит новых).

Переменчивость экстраверта негативно сказывается на его отношениях с близкими людьми. У него всегда много приятелей, он часто становится «душой» компании, но по-настоящему близких друзей у него обычно нет.

Типы экстравертов

Подробное описание каждого из четырех подтипов даст вам более развернутую информацию. А в ней вы, возможно, узнаете себя.

  • Экстраверт-сенсорик

Он получает все знания не из научных теорий, а на основе своих чувств. Представитель больше склонен к действиям, чем к рассуждениям. Ему по нраву подвижные игры или другие виды деятельности вместо философских разговоров с окружающими.

  • Экстраверт-интуит

Человек, который относится к данному подтипу, напротив, предпочитает интеллектуальные разговоры с друзьями. Не любит однообразие в жизни. Если не находит поддержки у своих слушателей, найдет себе другую компанию. Любит долго рассуждать о событиях, которые могут произойти.

  • Экстраверт-этический

Веселый и доброжелательный человек, который находится в постоянном равновесии. Он не прочь поделиться своим жизненным опытом с другими и поддержать их в трудных ситуациях. Кроме этого, является отличным собеседником и гостеприимным хозяином уютного дома.

  • Экстраверт-логический

Настоящий уверенный в себе лидер. Логически подходит к решению вопросов и нацелен на лучший результат. Поэтому ставит перед собой сложные задачи, на пути к которым выполняет и более мелкие. Он черпает энергию из возможности расти по социальной лестнице.

Кроме того, основные виды могут переплетаться между собой. То есть в одном человеке могут быть совмещены два подтипа. Например, логик и сенсорик. Более подробно смеси и характеристики таких подтипов мы рассмотрим далее.

Кто такой экстраверт: полная характеристика этого психологического типа личности

Этико-интуитивный (иррационал)

Представители данного подтипа — настоящие романтики. Поэтому они безупречно понимают чувства других. Эти люди — отличные ораторы. Следовательно, они умеют выражать свои мысли так, что хочется слушать и слушать. Кроме этого, они не боятся трудностей и берутся за самые непростые задачи. Проблема состоит в том, что, вовлекаясь в процесс, этико-интуитивные экстраверты совершенно забывают об отдыхе и перерывах. Зато являются настоящими мотиваторами для окружающих людей. С них хочется брать пример. Хотите узнать, как научиться себя мотивировать, прочтите об этом тут.

Помимо этого, они долго думают над решением возникающих бытовых заданий, погружаясь в ситуацию и размышляя глобально. Зато после устранения задачи больше никогда к ней не возвращаются.

К сожалению, данные личности не способны побороть свои пагубные привычки и практически не следят за здоровьем. Им нравится учиться. Особенно если изучаемый материал касается понравившегося им дела. К комплиментам в свою сторону относятся с осторожностью.

Такие люди любят находиться в веселых и шумных компаниях, им нравится смеяться, слушать шутки. Однако, их собственные чувства более склонны к драматическому характеру. Зато они прекрасно и без труда способны убедить собеседника в своей правоте. Увы, но представители данного типа делят людей на статусы и относятся к ним, по их мнению, соответствующе. Уважают более авторитетных и общаются пренебрежительно с людьми, которые находятся по статусу ниже.

Логико-интуитивный (искатель)

Ему свойственна максимальная реализация своих деловых качеств. Главная задача таких людей — найти свое дело и посвятить себя полностью ему, добиваясь определенных высоких результатов.

Эти люди достаточно предприимчивые, сразу берутся за перспективные дела. Стремятся применять инновации в решении своих задач. Они совершенно четко знают, чего хотят и к чему идут, могут без труда объяснить свою точку зрения другим. Риск для них — дело обычное. Кроме того, имеют богатое воображение. Благодаря этому в голове постоянно генерируют интересные идеи.

Являются настоящими оптимистами с хорошим чувством юмора. Кстати, как научиться шутить, прочитайте тут. Также они любят природу. А альпинизм или поход — лучшее времяпровождение для них. Эти люди очень много разговаривают, чем порой утомляют других. А внешний вид для этих представителей является делом последним. Главное — текущее положение дел и прибыль.

Это достаточно непоседливые и выносливые люди, которые не зациклены на своем комфорте. Однако главные их минусы в том, что они совершенно не умеют расслабляться, даже в отпуске, и неразборчивы в связях. Отсюда зачастую попадают в неприятные ситуации.

Представитель данного подтипа без труда заведет знакомства, пустив в ход свою лукавую улыбку и ироничные шутки, только если посчитает этого человека полезным для себя.

Мужчина-экстраверт

Сенсорно-логический (рационал)

Экстравертный подтип, которому свойственна целеустремленность, сила и упорство. Такие люди любят командовать и стремятся к власти над другими.

Они безупречно манипулируют людьми. А также ставят перед собой большие цели и идут к ним напролом, несмотря ни на что. Здесь вы можете прочитать, как правильно ставить цели, чтобы также добиваться успеха.

Эти люди являются тактиками. Отлично мыслят логически и просчитывают каждое свое действие на несколько шагов вперед. А при возникновении проблем бросают все свои силы на их решение.

Не потерпят приказов в свою сторону. Но предпочитают командовать другими. Люди, относящиеся к данному подтипу, крайне недоверчивы к другим и не контролируют негативные эмоции в их сторону. В тот момент, когда все начинает идти не по плану, они становятся нерешительными. В отношении близких не терпимы и в трудных ситуациях не способны проявить жалость или поддержать другого человека.

Они предпочитают сдержанный тон в общении. Кроме этого, их сложно вывести из себя.

Этико-сенсорный (энтузиаст)

Экстраверты, которые испытывают чрезмерные эмоции, но излишне добрые и сострадательные. Они способны поднять настроение другим.

Представители этого подтипа достаточно воспитанные и требуют от окружающих того же. Про таких говорят «человек-настроение», потому что смена эмоций происходит моментально. Поэтому они с трудом сдерживают свои эмоции.

Личности тонкой душевной организации. Они крайне заботливы по отношению к другим, очень любят уют. Этим людям важна похвала окружающих, то, что они делают, должно цениться другими. Иначе, это вызывает обиду.

У данных экстравертов достаточно суетливый характер. Они всегда чем-то заняты. Причем половина из этих дел не является важной. Поэтому мало что могут довести до конца. Важные дела откладывают на потом и делают в спешке. Однако такие экстраверты всегда нацелены на лучшее в своей жизни и не опускают руки.

Этико-сенсорные экстраверты очень дружелюбны. Поэтому всегда стремятся завести новые знакомства. Но они любят оценивать поведение окружающих. И если их что-то не устраивает, скажут об этом прямо. Из-за чего и возникают трудности в общении.

Кто такой экстраверт: полная характеристика этого психологического типа личности

Рекомендации экстравертам

Если вы экстраверт, воспользуйтесь следующими психологическими советами. Они помогут вам использовать по максимуму преимущества своего психотипа и сгладить проявления недостатков.

Выделите время на глубокое общение

Этот совет может показаться странным, ведь экстраверты и так готовы общаться с утра до вечера без перерыва. Однако это общение чаще всего носит деловой или поверхностный характер. Вам нужно сосредоточиться на качественной и содержательной стороне общения.

Найдите собеседника, с которым можно обсуждать глобальные темы, философские вопросы, делиться своими переживаниями и взглядами на жизнь. Хотя бы раз в неделю устраивайте “встречи глубокого общения”. Они способны зарядить вас более качественной энергией и существенно обогатить внутренний мир.

Избегайте тишины

Тишина действует на экстравертов угнетающе. Им гораздо комфортнее работать на фоне голосов людей или легкой музыки. Находясь дома в одиночестве, включайте телевизор, радио или альбом любимой группы. Это избавит вас от внутреннего беспокойства, вызванного отсутствием общения.

С уважением относитесь к особенностям других людей

Экстравертам очень сложно понять интровертов. Им невдомек, что общение может истощать. Поэтому они могут неадекватно воспринимать отказ других людей от общения с ними.

Вам стоит усвоить, что человек может быть не расположен к общению. И дело тут совсем не в вас. Возможно, он устал или его что-то беспокоит. А может, он просто сейчас не в настроении. Не стоит тормошить бедолагу и тем более обвинять в равнодушии к вам. Переключите внимание на кого-то другого или займитесь своими делами.

Учитесь слушать

Говорить вы и так умеете! Это всем известно. А вот внимательно слушать получается не всегда. Имейте в виду, что людей утомляет постоянно находиться в пассивной роли в общении. Даже если они интроверты. Каждому хочется выговориться и получить свою долю внимания. Давайте это своему собеседнику.

Не перебивайте и не торопите. Слушайте внимательно, сохраняя зрительный контакт. Не отвлекайтесь на телефон, не глазейте по сторонам, всем своим видом демонстрируя скуку. Особенно полезно придерживаться этих рекомендаций в процессе делового общения, ведь ваше нетерпение может грозить довольно серьезными проблемами на работе.

Беритесь за сложные задачи

Раз уж природа наградила экстравертов избытком энергии, им нужно постараться найти ей наилучшее применение. Вы хорошо чувствуете себя в условиях многозадачности, обладаете высокой стрессоустойчивостью, легко переключаетесь с одного дела на другое. Берите сложные задачи, чтобы развивать в себе все эти качества.

Вам стоит держаться подальше от рутинной скучной и слишком простой работы. Она будет истощать вас энергетически и вызывать чувство нереализованности.

Повышайте уровень самоконтроля

Экстравертам нужно учиться контролировать свои эмоции и сдержаннее проявлять их на людях. Любой эмоциональной реакции должна предшествовать трезвая оценка ситуации. Уместно ли сейчас прыгать от радости и размахивать руками? А обнимать всех стоящих вокруг людей?

Повысить уровень саморегуляции вам помогут занятия йогой, медитация, аутогенная тренировка. Не бойтесь! Став сдержаннее, вы не превратитесь в роботов. До этого вам еще очень далеко.

Тренируйте выдержку и самоконтроль

Не поддавайтесь импульсивным порывам

Прежде чем принять важное решение, возьмите время подумать. Обычно интровертам хочется действовать сразу, как только их посещает какая-то мысль или идея. Учитесь терпеть и подвешивать ситуацию.

Особенно это касается ситуаций, связанных с деньгами. Собираясь на шопинг, составьте список того, что вам нужно купить, и строго придерживайтесь его. Адекватно оценивайте свои финансовые возможности, не влезайте в кредиты и держитесь подальше от азартных игр.

Как общаться с экстравертом

Обычно общение с данным типом людей не вызывает никаких проблем. Но если вы интроверт, вам нужно знать несколько правил, которые помогут сделать взаимодействие комфортным друг для друга:

  • С экстравертом можно не стесняться в выборе предмета для разговора. Он подхватит любую тему и с радостью будет развивать ее.
  • Проявляйте эмоции в разговоре. Экстраверты это ценят.
  • Не бойтесь неловких пауз и молчания. Экстраверты совершенно не парятся по этому поводу. Они вообще не склонны рефлексировать во время диалога и заниматься поиском изъянов собеседника, ведь их мысли целиком и полностью посвящены предмету разговора. Поэтому можете расслабиться.
  • Экстравертам очень важно внешнее оформление общения: приятная обстановка, спокойная музыка на фоне, красивый пейзаж, вкусная еда.
  • Экстраверты очень любят внимание к своей персоне, поэтому щедро им с ними делитесь.

Как стать экстравертом?

Как стать экстравертом?

Природа людей такова, что все мы нуждаемся в любви. Поэтому умение нравиться многим, и дар вызывать симпатию, может стать предметом зависти у более замкнутых людей. То, кем родится человек, экстравертом или интровертом, решается задолго до рождения. Больше всего шансов изменить стиль общения на более открытый есть у амбивертов. Им нужно лишь развить в себе те задатки, которые уже имеются. Могу точно сказать, что это возможно, поскольку в своё время сама проделала эту колоссальную работу над своим характером.

Как мне удалось превратиться из замкнутой девушки, предпочитающей одиночество и книги в очень общительного человека, способного заговорить с кем угодно?

Пришлось приложить усилия и для начала преодолеть свою застенчивость. На это требуется время и стремление измениться. Второй пункт, который нужно выполнить — научиться вызывать положительные эмоции у других. Проще всего это сделать с помощью весёлого настроения, шуток и качественного юмора.

Если у вас нет в запасе чувства юмора и отсутствует способность мгновенно придумывать остроты, можно воспользоваться тем, что придумал кто-то до вас.

Для начала подойдёт небольшой набор действительно смешных анекдотов, рассказанных к месту и нескольких остроумных цитат. Оказавшись в центре внимания, не пугайтесь. Это ещё один важный момент — нужно преодолеть свой страх и не бояться внимания к себе. В этом смысле хорошо помогают выступления на публике. Отрабатывайте дикцию, голос, и вкладывайте побольше эмоций в свою речь. Это был ответ на вопрос: как стать экстравертом, если вы амбиверт.

Более сложный вопрос, как стать экстравертом, если ты интроверт?

Как стать экстравертом, если ты интроверт?

Здесь дело обстоит гораздо сложнее. Поскольку интроверты устроены совсем не так, как экстраверты, то их поведение обусловлено природой и механизмами обработки информации в мозге. Однако в данном случае можно стать так называемым социальным экстравертом. То есть человеком, который умеет легко и непринуждённо общаться, не впадая в ступор.

Рецепт такой же, как и в предыдущем случае, но усилий потребуется больше. Хорошо помогают занятия на курсах актёрского мастерства, выступления на публике. Вопрос в другом – надо ли вам это на самом деле или вы просто хотите стать кем-то более успешным, популярным и востребованным? Возможно это лишь иллюзия и попытка получить любовь, которой не хватает.

Если это так, то нужно предпринимать совершенно иные шаги и искать общий язык с самим собой, научиться любить себя и принимать таким, как есть. Сначала пройдите тест, чтобы точно узнать, к какому психотипу вы относитесь, а потом уже решайте. Впрочем, упражнения, описанные выше, в любом случае помогут раскрепоститься и снять внутренние зажимы. Это полезно для носителя любого психотипа.

Подходящие профессии

Круг подходящих профессий у экстравертов куда шире, чем у интровертов. Им стоит выбирать работу, требующую общения с людьми, постоянного движения, частой смены задач. Никакой рутины и однообразия!

Обратите внимание на следующие профессии:

  • менеджер,
  • журналист,
  • педагог,
  • психолог,
  • врач,
  • ведущий,
  • экскурсовод,
  • политик,
  • секретарь.

Ведущий мероприятий

Связь между типом личности и темпераментом

Как известно, типов темперамента четыре. Сангвиник — это человек подвижный и при этом спокойный. Холерик — легко возбудимый и неуравновешенный. Флегматик — инертный, спокойный и уравновешенный тип. Меланхолик — неуравновешенный и слабый.
Типы личности и темперамент в некотором роде связаны между собой. Так, подавляющая часть экстравертов являются сангвиниками либо холериками. А большая часть интровертов – флегматики и меланхолики. Темперамент амбиверта может быть любым. Стоит заметить, что представителей чистых типов личности и типов темперамента очень мало, обычно эти характеристики смешиваются. Но психологические тесты помогают определить, каких качеств у человека больше.
Ни тип личности, ни темперамент поменять нельзя. Они предопределены с рождения либо формируются в очень раннем детстве. Но усовершенствовать свою личность можно в любом возрасте. Очень полезно тренировать внимание и усидчивость, учиться общаться и заводить знакомства, преодолевать страх перед выступлениями. Тип личности при этом не изменится, но недостатки его будут нивелированы.

Тесты, чтобы узнать свой психотип

Я нашла для вас 3 теста:

  1. Определение типа характера по Юнгу. Ответите на 20 вопросов, где из двух вариантов вы выбираете один. Если по баллам вы оказались посерединке, а это 35–65 баллов, то все-таки попали в 35% людей с чертами экстраверсии и интроверсии.
  2. Тест на определение типа темперамента Айзенка. В этом тесте 60 вопросов, которые помогут вам определить тип темперамента, экстраверсию или интроверсию. Время прохождения – примерно 5 мин.
  3. Тест “Кто вы: экстраверт, амбиверт или интроверт». Нужно ответить на 8 вопросов. Прошла этот тест, узнала, что я – амбиверт. Очень удобный и быстрый тест, такая себе экспресс-диагностика.
Источники

  • https://www.pravmir.ru/introvert-ekstravert-kto-eto/
  • https://PsyLogik.ru/122-kto-takoj-introvert-jekstravert-i-ambivert.html
  • https://psylib.org/introvert-kto-ehto-takoj/
  • https://my-type.ru/introwert
  • https://fishki.net/3492304-kto-takoj-introvert-i-kak-s-nim-obwatysja.html
  • https://samka.co/psihologiya/ehkstravert-jeto-chelovek-kotoryy-prisposablivaetsya-ko-vsemu-legko/
  • https://dnevnik-znaniy.ru/psixologiya/ekstravert-kto-eto-takoj.html
  • https://TemperamentTest.org/ru-ru/ekstravert/
  • https://levelself.ru/duxovnost/kto-takoj-ekstravert.html
  • https://iklife.ru/samorazvitie/kto-takoj-ehkstravert.html
  • https://psylib.org/ehkstravert-kto-ehto-takoj/
  • https://my-type.ru/extravert-i-introvert

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector