При правильной подготовке к массажу даже ноги, склонные к щекотке, будут в восторге от него. Люди часто относятся к нему снисходительно, не думая, что он действительно может облегчить многие болезни и помочь при проблемах с плоскостопием! Китайская медицина и акупунктура даже утверждают, что ступни действительно могут влиять на все тело. При правильном выполнении он принесет облегчение. Как же должен выглядеть такой массаж? Как к нему подготовиться?
Полезен ли массаж стоп?
Многие люди недооценивают благотворное влияние массажа стоп. При правильном выполнении он может быть расслабляющим, а если ноги массирует физиотерапевт или человек с соответствующей квалификацией, такой массаж будет даже лечебным. Что подразумевается под правильным выполнением? Массаж необходимо проводить с правильной подготовкой, его ключевым аспектом является давление и умение сжимать нужные места! Вряд ли непрофессионал осознает, что массаж стоп — это не только давление, но и правильное движение суставов пальцев, плюсны и лодыжек. Благодаря им мышцы расслабляются, кровь начинает циркулировать быстрее, а значит, питает мышцы, суставы и сухожилия, они очищаются от шлаков.
Температура массажа
Температура окружающей среды и температура рук или массажных инструментов имеют огромное влияние на реакцию организма. В зависимости от вида выполняемого массажа стоит соблюдать температурные рекомендации.
Массаж стоп как средство лечения некоторых заболеваний
Как уже говорилось, правильно выполняемый массаж стоп — лечебное средство. Современная медицина подтверждает случаи, когда массаж действительно приносит облегчение. Согласно записям древних ученых, можно «видеть» отражение всего тела на ногах, от левого полушария мозга до правого легкого, от селезенки до кончиков пальцев ног. Соответствующее давление и массирование точек на ногах позволяет улучшить кровоток в органах и улучшить их состояние, подобно действию гомеопатии. По крайней мере, так говорят китайская медицина и акупунктура.
От чего помогает массаж стоп?
Согласно современной медицине, массаж стоп, безусловно, оказывает благотворное влияние в основном на стопы: их мышцы, сухожилия и суставы, и, что интересно, часто также на общее улучшение состояния ног. Все это благодаря правильному расслаблению стоп, кровь течет быстро, не возникают застои, которые могли бы вызвать дегенерацию и воспаление. Итак, положительное влияние массажа стоп:
- заметное улучшение симптомов плоскостопия,
- уменьшение боли и немедленное лечение шпор,
- уменьшение воспаления в сочетании с соответствующей лекарственной терапией,
- лечение проблем спазмов мышц стопы,
- восстановление полной работоспособности мышц и сухожилий.
Массаж стоп в домашних условиях и в профессиональном салоне
Люди часто задаются вопросом, где и как его делать. Если вы хотите сделать расслабляющий массаж, вы можете смело делать его дома. Однако в случае лечебного массажа рекомендуется обратиться к физиотерапевтам. Тогда о ваших ногах позаботятся квалифицированные специалисты и в то же время будет исключена вероятность навредить себе неправильным массажем!
Источник: https://www.me-d.ru
