Как разбудить свою внутреннюю женщину?

Энергия женщины

Говорят, сила женщины в ее слабости. Слышали такое утверждение? Согласны?

Лично я считаю, что сила женщины начинается не со слабости, а с любви к себе, с признания своей самоценности и уникальности. 

Женская сила, или энергия женщины — это основа творения мира, с нее все началось, и она является источником всего на свете. Наша женская энергия творит реальность, именно она создает материальный мир, она рождает и взращивает, она манит и притягивает. Это вечная ценность, она дороже, чем золото и бриллианты, потому что женская сила — это суть создания реальности, ключ к жизни! 

А потому мужчинам очень нужны женщины-музы для творения великих дел, детям ― ласковые мамы, бабушкам — заботливые внучки с любовью в глазах…

Энергетически сильная женщина нужна всем: куда бы она ни пришла, где бы и с кем ни находилась, она пробуждает жизнь и энергию в этом месте, она создает собой энергетику пространства и наполняет ее вибрациями любви.

Проявления женской силы

Когда женщина любит себя, осознает свою женскую силу и грамотно использует свой ресурс, она гармонична во всем.

• Она постоянно испытывает чувство внутреннего счастья и полного, глубокого удовлетворения от жизни. Это видно невооруженным глазом. Такая женщина воодушевлена и будто светится изнутри, у нее блестят глаза, она обожает этот мир и полна энергии. Она радостна и позитивна всегда, что бы ни происходило в жизни.
• Она довольна собой и осознает собственную самоценность. Она достойно несет себя по жизни, а окружающие принимают и уважают ее границы.
• Такая женщина всегда привлекает достойных, сильных и мужественных мужчин. Среди них она осознанно выбирает своего спутника, а не соглашается на первый подвернувшийся вариант. Если же любовные отношения ее пока не интересуют ― не спешит. Отсутствие мужчины рядом никак не влияет на ее самооценку и самочувствие. Она самодостаточна и довольна собой. 
• Мужчина рядом с такой женщиной растет внутренне и внешне, духовно и материально, развиваясь интеллектуально и нравственно, продвигаясь по карьерной лестнице и добиваясь материальных благ.
• Она терпелива и мудра. У нее достаточно сил на то, чтобы сохранять позитивный настрой в любой ситуации, концентрироваться на хорошем, творить свою реальность в соответствии со своими мыслями.
• Она чувствует себя хорошо и бодро,вечно молода и пышет здоровьем.
• Она умеет по-настоящему любить, а потому ― всегда окружена близкими, любящими людьми, множеством друзей и поклонников.

Что лишает вас женской силы?

Если вы не узнали себя в вышеприведенном описании и не нашли проявлений женской силы в своей жизни ― не отчаивайтесь! Это не беда и не приговор. 

Суть женской силы заключается в уникальной женской энергии, которую нужно постоянно поддерживать на определенном уровне и при необходимости восполнять.

Причин для энергетических потерь ― масса. Но первопричина одна ― нелюбовь к себе.

Да, мы каждый день слышим, что женскую энергию беспощадно растрачивают и пожирают стресс, «мужской» стиль мышления и образ жизни, низкая самооценка и непринятие себя. Но все эти факторы по сути своей ― не что иное, как проявление тотальной нелюбви к себе. Нелюбовь к себе ― корень всех зол!

Именно из-за отсутствия любви к себе женщина становится уязвимой и утрачивает женскую силу. Она буквально притягивает к себе неудачи и проблемы, ее не принимают в обществе и не считаются с ее интересами, у нее проблемы со здоровьем, с финансами, а в отношениях с противоположным полом — и вовсе катастрофа.  

Отсюда ― и стресс, и непринятие себя, и все вытекающие последствия.

Осознание того факта, что у вас не хватает женской силы — уже полдела. Пробудив ее в себе и начав «прокачивать», любая из нас достаточно быстро сможет приобрести все качества настоящей, истинной, наполненной любовью женщины.

Хорошая ли это энергия?

Вообще слово «хорошая» в этом месте, применительно к энергии режет слух. Но именно так обычно мы оцениваем ситуации и свое поведение. Быть хорошими и быть правильными – для большинства из нас означает “быть любимыми”.

Чтобы понять, что эта энергия нужная, давайте рассмотрим, что именно она дает. В каких ситуациях она нам необходима.

Начнем с экстренных вариантов. Когда ребенку грозит опасность, любая женщина способна стать тигрицей. Наброситься на обидчика или вырвать малыша из лап опасности. Можно ли назвать это качество плохим или бесполезным?

Когда случается трудная ситуация – потеря кормильца, война, неурожай –женщина способна не только выжить, но и спасти детей. Вспомните жуткие истории блокадного Ленинграда, какими способами и насколько решительно матери помогали выжить детям в таких экстремальных условиях.

Но нужна ли она в обычной жизни? Может быть, это тайная комната, куда нужно заходить только в сложные моменты? В мирное время, может быть, стоит потерять от нее ключик?

Богом ничего не дается нам просто так. И все, что дано нам Богом, — имеет благую цель и полезное для всех применение. Больше всего мы страдаем в том случае, если на какой-то дар навешиваем ярлык: “Это плохо!”.

Что может случиться с женщиной, которая не пользуется энергией Дурги?

Она не знает, чего хочет.

Странный переход? Но давайте посмотрим еще раз в корень – энергия самосохранения. Если желания женщины – это часть ее самой, то умение желать – основа ее выживания.

Она позволяет обращаться с собой плохо.

Это снова о самосохранении. В моем понимании женщины, которые позволяют себя бить, унижать и оскорблять – совершают двойную ошибку. Мало того, что они губят свою душу и свою природу. Они еще и потворствуют слабостям и порокам своего близкого человека, который снова и снова будет совершать такую роковую ошибку. А после за это придется заплатить – даже если он этого и не понимает.

Она не может воспитывать мужа – ей не хватает твердости и понимания важности этого процесса.

Ей то его жалко, то поговорить уже хочется, то ласки физической. Ищет поводы для того, чтобы сдаться без боя. Делает за него его работу.

Она не может вдохновлять своего мужчину.

Ведь женские желания – двигатель мужского прогресса. И в трудные времена нужны такие задачи, которые вдохновляют. Выживание и оплата квартиры – не тот масштаб. А вот радостная жена с новым колечком – это уже другой разговор. Цели всегда нужно ставить намного выше – чтобы необходимое пришло «по пути». Но женщине, которая не пользуется энергией Дурги, будет стыдно и неудобно просить платье или кольцо, когда в доме за свет не заплачено.

Она не имеет своего мнения.

Она может выйти замуж за того, кто просто позвал, даже если знает, что это не тот человек. Она может пойти учиться туда, куда надо родителям, а не туда, куда рвется сердце. Она всю жизнь может заниматься работой, которую ненавидит. Дружить с теми, от общения с которыми становится плохо. Общаться с теми, кто ее использует.

Ей не хватает твердости говорить «Нет».

Поэтому она делает все для всех – и не остается ни времени, ни сил для себя. Она безотказная. Все это знают. И многие пользуются.

Она не может сохранить свою чистоту.

Очень часто девушки начинают сексуальную жизнь, опасаясь, что их бросят. И часто девушки соглашаются на постель, в глубине души уже зная, что их используют. Этим самым они не только губят себя, но и наносят вред этим молодым ребятам. Которые пока не знают, что за это тоже придется отвечать.

Она не может ставить границы и охранять свое личное пространство. Поэтому в ее душе наследить может каждый. И ей нечем ответить. А если и есть чем, то совесть не позволяет. Любой может командовать ее жизнью. Только не она сама.

Без этой энергии невозможно чувство собственного достоинства.

Потому что для того, чтобы чувствовать себя достойной – нужно уметь отвечать

Как же ею пользоваться?

Вот это самый сложный вопрос. Потому что с одной стороны – эта энергия есть. И она нужна. С другой стороны любое руководство по использованию энергии — неполное, схематичное и учитывающее не все аспекты. Потому давайте — об основных моментах.

Энергия эта нужна. Если подавлять ее в себе, то будет взрыв. Либо внутри – с болезнями и проблемами со здоровьем. Либо снаружи – и могут пострадать ни в чем не виноватые люди.

С другой стороны, если решить, что эта энергия – основная, можно не меньше дров наломать. Хамить всем и по любому поводу, добиваться своей правоты и признания. Это уже настоящая эмансипация и феминизм.

Ответ в том, что энергия Дурги должна быть неразрывно связана с двумя другими составляющими. И это условие обязательное. Ведь воспитание без любви – это просто бездушный менеджмент. А чувство собственного достоинства без заботы о других – образ настоящей Снежной Королевы.

Правило первое. Энергия Дурги – только одна из энергий женщины.

Две другие связаны с любовью и заботой (Лакшми) и творчеством (Сарасвати). Между этими тремя составляющими должен существовать баланс.

Поэтому:

• Заботьтесь о себе, своей красоте и своем теле
• Заботьтесь о своих любимых, готовьте еду с любовью
• Заботьтесь о красоте и уюте своего дома (все это питает энергию Лакшми)
• Занимайтесь творчеством
• Изучайте, как правильно жить, — и применяйте полученные знания (поддерживая энергию Сарасвати)
• Учитесь воспитывать близких людей – строго и с Любовью внутри
• Говорите “нет” тем людям и событиям, с которыми вам не по пути
• Расчищайте завалы в своем доме и своей душе (и этим поддерживайте энергию Дурги)

Два вида энергий управляет миром

Всего в нашем мире существует две энергии – мужская и женская.

1. Мужская энергия олицетворяет собой смелость, риск, агрессию и способность к лидерству. Но по своей сути мужская энергия очень слаба и ей необходима регулярная подзарядка. И получить ее представитель сильного пола может от своей женщины, которая дарит ему нежность, ласку и умиротворение. Без женской энергии мужчина не может ничего созидать! Поэтому выходит, что женственность – это особая женская энергия, которая управляет миром.
2. Представительница прекрасного пола, наполненная женской силой, способна вдохновить своего мужчину, защитить его от неприятностей, промахов, она легко может прощать и благословлять. Считается, что гармония супружеской жизни на семьдесят процентов зависит от количества женской энергии. И если наблюдается нехватка последней – брак распадается. Мужчина от природы склонен следовать по женским установкам, по этой причине он не в силах контролировать семейные отношения.

Женщина призвана стать хорошей матерью, гармонизировать обстановку в доме, создавая мир и красоту вокруг себя. Когда женщина не противится своей женской природе – все, за что бы она не взялась, получается легко и непринужденно. Она легко добивается желаемого.

У многих людей эти энергии не сбалансированы.

Конфликты в паре – всегда следствие конфликтов наших внутренних частей, когда одна часть подавляет другую, это приводит к напряжению и проблемам во взаимоотношениях с противоположным полом.

Как проявляют себя воюющие Внутренние Части нас?

Женщины, которых зовут «Я сама!», много на износ работающие, не в силах остановиться, борющиеся со всеми, командующие и давящие, проявляющие грубые мужские энергии.

А также те, которые позволяют пользоваться собой и быть удобными для манипуляций, женщины-девочки, неуверенные, сомневающиеся во всем женщины

У мужчин конфликт внутренних частей выражается в инфантильности, мягкотелости, не умении принимать решение и брать ответственность, а также те, которые агрессивны, тиранят или манипулируют.

Трудность в том, что эти части внутри нас не осознаются, они живут глубоко в бессознательном, но очень умело управляют нашими реакциями и поведением, выстраивают наш характер так, что мы мечемся в поисках радости и баланса, пытаясь найти его во внешнем, но всегда терпим разочарование и боль.

Немногие понимают, что для разрешения проблемы в отношениях на внешнем уровне нужно всего-то посмотреть внутрь себя. Там, глубоко — ответы на все вопросы.

Формирование пропорций мужского и женского в нас согласно своей природе случается в раннем периоде нашей жизни. Именно оттуда мы берем привычные установки и поведение, которое проявляем в своей жизни и во взаимодействии с другими.

Отец показывает пример воли и способность к достижению задуманного, интеллект и успешность в социуме, силу и необходимую агрессию как способность защитить себя и доверие к женщинам. Мать развивает принятие своих чувств и их проявление, мягкость, возможность отдавать и получать любовь, дает пример, как получать удовольствие и исследовать себя, доверие к мужчинам.

Безоценочное принятие нас, радование тому, что мы именно девочка (или мальчик) делают нас гармоничными.

Мы притягиваем тех партнеров, которые отражают как зеркало нашего Внутреннего жителя.

Насколько Внутренняя Женщина агрессивна — настолько же наш партнер-мужчина инфантилен.

Если Внутренняя Женщина отталкивает мужчин, считая их слабыми, недостойными, в реальной жизни мы также конкурируем с мужчинами, и удивляемся, почему так происходит, почему в реальной жизни мужчина не помогает нам. Или, оставаясь одинокими, страдаем оттого, что не любимы, а сексуальность закрыта изнутри, направлена на достижение и транслирование своей силы, власти и контроля.

Внешние партнеры зеркалят нам то, что у нас внутри.

Когда мы не уверены в своей привлекательности, то нас обязательно сравнивают с другими, когда боимся потерять партнера – сталкиваемся с изменой и т.д.

Итак, вместо того, чтобы обвинять внешних партнеров, стоит присмотреться к тому, что у нас внутри. Все внешнее реагирует на внутреннее, а не наоборот.

Разбираясь со своей внутренней парой, с их взаимоотношениями, усиливая или укрощая некоторые их качества до баланса – меняемся и мы и наши отношения с противоположным полом, а жизнь приносит к нам то, что мы уже готовы принять.

Женщина в гневе

Женщина в гневе — это как «мир без границ». Ее эмоционально-чувственный диапазон, по сути, не ограничен. Он может быть ограничен только в силу обусловленности.
Мужчина же опирается на ум, на логику. И даже если он бунтарь, если он уже взбешен и эмоционально это выражает, его диапазон никогда не сравнится с женским. Мужчина, он в сознании мужчина, а в подсознании лежит женская энергия, поскольку каждый из нас рожден мужчиной и женщиной, и в нас присутствует та и другая часть.

Как восстановить женскую энергию – роль гормонов

Женское физическое и психологическое здоровье находится в зависимости от работы желез внутренней секреции и выделения особых женских гормонов. Поэтому крайне важно следить за состоянием гормональной системы для сохранения своей красоты, привлекательности и женской силы.

Ученые проводили много экспериментов на этот счет и установили, что дамы, имеющие амбициозную, мужскую манеру поведения в большинстве своем страдают от определенных гормональных нарушений. У них производится много тестостерона, являющегося мужским половым гормоном, который не допускает созревание яйцеклетки.

А тем представительницам слабого пола, которые не могут зачать ребенка, следует изменить укоренившиеся в нашем обществе приоритеты и вместо того, чтобы реализовываться в социуме, выполнять домашние дела, больше внимания уделять себе. Все это обеспечивает наполнение женской энергией.

Если женщина имеет много мужской энергии и хочет устроить свою личную жизнь, ей нужно переосмыслить свою манеру поведения, изменить собственные поступки и отношение к окружающему миру. Ведь настоящий мужчина никогда не смотрит на социальный статус девушки, его интересует и привлекает ее животворная женская энергия.

Есть профессии, которые повышают у женщин количество мужской энергии. Это бухгалтерия, все, что касается рекламы и торговли. Это нужно учесть, если вы стремитесь развить в себе настоящую женственность.

Также считается, что энергетически женщина в три раза сильнее, чем мужчина. Поэтому, если она будет стараться стать лидером в отношениях, это неизменно подавит мужскую энергию ее супруга. Важно соблюдать гармоничный баланс!

Спите 8 часов и ложитесь до 24.00

Приучите ваш организм вовремя отдыхать. Ночь создана для любви или для сна.

Найдите мотивирующие цитаты, читая которые вы ощутите всю прелесть утреннего вставания. Ритуальные кофе или чай, желательно вприкуску с видом из окна, общение с собой, неторопливое планирование дня.

А главное – тишина

И ещё – гордость собой.

Поверьте, пространство быстро откликнется на эти перемены. И самое распространённое на данную тему высказывание «Кто рано встаёт, тому Бог даёт», заработает и в вашей жизни.

Творите и самовыражайтесь

Даже если вы не художница, рукодельница или поэтесса, творите всегда и везде.

Именно так вы делитесь накопленным внутри, самовыражаетесь, оставляете личный отпечаток в этом мире. В конце-концов, так вы успокаиваете нервы.

Запишите интересную мысль – вашу, соберите осенние листья и составьте букет, завяжите по-новому шарф, безумно разукрасьте плафон.

Не получиться не может. Это творчество.

И всегда можно сказать: «Я так вижу!»

Женщина творит каждый миг, ищет нестандартные варианты. Она видит и создает прекрасное и волшебное даже в самых простых, бытовых вещах. Танец, картина, игра с ребенком или обед — все в ее руках становится чудом.

Тренируйте интимные мышцы

Кроме дополнительной энергии, вы поправите своё здоровье и удивите любимого.

Самый распространённый вариант – упражнения Кегеля. Для стеснительных, но целеустремлённых, есть интернет. Или пойдите на тренинг, где вас научат и правильно дышать.

Гармония мужского и женского начала

В каждом из нас, вне зависимости от пола, сочетается яньская, мужская, и иньская, женская, энергия.

В нашем обществе рулит мужская энергия. Мир требует от вас быть целеустремленной, продуктивной, деятельной. Большинство старается соответствовать идеалу общества: высшее образование, карьера, муж, дети, дом, спорт, поездки. От вас ждут действий. И вы бежите как белка в колесе, но не видите смысла и цели.

Вы раздражены, агрессивны, или обессилены, опустошены  в вечном беге соответствовать требованиям других. Вы теряете себя.

Женская энергия уравновешивает мужскую. Это энергия, направленная в саму вашу суть, там где дремлют чувства, ощущения, интуиция. И женственность, и любовь.

Мужская энергия, не уравновешенная женской, теряет глубину качества, а женская без мужской застывает где-то в инертности.

Гармоничное соотношение этих двух энергий даёт вам хорошую основу для ресурсного состояния. Вы ощущаете силу и внутреннюю гармонию. Вы в состоянии заглянуть в свой внутренний мир и слушать своё тело и ощущения. Вы ощущаете внутреннее спокойствие, вы честны сами с собой и целостны во всех своих проявлениях.

Молитва

Научно доказано, при молитве происходит переключение с Альфа на Бета-уровень восприятия и, кстати, восстанавливается сердечный ритм.

Молитва — инструмент вашего разговора с высшими силами. Введите их в систему ваших повседневных ритуалов. Главная ценность этого ресурса — возвратиться в состояние спокойного разума, выйти из хаоса мыслей, вернуться и почувствовать себя во всей своей целостности.

Будьте ближе к природе, лесу, горам, воде

Это тоже путешествие. Но более очищающее и заряжающее, чем просто посещение новых мест.

Обнимите дерево и пропустите через себя сквозь позвоночник его силу. Поприветствуйте горы с распростёртыми руками.

Зайдите в реку со словами «смой с меня всё».

И просто покричите. От души!

Общайтесь с подругами

У женщины природная потребность много общаться. Ей необходимы подруги, девичники, долгие телефонные разговоры.

Кроме того, за день ей отведён определённый, гораздо больший мужского, запас слов, который нужно исчерпать.

Главное, чтобы эти разговоры были не болтовнёй, после которой ощущение усталости и пустоты, а полноценным наполняющим энергетическим обменом.

Заведите дневник

Вы можете назвать его «Дневник успешной женщины». Он станет вашим безмолвным собеседником и самым верным другом.

Записывайте свои планы на жизнь, на год, на день, расставляйте приоритеты. Тут могут быть понравившиеся цитаты или полезные выводы, сделанные за день.

Найдите время для писем «в никуда». В них ваше освобождение от негативных мыслей, обиды, прощение себя и других. И спрячьте подальше от чужих глаз. А для лучшей терапии и безопасности сразу уничтожьте.

Дарите себе цветы

Не важно, получаете вы их от мужчин или нет. Захотелось – покупайте.

Мы так тщательно выбираем для других. Почему бы не выбрать для себя?

Не на праздник. А просто так!

Но это не должен быть демонстративный упрёк тому, кто, быть может, их ещё не подарил.

Путешествуйте

Очень приятный и разнообразный источник пополнения энергии.

Возьмите за правило раз в год посещать места, где вы не бывали никогда.

Раз в месяц выезжайте хотя бы за город.

Раз в неделю путешествуйте по неизведанным улицам местности, где живёте.

А раз в день можно менять привычный маршрут – на работу, в магазин, к подруге.

Освежайте картинку. Путешествие не бывает неудачным. Это так необходимая всем перезагрузка.

А как приятно возвращаться домой!

Практики: любви, прощения, благодарения, заземления

Существует много хороших практик. Это ваши помощники. Ищите. Интуиция и тело подскажут. А главное — практикуйте. Когда я консультирую людей, которые жалуются на проблемы в общении, то первое что я им предлагаю — это практика наполнения любовью. Она способствует сохранению женской энергии.

Великая сила лежит в понимании любви к себе, к другим, ко всему окружающему и к высшему разуму. Глубинного понимания. Практика наполнения любовью лечит многие тревожные состояния, панические атаки, проблемы с дикцией и низкой самооценкой. И особенно полезна мамам с послеродовой депрессией и с проблемными детьми.

Управление вниманием

Мы все куда-то вечно бежим. Замедлитесь, просканируйте, куда вы направляете ваше внимание. Туда же и уходит ваша энергия. При ежедневной тренировке, через некоторое время ваше сознание будет сканировать уже автоматически.

Таким образом вы развиваете в себе мастерство Наблюдателя — умение посмотреть на ситуацию со стороны. И тогда уже выбираете ВЫ.

Будьте осознанны в вашем выборе людей, ситуаций. Конечно же, ваша жизнь часто требует включения и в чужую игру, но вы можете управлять этим процессом через вашу осознанность и внимание. Корректируйте время, характер и интенсивность вашей включенности. Или, если очень нужно, сыграйте свою роль, но не включайтесь эмоционально, как бы скользя вниманием (как при автоматических действиях, например, заварить чай). У вас всегда есть выбор выйти из игры.

Осознанность и ответственность за действия, желания, слова, мысли

Инфантильность (неумение/нежелание брать на себя ответственность за свои действия, желания,слова, мысли) — это переходное качество в процессе взросления. Для взрослых это деструктивная модель поведения. Если вам или вашим близким присуща эта черта, то с этим можно и нужно работать.

Часто взрослые особи используют инфантильность как средство манипуляции другими или «впадение» в состояние жертвы.

А сила слова? Словом можно и убить, и вылечить. Дайте имя и вы подарите судьбу. Слово может разжечь войну и подарить мир.

С любовью вспоминаю знаменитые выступления Нельсона Манделы, который, пройдя все ужасы гонений и тюрем, вернул силу себе и народу в словах прощения и признания.

Заговоры, аффирмации, клятвы, обещания —  вы осознаете их силу? Вы несёте ответственность за владение даром слова. Про силу мысли, как активный ресурс, написано много статей. Эта одна из основных тем исследований в науке, литературе, философии, эзотерике. Наши возможности в этой области за последнее десятилетие расширились многократно.

Желания и мечты являются одним из инструментов «добычи» ресурсов. И даа! — Здесь ваше женское мастерство вам в помощь.

В основе лежит понимание основы желаний:

• желания, навязанные внешним влиянием,
• желания, навязанные эго,
• желания, рождённые сердцем.

Я призываю вас к осознанности и ответственности. Можно творить, а можно и натворить. Основное правило мироздания: свобода воли. Его нельзя нарушать.

Умение принимать, нести любовь и дарить ее себе, другим, всей вселенной

Для меня моё внимание — это часть меня, моего света любви. Я ценю его. Я осознала силу это ресурса. Моё внимание весомо и для меня, и для моего мира. Оно приносит много чудес. И ваше многое может.

А как для вас? Понимаете ли вы всю ценность вашего внимания и любви? Кому вы их дарите?

Найдите время делиться любовью и вашим вниманием ко всему дорогому вокруг вас. Это делает вас, а через вас и других, сильнее. И наоборот, рассеивайте внимание, не застревайте на том, что вам на данном моменте не нужно. Это делает вас слабее, а заодно крадет ваше внимание и любовь от самого дорогого и нужного.

Научитесь вкладывать частицу любви в свои прикосновения, взгляд, мысли, направленные на объект. Начните с любимых вам людей, домашних животных, растений. Введите это в привычку.

Проведите ревизию повседневных дел и личностей, которые питаются вашим вниманием и любовью. Это ваш осознанный выбор?

Заметьте — все этапы любви важны и работают в системе: принятие любви, нести в себе и дарить. Умение любить поднимает на божественный уровень и дарит высшую силу.

Вещи в вашей жизни

Помните выражение: «мой дом — моя крепость, это место, где мы восполняем нашу энергию»? Про что оно?

Каждая вещь несет в себе энергию и информацию. Когда вы подбираете  вещь как нужную ноту в вашей симфонии дома, вы получаете прекрасную мелодию, которая звучит для вас, радует и наполняет вас энергией. Кроме того, вещи можно программировать под ваши задачи. И наоборот: вещи, которые вам не гармоничны, забирают вашу энергию.

Выход простой, и при этом для многих такой сложный, провести ревизию, выбросить/ отдать.

Один из эффективных методов по системной уборке — метод Мари Кондо. Отпуская ненужную энергию, вы таким образом сообщаете Вселенной, что вы готовы впустить новое в свою жизнь. Вы узнаете, зачем избавляться от старого и как очистить свои мысли от мусора.

Что же делать, если вы живёте с другими (например со свекровью), которые тоже имеют свою «мелодию вещей» в вашем общем доме? Или, например, если ваш муж собирает коллекцию чего-то вам дисгармоничного?

Здесь важно договариваться. Можно «договориться» и самой вещью”: «Я признаю тебя как ценность для моего мужа (свекрови). Я приветствую тебя в своём доме. Неси в себе любовь и благодать. Это мой выбор, здесь и сейчас.». Найдите свой приём. Главное, нейтрализовать ваше отношение к вещи и вписать её в энергетику вашего дома.

Именно поэтому важно, чтобы у каждого члена семьи было своё личное место силы (комната, уголок, письменный стол, кресло). Подкрепите его вашим намерением. Особенно я это советую тревожным детям.

Наполнить свой дом светлой энергией радости и процветания при помощи камней и кристаллов.

Жизнь в своём потоке

Трагедия человека, прожившего не свою жизнь, утратившего свою энергию и иногда и отдавшего здоровье в этой чужой игре,- это так актуально на сегодняшний день. Я призываю себя и вас: будьте бдительны и осознанны! Здесь помогает простой, но важный вопрос: «А кому это надо? Соответствует ли это моей цели?»

Задавая себе этот вопрос, почувствуйте как реагирует ваше тело, переспросите у сердца. Случаются и многолетние «застревания», когда тело и сердце не слышно. Тогда ищут помощи, чтобы подобрать ключи к этим ресурсам. И наоборот, наверное самый большой источник энергии приносит дело жизни — то великое служение, которое соответствует вашей уникальности и плану высшего мироздания.

Не рабство, а высшее служение. Это пульс вашей жизни. Оно приносит радость и дарит энергию, по мере «нужности» в общей системе и вашей роли в ней.

Я лично не сторонник вечного поиска своего дела. Оно в самом осознанном проживании. Главное, не ЧТО делать, а КАК.

И здесь большое значение имеет внутренняя честность. Мы врём себе, покрывая комфортность чужой игры. А свобода требует голоса внутренней честности. Но только она дарит чудесный ресурс.

Умение приносить результат через других

Этот прекрасный навык значительно поднимает ваш уровень мастерства. Это важное условие эффективного ресурсного сосуществования в семье, в коллективе. Хорошие лидеры несут результаты через мотивацию и умение открывать таланты других.

В основе лежит вера и любовь к другим. Как только я для себя уловила этот смысл, открылась новая дверь в большом поле возможностей: «Я верю в тебя, ты можешь. У каждого есть право на ошибку».

Здесь помогает осознанность при выборе ролей спасателя и жертвы, за которые каждый несёт свою ответственность. И каждый раз когда вы надеваете шляпу спасателя, вы одновременно увеличиваете число жертв вокруг вас. Принимая ответственность за других, вы в конечном итоге теряете свою энергию и делаете слабее партнёров. Человеку важен опыт преодоления через свою собственную активную позицию. Это касается и детей.

Время для себя

Дайте наконец-то другим возможность позаботиться о вас и разрешите себе полноценный отдых. Женщина как Земля-Матушка: дайте ей отдых, и она будет радовать себя и других своим плодородием, как основа творчества и радости бытия.

Личный отдых — это не только возлежание на диване, это и побыть наедине с собой, занятие творчеством, музыкой, поэзией, спортом.

Определите свой список дел и состояний, которые заряжают ваши батарейки.

Общение с прекрасным: искусство, музыка, поэзия, интересные люди, творчество, природа

Добавьте свой список. Введите в свои планы. Лечитесь прекрасным! Это ваши «якорьки» аккумуляции позитивной энергии: по возможности запомните в деталях ваше впечатление (краски, запахи, детали), сохраните, «достаньте» образ, когда вам будет нужно, и наслаждайтесь снова и снова.

Продумайте, как вам удобнее заякорить образы: через зарисовки, ведение дневника, поэзию…

Этот запас ресурса даёт вам прекрасную возможность развития образного мышления. А это основа многих практик и вашего мастерства волшебниц.

В эту категорию входят и люди. Напомню про «презумпцию прекрасного в человеке»: каждый человек уникален и несет в себе частицу высшего прекрасного начала. Найдите, заметьте, восхищайтесь! Так легко и так сложно в реальности.

Введите в привычку наблюдать за поведением, мимикой, внешностью окружающих. Начните с самых близких: отметьте какой оттенок и форма глаз, отражение света, манера смотреть, в деталях.

А как давно вы заглядывали в глаза мужу? И заметили ли вы, когда появилась эта маленькая морщинка на переносице?

Другое упражнение. Позвольте себе влюбиться (можно и не надолго) в чужого человека, который вам изначально по каким-то причинам не симпатичен.

Ресурсная Женщина, или Где прячутся ваши ресурсы

Я научилась отслеживать первые признаки снижения внутреннего ресурса в себе и других:

• придирчивость,
• повышенная эмоциональность и критика,
• раздражительность на детей, мужа.

Приходят усталость и болезни, далее: начинают болеть/отдаляться муж, любимые и дети. Они подсознательно чувствуют ваше нересурсное состояние.

Восполняем женскую силу

Когда мы позволяем себе делать то, что нам нравится, в хорошем смысле потакая своим слабостям,― мы восполняем свою женскую силу.

Наши маленькие желания и «хотелки» ― это не каприз и не просто прихоть. Их удовлетворение ―верный способ увеличить свою женскую силу, восполнить энергетические потери и вернуть себе женский магнетизм.

Если ваше сердце и душа пусты, вы энергетически слабы. Отсюда ― упадок сил женщины, а вместе с тем, и ее мужчины, и всех близких. 

Помните: женщина всегда должна быть наполнена любовью ― к себе, к другим, ко всему миру. Такая женщина не питается чужой любовью, не требует ее от окружающих и не «присасывается» к ним словно вампир. Напротив, она сама является источником любви, щедро одаривает и наполняет ею других, заставляя преображаться и расцветать буквально все вокруг.

Что можно сделать, чтобы обрести женскую силу, моментально восполнить уровень женской энергии и стать той самой ― манящей, наполненной любовью женщиной?

Начните со списка ваших «хотелок» и маленьких женских радостей. Регулярно обращайтесь к нему, выполняйте пункты, которые прописали, и добавляйте новые, ежедневно радуя себя.

Вы уже знаете свои желания, исполнение которых принесет вам радость и удовлетворение? Если нет, если вы годами живете ради других, «забивая» на себя, если забыли или плохо знаете самих себя, не осознаете своих истинных желаний, предлагаю для начала воспользоваться моим списком.

1. Любите себя

• Любите свое тело и заботьтесь о нем. Ходите в СПА, на массаж, маникюр и педикюр, к парикмахеру. Принимайте ванны при свечах с лепестками роз, солью, маслами. Делайте себе красивый макияж, пользуйтесь ароматными духами, носите самое лучшее белье и одежду. Важное условие: делать все это для себя, а не для мужчин, каждый день, а не отыскивая повод. Когда женщина заботится о себе и своем теле ― она проявляет любовь к себе. А это, как мы уже поняли, ― начало начал!
• Если вы обожаете цветы ― подарите их себе! Регулярно радуйте себя шикарными, огромными букетами самых красивых, благоухающих, свежих цветов!
• Ведите здоровый образ жизни, кормите себя правильно и вкусно. Занимайтесь спортом, танцами, йогой, вокалом, запишитесь на уроки актерского мастерства ― выбор безграничен! Все это отлично повышает настроение и возвращает жизненный тонус.
• Соблюдайте чистоту своего тела, ума и дома. Своевременно проводите уборку и разбирайте завалы. Не копите негативные мысли и неприятные воспоминания о прошлом. Экспресс-способ поднять энергию ― встать под душ. Чистота мгновенно принесет силу.

2. Любите свой внутренний мир

• Изучайте себя, занимайтесь самообразованием и саморазвитием, учитесь медитировать и наслаждаться пребыванием наедине с собой. Слушайте любимую музыку, читайте. Гуляйте, чаще бывайте на природе. 
• Заведите дневник и регулярно записывайте в него свои желания, мысли и чувства.

3. Любите окружающих

• Помогайте тем, кто в этом нуждается, заботьтесь о детях и родителях, кормите птиц и животных ― все это очень поднимает уровень женской энергии.
• Делайте комплименты себе и другим женщинам, выражайте любовь своим близким в любой форме и в любое время.

4. Занимайтесь творчеством

• Ищите себя! Увлекаетесь кулинарией? Ежедневно создавайте шедевры на кухне, балуя себя и близких. Нравится цветоводство?С удовольствием выращивайте домашние растения, наполняя дом уютом. Любите декоративно-прикладное творчество? Вяжите, вышивайте, лепите и рисуйте на здоровье.Существует масса способов обрести женскую силу через творчество, которое вам по душе. Выбирайте свой вариант и наслаждайтесь!

Одежда

Чтобы открыть в себе заветные «женские» качества: доброту, мягкость, заботу, начните с внешнего облика: одежды из натуральных и приятных на ощупь материалов. Так, чтобы смотря на ваш свитер, мужчине хотелось прикоснуться к нему.

На романтические свидания предпочитайте платья и юбки джинсам, натуральный макияж – яркому.

Голос

Прислушайтесь к тому, как вы разговариваете. Если ловите себя на крике, грубых словах и раздражительности в голосе, остановитесь. Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Нотки обиды или агрессии всегда ощущаются окружающими.

Старайтесь разговаривать мягко не только с любимым мужчиной за ужином, но и с друзьями, знакомыми, посторонними людьми. Вы женщина не только дома, но и за его пределами.

Выражение лица

Бывает трудно сдержать раздражение или усталость: они проявляются в манерах и читаются на лице. Но если тренироваться – даже мимические морщинки можно изменить! Старайтесь сохранять на лице мягкую улыбку Мона Лизы и ласковый взгляд. Вспоминайте об этом время от времени: идя по улице, заходя в шумное метро, сидя на совещании или разговаривая с детьми. Лицо скажет вам: «Спасибо!»: проявятся нежные черты, кожа станет светлее.

Осанка и походка

Для того, чтобы стать женственней, ходите с ровной спиной, а походку постарайтесь сделать неспешной, мягкой, воздушной. Убирайте угловатые движения и жесты, заменяйте их плавными и элегантными.

Что наполняет женщину энергией

Женщина, которая живет в мужском ритме, тратит на это в три раза больше энергии, чем мужчина. И, самое главное, это опустошает ее как женщину. Тогда как ее задача — чувствовать, ощущать, воспринимать. Как же взаимодействуют мужская и женская энергии и к какой из них ближе энергия удачи?

Энергия удачи — тонкая, нежная, живая субстанция. Это всегда больше ожидаемого, больше предполагаемого и логически обусловленного. Как подарок реальности. Подарок, протиснутый в щель между ожидаемым, плановым будущим и возможностями реального мира. Но, может быть, потому и подарок, что он не вписывается в схему наших ожиданий? А если перестать ожидать только планового будущего, а открыться миру в целом, принимая тот факт, что он не ограничивается моим представлением о нем? И каждое мгновение — это новая возможность, приближающая меня к моей мечте? Главное — найти нужный ракурс. Войти в резонанс с реальностью. Услышать ее. О чем она говорит мне сейчас? Как это связано с моей мечтой? Отключить ум и постараться увидеть голограмму своего внутреннего состояния в проявленной реальности, увидеть знаки, подсказки. А как мир по-другому может говорить с нами? Выходит, разница лишь в состоянии? Насколько я открыт миру (или только его части?) и доверяю ему в этом процессе? Насколько я включен в этот диалог с миром? Насколько я честен и искренен с собой?

Мужчинам в этом плане сложнее. Логика, ум, действие — сильные стороны мужчины. В своих выборах и решениях он больше опирается на прошлое, ему важен прошлый опыт. Кроме того, мужчина хорошо ориентируется в настоящем. Он настроен на то, чтобы мыслить и действовать, строить и побеждать, тогда он чувствует себя реализованным. В этом его сила! Но одновременно и ловушка, ведь в четкую и определенную опытом структуру жизни сложно пробраться чуду… В мужской реальности часто существует только то, что можно сделать, понять, логически объяснить. Вопрос веры! Но так он устроен, и в этом его потенциал.

Природный потенциал женщины — это психоэмоциональная сфера. Эмоции, чувства, ощущения, наслаждение жизнью — это гений и талант женщины. Вся ее физиология, психика, энергетика настроена именно на это. Женщина от природы обладает необыкновенной пластичностью. Удивительной восприимчивостью. Способностью чувствовать малейшие изменения, видеть в реальности одномоментно большое количество деталей и, быстро обрабатывая их, совмещая эти массивы, — получать знание. Знание, которое бывает сложно объяснить логически и выразить словами. Женский мозг способен легко проникать в будущее.

Женщина изначально подключена к мудрости жизни — в ней заложена мудрость. Как матрица жизни. Она ее чувствует, потому что она в ней живет. В ней все знания Вселенной уже заложены на уровне чувствования. Любые состояния она может брать с легкостью, без объяснения, что где включить и что где открыть.

Может! В потенциале. Но вот незадача — ей не выдали инструкцию по пользованию своей женской сущностью. Не научили, не передали, потому что растеряли знание, вычеркнули из жизни и забыли. Выросшая в мире слов и форм, в мире действия и мужской логики, женщина просто не знает — как по-женски. Благодаря врожденному умению легко приспосабливаться она почти забыла свой естественный способ восприятия мира. Она и с собой внутренней говорит по-мужски.

Компонент №1: УДОВОЛЬСТВИЕ

Получать удовольствие — это способность наслаждаться даже простыми вещами: чашечкой ароматного кофе, приятным ароматом или отображением своего тела в зеркале. И именно состояние удовольствия влияет на ресурсность женщины.

Насколько она счастлива, довольна собой, своим окружением здесь и сейчас? Насколько она кайфует, находясь в тех или иных обстоятельствах? Именно эта способность получать удовольствие и является одним из главных параметров ресурсности женщины.

Настоятельно рекомендую каждой из вас научиться раскрывать в себе способности наслаждаться своей жизнью и получать удовольствие. 

Компонент №2: ГАРМОНИЯ 

Второй очень важной составляющей в наполненном состоянии женщины является гармония: внешняя и внутренняя.

Компонент №3: БЛАГОДАРНОСТЬ

Как вернуть ресурсное состояние женщины? Важно помнить о том, что — это о ее ощущении себя и о том, на сколько в ней есть энергия и чувство: “Как хорошо, что я живу! Как здорово, что я есть в этом мире!”. Сейчас мы поговорим с вами о благодарности. 

• Что такое благодарность? 
• Как стать той женщиной, которая умеет благодарить или испытывает благодарность? 

Вспомните, как вы просыпаетесь утром. Какие первые мысли у вас всплывают? “Снова вставать, опять на работу, это нужно сделать, уже ждут”? Или, возможно, вы каждый день просыпаетесь в предвкушении чуда? 

Благодарность не требует физических доказательств. Благодарность — это чувство, направленное в небо, к Богу, ангелам, ко Вселенной. Называйте, как хотите. Благодарность может быть к себе, к своему телу, к своему мужу или детям за то, что они есть, за то, что вы вместе.

Благодарность в самой красочной форме проявляется  лишь тогда, когда начинаешь смотреть на мир более открыто и замечать людей, у которых нет “тех самых простых вещей”, которые есть у вас. Ведь согласитесь, как много тех, у кого нет здоровья, нет мужа, детей, которые, возможно, иногда капризничают, вредничают, не делают уроки…

Эти простые примеры направлены на то, чтобы вы здесь и сейчас задумались, как много благодарности в вашей жизни. Благодарите Вселенную просто за то, что вы живёте, что вы здоровы, что у вас много возможностей, неограниченных ничем, кроме ваших убеждений, травматического опыта или из-за вашего внутреннего ядра, которое “глючит”. Лишь потому, что в нем  присутствуют определенные моменты, требующие исцеления, чтобы стать здоровым, целостным и гармоничным.

Хотите развить свою женственность, изучить мужской мир и научиться строить гармоничные отношения? Регистрируйтесь на бесплатный вебинар «Мужчина: честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций». Вы начнете смотреть на себя и окружающий мир совсем другими глазами!

Компонент №4: ДОВЕРИЕ

Следующий компонент, который влияет на ресурсность, — доверие. Ответьте себе на вопросы: “Насколько я доверяю себе?”, “Насколько я доверяю мужчинам?”, “Насколько я доверяю Богу и этому миру?”. Если вы идете по жизни со страхом: “Хоть бы кирпич на голову не свалился”, или в голове много мыслей в духе: “А хоть бы не это”, “А вдруг то”, “А вдруг он мне изменит!”, “А вдруг он меня предаст”, “А что если завтра с работой будет не то” и так далее и тому подобное, то чего стоит ожидать?! 

Внешняя женственность глазами мужчин, образ

Говоря о женственности невозможно обойти такой критерий, как внешность. Для мужчины важно, чтобы его избранница была привлекательной. Да, красота – понятие индивидуальное и вкусы разные, но некоторые пересечения во мнениях все-таки можно выделить.

Волосы. Считается, что девушки с длинными волосами очень сексуальны, но основным все-таки является то, чтобы прическа была свежей, современной и аккуратной.

Фигура. Конечно есть мужчины, которых привлекают девушки с пышными формами, но в большинстве своем они обращают внимание на стройных, хрупких представительниц слабого пола. Не обязательно изнурять себя диетами и «жить» в спортзале, достаточно следить за своим питанием и заниматься спортом, чтобы быть подтянутой.  Это говорит о здоровье и любви к своему организму.

Одежда. Мешкообразные свитера, свободные футболки – это не о женственности. Мужчине нравится, когда девушка носит платья, юбки из легких тканей нежных, пастельных тонов и ходит на каблуках. Одежда должна скрывать недостатки фигуры, и подчеркивать достоинства. Также (вопреки заблуждению) мужчины не считают откровенные наряды женственными, это скорее вульгарно и говорит о распущенности.  Так что чрезмерное выпячивание определенных частей тела может привлечь внимание и интерес на одну ночь, ну вряд ли вызовет желание строить отношения и интересоваться внутренним миром девушки.

Макияж. Стоит носить легкий, естественный макияж, а перебор с косметикой – это пошло.

Образ в целом. Никто не говорит, что вы должны ежедневно проводить часы в салонах красоты, но ухаживать за собой просто необходимо. Волосы и ногти должны быть аккуратными, одежда и обувь чистыми, от вас должно приятно пахнуть. Осанка, манера поведения, выбор образа все это очень важно и многое может сказать о женщине. Стоит заботиться о своей внешности, ведь это говорит о вашем отношении к себе. Кто полюбит человека, который сам не любит себя?

Образ внутренней женственности глазами мужчин

С внешностью дело обстоит немного проще, а вот внутренняя женственность это что-то еле уловимое и очень индивидуальное. Разным мужчинам нравятся совершенно разные женщины. Внутренняя женственность – это то, во что мужчина может влюбиться с первого взгляда и совершить безумный поступок, лишь бы быть с ней рядом.

Существуют некоторые проявления, которые общепринято считаются женственными: ум, нежность, духовные ценности, чувственность, ранимость, заботливость. Также мужчины отмечают, как основные следующие качества.

Открытость и спокойствие. Мужчинам не нравятся агрессивные и истеричные женщины. Такова мужская психология. Они хотят чувствовать себя комфортно и спокойно с любимой, а не жить на пороховой бочке, не зная, чего ожидать. Но в то же время она должна уметь отстаивать свои интересы, а не склонив голову терпеть все невзгоды и несправедливости. Поэтому стоит спокойно делиться своими переживаниями, а не копить претензии, а потом «выливать» все сразу с криками и истериками. 

Доверие и уважение его мнения. Представители сильного пола не любят, когда женщина доминирует и читает нотации. В нем должно возникать желание защищать свою любимую, а не спрятаться за ее спиной и выполнять наставления. Мужчина ценит, когда женщина ему доверяет.

Эмпатия и способность поддержать беседу. Умения слушать и сочувствовать являются важными качествами в женщине. Если у женщины есть чувство юмора, мужчина это обязательно оценит. Важно искренне интересоваться друг другом, ведь без этого не получится создать полноценные отношения.

Материнство – это чудо, которое раскрывает истинную суть женщины, делает ее еще более женственной и вызывает в мужчине восхищение и чувство единения с той, которая подарила ему ребенка. 

Секрет наполненности

Ценить приятные мелочи и наслаждаться ими! Бархат заката в уходящих лучах. Нежность пробуждающегося солнца. Пение птицы в саду. Капля воды, застывшая на листке. Прикосновение шелка к коже. Вкус тающего во рту шоколада. Вдохновенная беседа. Таяние снежинки на твоей щеке. Случайный прохожий, неожиданно заговоривший с тобой. Нужно извлекать удовольствие из всего. Превращать в приятное событие даже пустяк. Вдыхать ароматы, наполняя себя негой запаха. Слушать музыку, впуская ее вовнутрь и побуждая звучать струны души.

Смотреть на мир удивленно, каждый раз открывая его заново, уходя от привычного скольжения взглядом по витринам реальности.

Создать внутри себя «Рай из мигов наслаждения». Быть на острие своего внимания, собирать нектар мгновений, чувствовать его вкус, войти в резонанс с ним каждой клеткой и ощутить, как энергия тоненькими струйками начинает вливаться в вас. И чувствовать, как разогревается ваше внутреннее пространство и распахивает свои двери сердце, в доверии открываясь миру.

Перейти к другому качеству своей жизни можно только от избытка, от переполненности. Когда внутренняя волна, переливающаяся всеми цветами радуги, упругая от своей наполненности и силы, жаждет выйти из привычного объема, готова к большему. Гибкая, игривая, текучая, она принимает состояние ваших образов, творимых внутри. Способность женщины творить образы иначе как волшебной не назовешь. В них она имеет возможность проявить свою сокровенную сущность с ее мечтами и устремлениями, порождая то, чего без нее никогда бы не было.

Главное — помнить состояние, звучание желаемого (в ощущении тела, чувствах, радостном трепете сердца). Удерживать это состояние, чувствуя себя магнитом. Объемно представлять и ощущать, как пространство перестраивается и намагничивается на ваше звучание, создавая вихрь потенциальных возможностей с центром внутри вас. Сколько из этих возможностей вы способны увидеть и реализовать?

Внутренний танец — это естественное состояние женской души. Соединяясь с миром в волшебном танце здесь и сейчас, она доверяет свою мечту творческим силам Вселенной . И тогда волшебство становится ее реальностью. Быть женщиной — это чудо и уникальная возможность это чудо прожить!

И еще… Сила, которая позволяет нам проявить нашу внутреннюю реальность, неизмеримо мудрее и сильнее нас. Я не говорю о страхе. Я говорю об уважении. О безупречности и ответственности в каждый момент времени за свои желания, мысли, чувства и действия, независимо от того, кто мы, мужчина или женщина.

Наполнение женской энергии на физическом уровне

На физическом уровне восполнить нехватку женской энергии помогут такие средства:

Массаж. Женское тело не может полностью раскрыть свою красоту без прикосновений. На ряду с массажем важное место для пополнения женской энергии принадлежит сексуальным контактам. Причём эти контакты должны приносить женщине истинное удовольствие.

Педикюр и маникюр. Для того, чтобы мужчинам хотелось целовать ваши руки и ноги, их нужно держать в идеальном состоянии.

Уход за волосами имеет особенно важное значение для женщин, поскольку, по верованиям древних славян, именно через них осуществляется связь человека с космосом. Чтобы поддержать эту связь, волосы рекомендуется каждый день расчёсывать деревянным гребнем.

  Как правильно сделать естественный макияж

Ванна с маслами и лепестками роз. После такой процедуры кожа будет сиять, а настроение намного улучшится.

Танцы, в особенности темпераментные арабские или латиноамериканские, помогают женщине стать более сексуальной.

Юбки и платья. Ношение такой одежды укрепляет энергетическую связь женщины с предками женского рода. Такая одежда является наиболее естественной для женщин. А вот частое ношение брюк сказывается на их здоровье негативно.

Домашние обязанности. Женщина чувствует себя счастливее, когда имеет возможность заниматься домом, держа его в порядке и чистоте.

Рукоделие – один из лучших способов вернуть себе женственность. Всё, что женщина создаёт своими руками, поднимает её уровень женской энергетики.

Ароматы. С хорошими духами женщина чувствует себя благоуханным цветком. Новый парфюм позволяет женщине стать более женственной.

Макияж и уход за собой – обязательные части программы по накоплению женской космической энергии

Наполнение женской энергии на эмоциональном уровне

Энергию также нужно восполнять на эмоциональном уровне.

Прогулки. Такое обыденное и простое занятие, как прогулка на свежем воздухе, помогает женщине чувствовать свою связь с природой и черпать у неё запасы энергии.

Общение с подругами. Хорошо, когда муж и жена разговаривают между собой на разные темы. Но женщине очень важно также иметь подруг и общаться с ними.

Музыка для женщин – это способ найти внутреннюю гармонию.

Посещение магазинов. Не обязательно при этом каждый раз делать покупки. Главное, получить удовольствие от созерцания и примерки красивых вещей.

Отдых у воды необходим женщинам для восполнения растраченной энергии, потому что вода – это основа женской сексуальности.

Общение со старшими или посещение психолога позволят женщине посмотреть на ситуацию по-новому.

Дневник. Эмоции, вылитые на бумагу, позволят женщине быть сдержанной и терпеливой со своими близкими. А отсутствие конфликтов в семье в свою очередь помогает представительницам прекрасной половины чувствовать себя счастливыми.

Уход за цветами также помогает женщине восполнять дефицит энергии.

Милосердие усиливает лунную энергию. Учёные доказали, что помощь другим является лучшим способом борьбы с плохим настроением и унынием.

Выражение любви. Женщинам необходимо целовать и обнимать любимых, это делает их сильнее.

Кулинария прекрасно поднимает уровень женской энергии. Знающие женщины утверждают, что блюдо, приготовленное с любовью, обладает настоящей магической силой.

  Аксессуары для бани и сауны: что взять с собой

Молодым мамам необходимо обмениваться друг с другом наблюдениями и проблемами. Это помогает усиливать их энергию материнства в несколько раз

Восполнение женской энергии на интеллектуальном уровне

Восполнять женскую энергию следует также на интеллектуальном уровне. У каждой женщины в голове всегда роится тысяча мыслей.

Они её утомляют, отбирают у неё энергию. Поэтому время от времени представительницам прекрасной половины необходимо отдыхать от интеллектуального труда.

Отказаться от сложных тем для размышления. Иногда женщине нужно быть несерьёзной и подумать о пустяках. Пусть рабочие мысли остаются на работе. После окончания рабочего дня сходите с подругами в кино или поиграйте со своим малышом.

Планируйте свой день. Это избавит от ненужных раздумий и трате на это своих энергетических сил.

Читайте. Женщине нужно постоянно узнавать что-то новое.
Наполнение женской энергии у каждой женщины происходит по-разному. И источники могут быть у каждой свои. Важно понимать, что от нас от женщин зависит очень многое. Именно в наших силах сделать так, чтобы нашим любимым захотелось возвращаться к нам вновь и вновь.

Как ощущает себя женщина, наполненная женской энергией

У женщины, которая смогла повысить уровень жизненной энергии, полностью меняется восприятие мира и себя в нем:

• Эмоциональное состояние уравновешивается. Это не значит, что гнев, раздражительность или обиды исчезают. Они могут присутствовать в жизни, но с ними уже проще справляться, не застревая в них;
• Происходит принятие себя и своего тела, несмотря на недостатки, которые раньше раздражали и расстраивали;
• Конфликты в семье становятся редкостью, в них легко находится компромисс;
• Становится проще понимать потребности детей и адекватно на них реагировать. Мама становится тем ресурсом, который помогает детям правильно и гармонично развиваться;
• Появляется четкое понимание своих желаний. Женщина умеет отстоять свое мнение, не уходя в чувство вины или обиды;
• Карьера перестает быть самоцелью. Женщина видит в ней средство реализации себя, поэтому легко меняет профессию, если та перестает приносить ей удовольствие;
• Появляется чувство внутренней свободы — один из ресурсов личностного развития;
• Женщина принимает на себя ответственность за свою жизнь, эмоции и отношения.

Пробуждение божества

Внутренняя Богиня обитает в каждой девушке, но далеко не всем суждено вступить с нею в прямой контакт, особенно если она ослабла или заблокирована в подсознании. Восстановление связи со своим миром сексуальности и женственности действительно помогает пробудить чувство любви и посмотреть на свое начало Инь.

1. Найдите подходящее для занятия места, зажгите при желании благовония и включите музыку для релаксации или настраивающие на медитацию мантры.
2. Облачитесь в свободные и чистые вещи, чтобы ощущение расслабленности и свежести не покидало вас на протяжении всей практики.
3. Займите удобное положение. Можно сесть или лечь, но не надо скрещивать конечности во избежании блокировки энергетическим потоков. Прикройте веки, настройте дыхание на спокойный ритм.
4. Ощутите в центре груди концентрированный свет и тепло. Это энергия начинает на каждом вдохе наполнять ваше тело. Представьте, какой цвет у нее, какая температура и консистенция.
5. Когда энергии накопиться много, визуализируйте, что она становится белоснежной звездой в области грудной клетки. Внутри буквально разгорается солнце с теплыми лучами, проникающее в организм и очищающее от застарелой энергии. От позвоночника энергия проникает в руки, ноги, наполняет каждую клетку тела. Дотроньтесь этой яркой фигуры, приблизившись мысленно, прочувствуйте её мощь.
6. Погрузитесь в эту белую звезду полностью, став единым целым. Центр света — место, где вы соединяете свое сознание с подсознанием. Вы переноситесь вместе с этим солнцем в иную область, в ваш внутренний мир.
7. Когда свет полностью рассеивается, вы оказываетесь на природе. Изумрудная трава, ароматные цветы, журчащая речка, нежный ветерок, плывущие облака, пение птиц. Ощутите спокойствие, комфорт, легкость. Обернитесь и заметьте дорожку. Ступите на неё босиком и отправляйтесь прямо в гущу светлого пейзажного леса.
8. Вы проходите немного вперёд. Вы чувствуете, что движетесь прямо к месту, которое очень давно искали. Перед вами вдруг возникает прекрасная девушка. Это и есть Внутренняя Богиня ваших души и сердца, ждущая вас уже давно.  Присмотритесь к ней. Запомните отдельные детали, черты лица, изгибы тела, её стиль. Подумайте о своих ощущениях во время её взгляда на вас.
9. Богиня тянет к вам изящные руки, так что обнимите её поскорее, раскрыв её таким образом своё сознание. Прижимаясь к телу Богини, ощутите, как её энергия поступает к вам, силы переплетаются. Клетки тела полностью очищаются от тяжести и негатива, вы становитесь бодрой, гибкой.
10. Визуализируйте, как между вами и Богиней происходит насыщенный диалог. Она рассказывает вам о своих знаниях, делясь при этом светом, радостью, гармонией. Словно чистый лист бумаги, вы начинаете наполняться позитивом, чувствуя себя здоровой и красивой. Скажите Богине спасибо за её щедрость.
11. Теперь задайте своему божеству те вопросы, которые вас больше всего тревожат. Прислушайтесь к себе: ответ может быть не только в виде слов, но и образов, которые предстанут перед глазами. Поблагодарите Богиню вновь и вернитесь в своё тело. Глубокие вдох-выдох. Подвигайте пальцами и медленно раскройте глаза.

Медитация “Внутренняя Богиня” может заканчиваться на этом этапе, если у женщины недостаточно навыков по визуализации или просто не хватает времени. Однако существует более развернутый вариант практики. Чтобы осуществить его, вернитесь к своей Внутренней Богине на том этапе, когда она ответила на ваши искренние вопросы.

• Внутренняя Богиня зовёт вас прямо к реке с прозрачной водой синеватого оттенка. Отриньте страх и окунитесь в речке, мысленно растворившись в ней. Ощутите, как вы и сами становитесь водой. Данный водоём становится вашим телом, поэтому ваши чувства и знания идентичны. Представьте, как прозрачный организм реагирует на плавающих рыбок внутри, на растущие водоросли. Именно ваша сила способна подарить жизнь.
• Избавьтесь от лишних мыслей. Полностью расслабьтесь. Наслаждайтесь своим состоянием умиротворения. Ваша Внутренняя Богиня полностью восстанавливает вас в это время.
• Визуализируйте своё тело из воды. Придайте ему сначала привычные рамки, а потом уже формы и цвет. Вы полностью возвращены к исходному организму, но уже чистому и лёгкому. Пошлите любовь и благодарность Богине. Подойдите к ней на прощание и вслушайтесь в напутствие, которое она подарит.
• Мысленно позовите силы светы из пространства. Поток снова окутает вас и вернет в реальность. Глубоко вдохните, медленно выдохните. Откройте глаза.

Воссоздание образов прошлого

Данная практика отличается интересным сочетанием методов тета хилинга и психологических визуализаций, способных проработать не только нынешние, но и прошлые комплексы в отношении самой себя. Медитация “Встреча с внутренней женщиной” длится достаточно долго и требует немало усилий, но зато она действительно исцеляет и гармонизирует.

1. Расслабьтесь, найдите место, где вас не потревожат. Глубоко и спокойно вдохните и выдохните трижды. Ощутите, что мышцы лица избавляются от напряжения. Прикройте веки, немного опустите нижнюю челюсть. Расслабляются плечи, шея, спина, живот, руки, ноги. Выдохните всё негативное и тяжёлое из своего тела, на вдохе — примите безусловную любовь.
2. Отправьте сознание в центр Земли. Энергия начинает подниматься снизу вверх, проникая в тело через ваши стопы. Она исцеляет чакры, обновляет их. Каждый энергоцентр включается определённым цветом (красным, оранжевым, голубым, синим и т.д.). Вы становитесь просто наблюдателем гармонизации своей энергетической системы.
3. Энергия выходит из макушки и образует над вашей головой сияющую сферу. Погрузитесь в этот шар и отправляйтесь с ним в путешествие. Вы поднимаетесь высоко, любуясь звёздным небом, потом покидаете границы Вселенной. Преодолейте полоски разлитого света, чтобы достичь самого красивого уровня.
4. В полете вы замечаете окошко света на уровне розового свечения. Это проход, в котором надо растворить своё сознание. Осознайте единение с Богом, ощутите себя. Попросите у Творца наполниться безусловной любовью и прочувствуйте это на своём теле, на ауре. Затем попросите у Всевышнего разрешение на встречу со своей внутренней женщиной.
5. Вы переноситесь на морской берег. Волны дарят успокоение и чувство возвращения к истокам. Перенесите сознание в детство. Вы увидите маленькую девочку напротив себя. Это вы. Присмотритесь к образу, подумайте о восприятии мира у этой крохи. Вспомните, кто был для этой девочки главным и близким человеком.
6. Попросите Творца избавить вас от своих комплексов, сожалений и разочарований в себе, от боли, обид и страданий. Пусть весь этот негатив раствориться в свечении безусловной любви. Настало время принять свою божественную сущность, красоту и достоинства. Пусть Бог поможет загрузить в сознание установки быть полностью любимой, нужной и важной.
7. Ощутите себя маленькой девочкой, спящей на руках у мамы. Прочувствуйте силу любви, защищенность и покой. Мама счастлива с вами, она считает вас самым прекрасным творением на планете. Представьте, что именно через маму с вами общается Всевышний. Он берет вас на руки, убаюкивая на волнах любви.
8. Вернитесь к образу маленькой девочки. Пусть фигурка станет совсем крошечной, чтобы вы смогли поместить её в своё сердце. Теперь присмотритесь к новому силуэту, идущему к вам. Это тоже вы, прекрасная девушка, скованная и застенчивая по жизни. Вспомните всю неуверенность в юности, страхи молодости и т.д. Подумайте о первой влюблённости, сексуальном опыте. Обратитесь к Творцу, чтобы он растворил все эти плохие мысли. Пусть негатив растворяется в любви, которая будет направлена на развитие вашей же женственности. Пусть Бог научит вас принимать свою сексуальность, направлять её на свои желания и цели.
9. Посмотрите на девушку глазами Творца. Он любуется совершенным созданием, нежностью и очарованием. Бог создаёт вокруг вас пространство защиты. Девушка становится крупинкой, вы помещаете её в своё сердце.
10. Следующая встреча — уже с вами как с женщиной. Может быть будущей, а может и настоящей. Присмотритесь к осанке и лицу этой особы. Подумайте о проблемах и разочарованиях своей жизни. Творец снова исцеляет вас по просьбе, обучая быть истинной женщиной. Вы и есть совершенство, источающее любовь и свет. Вся сила и мудрость энергии наполняют ваше пространство. Образы девочки, девушки и женщины сливаются воедино. Вы — богиня, уверенная в себе и своих чарах. Глаза ваши блестят.  Цельный образ уменьшается, и вы прячете его в сердце.
11. Попросите Бога снова окутать вас любовью. Направьте потоки абсолютной любви тому, кому хотите. Пусть эта энергия полностью наполнит и вашу жизнь. Теперь вы снова можете вернуться на Землю и в свою реальность.

Практика Рейки

Медитация “Мужское и женское” направлена не только на установление баланса энергий Инь и Ян в теле человека, но также и на визуализацию своих мужественных и женственных черт в поведении, характере, сознании.

• Устройтесь поудобнее сидя или лёжа, чтобы ступни были параллельны друг другу, а спина сохраняла прямоту. Полностью расслабьтесь. Войдите в контакт с энергией Рейки и поблагодарите её.
• Попросите у этого потока вступить в диалог сначала с Внутренней Женщиной. Доверьтесь силе и просто ожидайте в полном покое. Вскоре ваш мысленный взгляд должен уловить какой-то пришедший образ. Это может быть девушка, животное или вообще абстрактная фигура. Примите любое проявление и изучите его, прочувствуйте.
• Прислушайтесь к тому, что хочет донести вам Внутренняя Женщина. Это могут быть слова, чувства, символы или пожелание. Побеседуйте с этим образом, пока связь не ослабнет. Потом окружите силуэт энергией Рейки, скажите спасибо и расстаньтесь с Внутренней Женщиной.
• Теперь присмотритесь к Внутреннему Мужчине. Он также может проявиться по-разному, но образ надо изучить и ощутить. Поговорите со своим мужским началом, запомните его послание. После беседы попрощайтесь с образом так же, как расставались с Женщиной.
• Следующий этап — рассмотрение внутренних образов во взаимодействии. Попросите Рейки одновременно показать Женщину и Мужчину внутри вас. Возможно, они даже не знакомы друг с другом. Посмотрите, насколько связаны эти начала между собой, как они контактируют. Необходимо принять общее послание от этих образов, задать им вопросы, поблагодарить и отпустить. На этом практика заканчивается.

Вы также можете усложнить методику для наилучшего эффекта обновления. В частности, если вы ощущаете неприятие образа Внутренней Женщины или Внутреннего Мужчины, испытываете к ним жалость и сострадание, можно подарить им в момент первой встречи розу — символ истинной любви.

Попросите у каждого своего начала прощение, примите его в полном естестве и посмотрите, как изменятся образы после подобных позитивных слов и действий. В случае с Внутренней Женщиной также можно перенестись в зеленую беседку, в которой вы будете исполнять пожелания своего образа, а он, в свою очередь, будет дожидаться встречи с Внутренним Мужчиной.

Если вы ощущаете, что мужское и женское начала в вас не имеют контактов, визуализируйте лепестки роз вокруг вас в воздухе. Пусть они опускаются на ваше тело, своими касаниями и ароматом добавляя любви, света и радости. Это изменит отношения между Внутренним Мужчиной и Внутренней Женщиной.

Попросите их простить и принять друг друга ради достижения вами высшей гармонии. Ещё один способ выяснить уровень взаимодействия этих начала — мысленно попросить их построить дом. Наблюдайте за их выполнением задания, замечайте детали и делайте выводы.

Двухуровневая гармонизация начал

Эта методика интересна тем, что работает непосредственно с потоками Инь и Ян. Можно осваивать практику постепенно или  учить всё сразу в рамках одного сеанса.  С опытом придёт и возможность медитировать в общественных местах, на улице.

Если же что-то не получается, нужно избавиться от беспокойства и расслабиться, а не форсировать свои способности. Вначале практики надо обратиться к Высшему Я, чтобы оно настроило вас на эффективную работу.

Первый уровень

На первом уровне нужно принять удобную позу и разместить руки ладошками вверх. Расслабьтесь, представьте в правой руке яркое золотистое солнце — олицетворение Ян. От светила идёт плотная горячая энергия, которая заполняет тело.

Ваша аура тоже превращается в золотистую и сияющую. Через 5 минут представьте в левой ладони полную мягкую луну — отражение Инь. Это небесное тело источает тонкую и нежную энергию, которая тоже заполняет тело. Вы можете ощущать сразу две энергии в себе одновременно.

В дополнение к этому полезно представлять себя на сияющем земном шаре, чтобы энергия нашей планеты тоже проходила сквозь вас снизу вверх. Также визуализируйте вокруг себя космос и звезды, чтобы уже плотная энергия Вселенной проникала в организм и обновляла его.

Второй уровень

Если на первом уровне человек учится балансировать энергиями, то на втором — соединяет их в единое гармоничное целое начало. Необходимо представить недалеко от себя в космическом пространстве Солнце и Луну, расположенные на одной линии. Ночное светило немного ближе, но размеры их одинаковые.

Если вам тяжело визуализировать подобные картинки, используйте рисунки полного солнечного затмения для развития воображения. Представляйте, что энергии луны и солнца текут к вам в тело, они слиты между собой, они наполняют каждую вашу частичку.

Затем представьте, как все клетки вашего тела заполняются маленькими копиями солнца и луны. Вы полностью преисполнены энергией любви, божественным сиянием, гармонией. Через 3-5 минут можно завершить медитацию, полностью насладившись чувствами.

Практика соединения мужского и женского начала, так же как и медитация “Внутренняя женщина”, способствует естественному изменению взглядов на мир и свою сущность.

С помощью регулярных занятий можно ощутить полноту жизни, улучшить собственную целостность, научиться существовать в атмосфере беспричинного счастья.

Такие позитивные перемены влияют и на психологическое восприятие контактов, и на интимные отношения. Болезненная зависимость от людей пропадает, на её место приходят природная чувственность и полноценность, лишенные зажимов и негативных наслоений.

Как понять, что ваша женская сила возросла

Обладание женской силой ― это состояние, которое ни с чем не спутаешь. Испытав его хоть раз, вы будете стремиться к нему снова и снова.

Прилив сил, душевный подъем, отличное настроение, неуемноежелание творить и вдохновение ― вот «симптомы» высокого уровня женской энергии и признаки обретения женской силы.

Вы заметите, как мир вокруг изменится вслед за вашими внутренними изменениями. Мужчины начнут восхищаться вами, а желания будут исполняться буквально по щелчку пальцев.

Вы будете наслаждаться собой и жизнью. Вас будут окружать любящие, искренние люди. Вы станете магнитом и будете притягивать в свою жизнь счастье и все блага мира. 

Что такое женская свобода и не-свобода?

Вообще, в каком случае можно сказать о себе «Я свободная женщина»?

Мы же не сидим в тюрьме, не привязаны цепями к работе, к кухне, к изматывающим нас отношениям… Физически – вроде бы нет.

Но, как вы сами знаете, эмоциональные и ментальные (т.е. мысленные, умственные) связи часто прочнее физических. И способны гораздо сильнее ограничить нашу свободу…

Уточню. Я сейчас говорю не про внешнюю свободу, а про внутреннюю.

Внутренне свободная женщина будет счастлива, найдет ресурс и выход из любых сложных обстоятельств. Внутренне несвободная будет страдать и в благополучной ситуации.

Наше общество еще не избавилось от устаревших программ относительно женского предназначения и самореализации. Читайте какие 4 программы в той или иной степени руководят мыслями и действиями женщин.

А теперь конкретнее о шагах внутренней свободы женщины.

Выделим несколько основных камней преткновения, которые нужно убрать из своей жизни, чтоб освободить поток своей внутренней свободы.

1. Освободиться от потребности быть хорошей. Поступать по собственному выбору

Всех нас учили быть «хорошими», а по сути – удобными девочками.

Мы давно выросли, но набор критериев «хорошести» пропечатался в сознании.

• «Не высовывайся, молчи, за умную сойдешь» (а как потом карьеру строить?);
• «Не проси игрушек и конфет, если угощают – отказывайся» (потом женщина не умеет принимать подарки даже от любимого мужчины, убивая этим его желание что-либо для нее делать);
• и хит всех времен: «Секс – это стыдно, хорошие девочки такого стесняются, ЭТО любят только развратницы» (а потом опять же, спрашивают – почему ты не замужем или нет детей)…

Со всеми этими установками, я считаю, надо прощаться.

Да, это непросто и требует душевного труда. Но как же хорошо, что есть методики и курсы, позволяющие от такого «ментального мусора» избавиться!

Понятно, что в душе свободной женщины не царит хаос. У нее есть свои принципы и правила. Но сформулировала и выбрала она их сама.

2. Освободиться от потребности быть всегда правой. Знать, что ваше мнение ценно, но это только ваше мнение

Еще одна большая несвобода – железобетонное ощущение своей правоты и желание донести ее до всех окружающих.

Вспомните, какой вы испытываете дискомфорт, когда вам пытаются навесить «святую правду» («незыблемые традиции», «жизненный опыт», «компетентное мнение», «устои предков»).

Так вот, а человеку, который живет во всех этих «устоях» и транслирует их, куда тяжелее. Потому что все его силы уходят на то, чтоб сохранять эти громоздкие конструкции в нашем гибком и меняющемся мире.

Подумайте, есть ли такие установки у вас, и как вы с ними обходитесь.

Я не призываю вообще отказаться от описания мира. Конечно, у вас будет свое мнение по разным вопросам.

Но, считаю, нужно время от времени пересматривать его, и, уж, конечно, не навязывать окружающим. Это лишняя боль и несвобода для вас же самой.

Да, все, что я здесь пишу – конечно же, только мое мнение

См. также Безусловная любовь как инструмент исцеления

Как почувствовать безусловную любовь и в чем отличие безусловной любви от обусловленной.

3. Освобождение от потребности все контролировать. Доверять себе и миру

На самом деле, представление о том, что мы вообще можем что-то контролировать – иллюзия. 98% поступающей информации вообще проходят мимо нашего сознания.

На попытки все и всех удержать и за всем проследить тратится львиная доля нашей энергии, которая могла бы пойти на творчество, восстановление здоровья, самореализацию.

И, как правило, самая большая несвобода кроется в желании контролировать окружающих. Это на 100% пустой номер.

Нам так хочется, чтоб люди (особенно близкие) вели себя определенным образом. Мы требуем, спрашиваем, перепроверяем. И обычно, раз за разом страдаем и сжигаем свои ресурсы.

Мы живем на планете свободного выбора, и каждый человек сам несет ответственность за свою жизнь.

Близких людей и мир не нужно контролировать. Обычно достаточно просто искренне попросить.

Если вы не получите желаемого – ничего страшного. Значит, не того и не о том попросили. Или человек просто не в силах этого выполнить.

Но, как правило, просьбы люди слышат и выполняют – в отличие от приказов.

В «неконтролируемом» мире жить вообще интересней.

Ведь обычно Вселенная готовит нам что-то гораздо лучшее, чем мы можем даже представить!

4. Освободиться от потребности принимать все на личный счет. Разграничивать себя и представление других людей о вас

У всех ваших близких и знакомых, конечно же, есть какой-то образ вас. Это не Вы настоящая. Это просто их картинка, иллюзия – коктейль из их воспоминаний, представлений, фантазий о вас, еще и щедро сдобренный их собственным отношением к миру.

Каждый человек вправе думать и говорить все, что придет ему в голову. Он также может осуждать и критиковать вас, и с этим ничего не поделаешь (про контроль мы уже говорили).

И помнить, что мнение других о вас, вашей внешности и поступках – лишь их мнение.

И если оно вас ранит – можно задуматься, почему ранит и проработать этот вопрос; или задуматься, не слишком ли близко вы подпустили разрушительного для вас человека 

5. Освободиться от потребности жертвовать собой. Совершать любой свой поступок с радостью

Жертва, то есть отказ от чего-то, для вас значимого, ради другого человека или идеи – это всегда боль.

Если какая-то идея или концепция заставляет вас жертвовать – задумайтесь, а так ли она хороша?

И зачем жертвовать собой, например, ради близких, если можно просто помогать им по мере своего желания и сил.

Возможно, вы не дадите столько, сколько они хотят – вы дадите, сколько сможете. Но это будет сделано искренне, с радостью.

Поверьте, и для них, и для вас это будет благом.

Любая вложенная энергия приумножается. Жертва запускает круговорот других жертв, радость увеличивает радость.

6. Не заставлять себя следовать жесткому графику. Прислушиваться к своим и природным циклам

Женщина очень близко связана с природой. Наша жизнь наполнена ритмами – дыхание, удары сердца, суточная активность, месячный гормональный цикл и так далее.

На нас влияют обороты Луны и Солнца, а также других небесных тел.

И это не просто «энергетика», а обычная физика.

Если Луна двигает воды мирового океана, а мы состоим из воды на 70% — как она может не воздействовать на нас?

Потому, иногда накатывает «беспричинная» тоска или чуть ухудшается самочувствие – организм предлагает восстанавливать силы. В какие-то моменты настроение и работоспособность резко повышается, и так далее.

Заставлять себя всегда быть эффективной и выносливой «железной леди» — не только несвобода, но и путь к болезням.

Прислушиваться к себе и жить по природным циклам – величайшее благо для женщины. Пожалуй, одна из важнейших степеней свободы, которую мы можем себе позволить.

Вы спросите – как же это возможно, ведь работа, расписание, дети, требования общества?

На самом деле, готовых рецептов я не дам. Скажу лишь, что, если первые 5 шагов пройдены, 6-й шаг вытекает из них легко и естественно.

«Внутренняя женщина» вашего мужчины: чего ждать?

Мужское начало в женской психике Юнг назвал анимусом, а женский элемент в психике мужчины – анимой. И уточнил, что анима отвечает за чувства, настроения, способность любить и ощущать красоту внешнего мира (когда он делает вид, что вышел покурить, а сам любуется закатом). Более того, анима, по мнению Юнга, определяет даже способность добиваться чего-то, ведь мы относимся к внешнему миру примерно так же, как и к партнеру противоположного пола.

Внутренняя раба любви

Вы познакомились, когда он стремглав выбежал за вами из кофейни, припал на колено и вручил вам стаканчик горячего кофе на вынос. Настоящий метросексуал, он умеет элегантно одеться, модель его айфона поступит в продажу только завтра, а на стрижку он тратит больше вас. Любит риск и спонтанность. Женщины его обожают. Вот только от настроения у него, кажется, зависит все – от планов на ближайшие пять минут до отношения к себе. Радужные надежды сменяются тяжкими думами, но стоит сделать ему комплимент – и он снова искрит обаянием, покладист и мягок. Порой возникает странное ощущение, что он, наоборот, может быть очень жесток, но вы гоните эти мысли прочь.

Если опыт общения с матерью был положительным, любящая анима даст мужчине способность ценить красоту и щедро одарит его обаянием… ребенка или подростка. Он постоянно ищет богиню и музу, но всегда обнаруживает обычную женщину – какая досада! “Вечный подросток” проживает жизнь не как реальность, а как серию фильмов.

Что делать? Не стоит принимать на веру его радужные планы: они сияют всеми цветами спектра, но реализуются редко. Ваше чувство юмора сгладит острые углы в ситуации, когда придется в очередной раз вернуть его с небес.

Строго говоря, психика сама подталкивает человека к переменам. Сопротивление этому неизбежно влечет за собой глубокие кризисы и чувство поражения. Но каждый такой кризис – шанс повзрослеть. Постарайтесь использовать его, чтобы помочь мужчине осознать свои иллюзии. Пусть он увидит вас в роли не богини, а надежной подруги.

Внутренняя роковая женщина

Что и говорить, вас “зацепил” его имидж харизматичного лидера. А он, в свою очередь, долго наблюдал за вами, прежде чем решил, что вам можно доверять. Но проходит время, и вы все чаще недоумеваете: как он умудряется одним ядовитым замечанием очернить все что угодно? Когда он не в настроении, а вы оказались рядом, на перспективе хорошо провести день можно поставить крест. Картина маслом: он уселся на кухне, надулся и то разбирает, то собирает древнюю магнитолу, а вы с трудом удерживаетесь от желания запереться в шкафу и рыдать. Все испортили, конечно, опять вы, но в чем именно провинились – неясно. Бывает и наоборот: он весел и доволен, но вас не покидает ощущение, что с вами это не связано. А иногда вам кажется, что он твас… боится.

Перепады настроения – это в определенном смысле попытка освободиться от власти “внутренней женщины”, того самого негативного проявления анимы. И в эти моменты она может быть очень опасна: эдакая femme fatale словно забирает человека из реальности и мучает его вымышленными мрачными картинами. Его хмурый вид отражает горечь этого деструктивного сражения.

Что делать? Никогда не принимайте на свой счет его хандру и язвительную критику. Его разборки со своей внутренней ведьмой — это только их дело.

Имейте в виду: он часто приписывает вам такие мысли, о которых вы и не подозреваете. Чтобы избавить мужчину от выдуманного ада, чаще вызывайте его на откровенность: рано или поздно он поймет, что вы просто девушка, а не коварная ведьма.

Внутренняя великая диктаторша

“33 несчастья” ласково зовете его вы. В детстве именно этого недотепу в автобусе хватал за шиворот контролер, а преподаватели заваливали на экзаменах. Вы познакомились с ним, когда он наконец устроился на работу и даже получил премию, но потом снова началась полоса неудач: его сокращают, он на мели и во весь голос страдает. В случившемся виноваты все: начальник, сослуживцы и… конечно же, вы! Порой так и хочется сказать, что вы не его мамочка и не обязаны решать его проблемы.

Почему он такой?

Негативная фигура ворчливой матушки – анимы – твердит одно и то же: “Ты ничтожество. Все твои усилия бессмысленны. У других все прекрасно, но у тебя…” И это становится уважительной причиной, чтобы ничего не предпринимать. Ведь все должна делать мама, разве не так?

Что делать? Только не вздумайте общаться с ним по‑матерински: наоборот, стоит постоянно подчеркивать, что видите в нем не ребенка, а мужчину.

Есть хорошее правило: чтобы почувствовать себя сильным, человек должен помочь кому-то слабее его. Просите у него совета и помощи в том, что он знает и умеет лучше. Пусть он почувствует себя вашим защитником. Правда, перемены займут время.

Внутренняя прекрасная дама

Вы сблизились, когда с калькуляторами наперевес отстаивали перед боссом новый проект. Ему нравится, что вы оба бойцы, и он постоянно тянет вас то в Северную Корею, то в крестовый поход по канализационным коллекторам Подмосковья. Он очень самоуверен и не выносит попыток поставить его на место – в эти минуты с логикой у него туговато. Этот смельчак любит высказывать людям в глаза все, что думает (и это дает вам уверенность, что у него нет камня за пазухой). А еще он отходчив: сегодня ушел, хлопнув дверью, а завтра вернулся как ни в чем не бывало и снова зовет на покорение канализации.

Почему он такой?

Если мужчина освободился из-под власти негативно настроенной анимы, то готов вести игру на равных. Его внутренний женский аспект – подруга, сестра. И она вдохновляет его на проявление находчивости, смелости, способности защищать и готовности сражаться.

Что делать? В общении с таким человеком просто необходимо чувство юмора (не потому, что он такой мрачный, наоборот, любит посмеяться), а если хотите увидеть его во всем блеске, вызывайте на соревнование. Например, кто вымоет больше посуды.Строго говоря, помогать ему почти не нужно. Разве что в ситуациях, когда авторитарное начало внутренней женщины попытается снова выставить его в роли неумехи, ваша задача быть на его стороне.

Внутренняя Снежная королева

Упрямый, замкнутый, почти всегда холодный и загадочный. Он не допускает вторжения в свой мир (и был потрясен, когда вы передвинули его пепельницу на другой край стола). Зато с ним вы себя чувствуете как за каменной стеной. Ваш герой успешен, его считают человеком умным, но суховатым. Этот мужчина так много размышляет о жизни, что чувствовать и жить ему удается с трудом, и он никогда не исключает возможности предательства.

Почему он такой?

Женский аспект в психике мужчины больше всего отвечает за сердечность. Если контакт с этим аспектом нарушен – знакомьтесь: перед вами педантичный “сухарь”, живущий в мире абстракций.

Что делать? Его подозрительность – “от ума”, постарайтесь на это не обижаться. Хотите чего-то добиться или убедить его в своей правоте? Увы, придется поискать аргументы, причем логические. А кто обещал, что будет легко?

Если эмоции долго подавлялись, прорыв будет похож на цунами. Мы, женщины, лучше умеем управлять этим потоком, потому что постоянно тренируемся (трусы называют это истериками, но на то они и трусы). Научите мужчину проявлять свои чувства небольшими “порциями”: он убедится, что это несмертельно.

Внутренняя добрая волшебница

Он любит и ценит жизнь, а потому старается сделать ее красивой, легкой. Дарить удовольствие для этого человека так же приятно, как и получать. И при этом он реалист, ориентированный на естественные ценности: благополучие семьи, уютный дом, добрые отношения. И вы строите все это вместе.

Почему он такой?

Позитивная женская фигура возникает в душе мужчины, когда он принимает свои чувства, настроения, ожидания и фантазии. Тогда анима выступает посредником между его интуицией и сознанием. От такого “союза” порой рождаются светлые произведения литературы, живописи или музыки.

Что делать? Радоваться! Вы можете ему доверять: если он говорит, что любит, то так оно и есть. Вас что-то беспокоит? Просто расскажите об этом – и все встанет на свои места.

Но имейте в виду: такому человеку необходимо творчество, даже если оно выражается в художественном обжаривании сосисок на гриле. Когда он поглощен каким-то делом, это не значит, что он от вас отдалился: предоставьте мужчине личное пространство и свободу самовыражения, не мешайте – и вы не пожалеешь.