Хлорелла – ультрамодный суперфуд. Хлорелла — источник нашего здоровья, молодости и красоты!

Чем водоросль хлорелла полезна для людей и даже космонавтов – свойства и применение

Суперфуд хлорелла

Суперфуды (от английского “Супер-еда”) – это продукты, имеющие высокий процент содержания питательных веществ, витаминов в благоприятных для человеческого организма количествах. Обогащение рациона суперфудами призвано поднять иммунитет, защитить от заболеваний и замедлить процессы старения.
Среди модных на данный момент суперфудов можно упомянуть: хлореллу, спирулину, ягоды годжи, чёрный кунжут, кошачий коготь, ягоды асаи, кокосовое масло и кокосовую воду, пчелиное маточное молочко.

Одним из самых уникальных преимуществ хлореллы является ее способность способствовать восстановлению ДНК, поставляя фактор роста и другие важные питательные вещества.

Питательный профиль водорослей чрезвычайно богат некоторыми наиболее труднодоступными питательными веществами, такими как витамин B12 и цинк, которые необходимы для поддержания настроения, уровня нейротрансмиттеров, правильного функционирования мозга, нервной системы. половая / репродуктивная система, иммунная система и множество других процессов в организме. Фактически, Chlorella – 100% веганская / вегетарианская пища – возможно, самый богатый источник этих двух питательных веществ на планете, которые обычно содержатся в высоких концентрациях в мясе и морепродуктах.
Добавки хлореллы также содержат и многие другие витамины группы В и минералы, такими как магний, кальций и железо (для которого он, опять же, является одним из лучших источников на планете), а также белком.
Интересно, что порошок водорослей хлореллы имеет более высокое содержание белка, чем почти любая другая пища – это 60% от всей массы, в отличие от мяса, бобов и яиц, считающихся ценными источниками белка для человека и содержащими от 20% до 40% или около того. Это означает, что в хлорелле присутствуют все незаменимые аминокислоты, необходимые организму для выработки обильного количества полезных нейромедиаторов – допамина и серотонина, которые способны построить нашему телу сильные, здоровые ткани мышц и тела.
Во многих отношениях Chlorella – это действительно полноценная еда, которая оправдывает свою репутацию короля суперпродуктов.

Что такое хлорелла и где растёт?

Хлорелла – это мелкая одноклеточная водоросль зелёного цвета, которая произрастает в пресных водоёмах. Благодаря своему растительному происхождению она имеет в своём составе ряд полезных веществ и витаминов, а также растительный белок.
Впервые обнаруженный в 1890 году с появлением микроскопа, водоросль хлорелла (научное название: chlorella vulgaris ) представляет собой одноклеточную зеленую микроводоросль, которую невозможно увидеть невооруженным глазом, если только это не огромных количество.
Хлорелла получила такое название благодаря своему насыщенному темно-зеленому цвету, который обусловлен необычайно высоким содержанием хлорофилла – если быть точным, одним из самых высоких среди всех продуктов питания или растений на планете. И именно это высокое содержание хлорофилла частично отвечает за некоторые полезные свойства для здоровья хлореллы; однако это всего лишь верхушка айсберга для того, что могут сделать эти маленькие зеленые водоросли.
Хлореллу часто называют «королем суперпродуктов», и на самом деле она настолько необычная, что НАСА провела углубленные исследования, чтобы оценить ее как потенциальную пищу, которую можно кормить астронавтов и выращивать в космосе во время длительных межпланетных полетов благодаря ее высокой плотности питательных веществ и исключительных лечебных свойств.

Необходимость применения

Экстракты хлореллы полезны всем людям, независимо от возраста и пола. Они насыщают организм аминокислотами и микроэлементами, восполняют недостаток витаминов. Водоросль абсолютно безопасна также для детей, беременных и кормящих женщин.

Пить добавки на основе этого растения рекомендуется осенью и зимой для повышения иммунной функции и профилактики простуд. Нутрициологи советуют их также потреблять людям, которые подвергаются постоянным физическим или умственным нагрузкам. Благодаря наличию фукоксантина эти препараты производят и жиросжигающий эффект – помогают сбросить лишний вес. Сторонники альтернативной медицины рекомендуют добавку для лечения ряда заболеваний: сахарного диабета, гипертонии, атеросклероза, импотенции, дерматозов.

Хлорелла – источник цианокобаламина В12, которого часто не хватает вегетарианцам.

Чтобы узнать подробности о пользе водоросли посмотрите это видео:

Лекарственные формы

Пищевые добавки с хлореллой выпускают в нескольких вариантах:

  1. Таблетки. Содержат измельченные и спрессованные водоросли.
  2. Капсулы. Экстракты хлореллы в оболочке. Отличаются высокой биодоступностью и отсутствием неприятного привкуса водоросли.
  3. Гранулы. Предназначены для добавления в напитки и салаты. Обладают запахом и привкусом тины, которые не нравятся многим покупателям.
  4. Порошок. Удобная в дозировке и использовании форма. Порошок также имеет неприятный вкус.
  5. Жидкость. Экстракты в этой форме предназначены для добавления в воду или смузи. Они хорошо усваиваются.

ТОП-6 таблетированных добавок

Качественные препараты в таблетках отсортированы по цене суточной порции.

№6 Sun Chlorella, Sun Chlorella A

Sun Chlorella, Sun Chlorella A, 500 мг, 120 таблеток
  • Страна – США;
  • объем упаковки – 120 таблеток;
  • концентрация – 500 мг.

Таблетки с хлореллой изготавливаются по особой технологии (измельчение клеточных стенок). В производстве не используется термическая и химическая обработка.

Плюсы:

  • препарат очищает организм от шлаков и токсинов;
  • улучшает состояние кожи.

Минусы:

  • нет.

№5 Itoh, Хлорелла

  • Страна-производитель – Япония;
  • объем упаковки – 1600 таблеток;
  • концентрация вещества – 180 мг.

Биологически активная добавка к пище. Ее врачи рекомендуют использовать как дополнительный источник витаминов и аминокислот. В составе присутствует только органическая хлорелла.

Плюсы:

  • препарат нормализует стул;
  • повышает физическую активность.

Минусы:

  • низкое содержание действующих веществ;
  • в день придется пить 30 таблеток.

№4 Ufeelgood, Морская водоросль, хлорелла / Chlorella pressed in tab form

  • Страна – Россия;
  • объем упаковки – 200 таблеток;
  • концентрация хлореллы – 500 мг.

Натуральный растительный препарат производит тонизирующий эффект. Сырье добывается в экологически чистых водах возле ЮАР.

Плюсы:

  • БАД выводит токсины из ЖКТ;
  • поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.

Минусы:

  • трудно найти в продаже.

№3 Русские корни, Водоросль хлорелла в таблетках

  • Страна-производитель – Россия;
  • объем упаковки – 180 таблеток:
  • концентрация активного вещества – 250 мг.

Препарат изготовлен путем ферментации, поэтому в нем сохранен максимум полезных ингредиентов. Производитель рекомендует начинать прием с небольших дозировок, постепенно повышая их до 2-2,5 г.

Плюсы:

  • добавка укрепляет иммунитет;
  • придает бодрость и энергию;
  • улучшает работу ЖКТ;
  • очищает кожу от высыпаний.

Минусы:

  • БАД трудно найти в аптеках.

№2 Now Foods, Хлорелла

Now Foods, Хлорелла, 1000 мг, 120 таблеток
  • Страна – США;
  • объем упаковки – 120 таблеток;
  • концентрация хлореллы – 1000 мг.

Добавка имеет сбалансированный состав, содержит натуральный хлорофилл и бета-каротин. БАД соответствует стандарту качества GMP.

Плюсы:

  • средство нормализует работу кишечника;
  • повышает иммунитет;
  • уменьшает тягу к сладкому.

Минусы:

  • иногда провоцирует высыпания на коже.

№1 Source Naturals, Хлорелла с островов Яэяма

Source Naturals, Хлорелла с островов Яэяма, 200 мг, 600 таблеток
  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 600 таблеток;
  • концентрация активного вещества – 200 мг.

Источник цианокобаламина и других витаминов. В препарате содержится органическая хлорелла, выращенная на коралловых островах Японии.

Плюсы:

  • добавка гипоаллергенная;
  • насыщает организм железом;
  • повышает жизненный тонус.

Минусы:

  • низкая концентрация.

Полезные свойства хлореллы

  • Регулярное употребление водоросли хлореллы благотворно влияет на процесс перистальтики, клетчатка улучшает работу пищеварительного тракта, уничтожает патогенные клетки, которые провоцируют воспалительные процессы на мягких тканях внутренних органов.
  • Является источником протеина растительного происхождения.
  • Имеются дезинтоксикационные свойства — выводит тяжелые металлы, очищает от токсинов печень, почки и кровеносную систему.
  • Водоросль нормализует обмен веществ, улучшает переносимость химиотерапии при онкозаболеваниях.
  • Водоросль используется в качестве антисептика и в целях предупреждения возникновения доброкачественных и злокачественных новообразований. Макро – и микроэлементы, входящие в состав одноклеточного организма, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы. Витамины группы Е, С активизируют защитные функции организма, поднимая иммунитет.
  • Способствует очищению и выведению слизи из бронхов и дыхательных путей.
  • Кальций и калий благотворно влияют на работу мочевого пузыря и почек, препятствуя накоплению песка и образованию камней.
  • Побочный продукт жизнедеятельности водоросли – альгинат, нормализует концентрацию глюкозы в крови и входит в состав препаратов для лечения диабета.
  • Пептиды, входящие в состав хлореллы, положительно влияют на состояние кровеносных сосудов, приводя в норму давление, являясь профилактическим средством от инсультов и инфарктов.
  • Спирулина и белок хлореллы активно борется с любыми видами воспалительных процессов и новообразований. Компоненты водоросли успешно используются в медицине для лечения начальных стадий раковых опухолей.
  • Хлорелла способствует активизации процесса регенерации клеток. Данный эффект водоросли позволяет широко использовать ее в дерматологии, косметологии, для приготовления масок и сывороток. Применение водоросли для обертываний позволяет значительно снизить проявление целлюлита.
  • Внутренний прием водоросли укрепляет костную и хрящевую ткань. Используется в период восстановительного периода после переломов и вывихов.
  • Курсовой прием 3-4 раза в год является прекрасной профилактикой развития остеопороза.
  • Одноклеточный организм способствует активному выводу из организма человека побочных продуктов жизнедеятельности клеток, токсичных веществ и шлаков.
  • Используется для борьбы с запорами.
  • Восстанавливает функции центральной нервной системы, регенерирует клетки головного мозга.
  • Улучшает работу головного мозга, активизирует умственные способности, нормализует сон и память.
  • Бактерицидные свойства водоросли помогают в терапии инфекционных заболеваний.
  • Помогает выработке интерферона человека, который, в свою очередь, обладает противовирусной активностью.
  • Нейтрализует неприятный запах от тела и изо рта.
  • Способствует снижению веса.
  • Антиоксидантные и адаптогенные свойства «зеленого чуда» помогут увеличить сопротивляемость неблагоприятным факторам и неизбежному старению, улучшает качество жизни.

Область применения хлореллы

Одноклеточная зеленая водоросль используется в медицине в качестве лечебного и профилактического препарата. Выпускается в форме таблеток и порошка. Основные сферы применения:

  • Гастроэнтерология – улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
  • Стоматология – укрепляет костную ткань зубов, снимает воспаления на мягких тканях десен. Уничтожает патогенные микроорганизмы в ротовой полости.
  • Онкология – уничтожает раковые клетки, препятствуя их регенерации.
  • Кардиология – нормализует давление, укрепляет стенки кровеносных сосудов, положительно влияет на состав и консистенцию крови, препятствуя образованию тромбов и холестериновых бляшек.
  • Иммунология – укрепляет иммунитет, борется со многими заболеваниями вирусной и инфекционной природы.
  • Используется в диетологии для борьбы с лишним весом, выводит токсины, очищая организм.
  • В косметологии хлорелла применяется как основной составляющий элемент многих кремов и мазей. Продлевает молодость клеток кожи, питает их кислородом, снабжает минеральными веществами. Применяется для борьбы с растяжками и целлюлитом.

Особенности применения зеленой хлореллы

Прием хлореллы начинают с минимальной дозы в одну чайную ложку, постепенно увеличивая количество препарата. Употребление водоросли в лечебных целях рекомендуется совмещать с листьями ячменя.

При употреблении водоросли суточная норма употребляемой воды должна составлять не менее полутора литров. Принимать препарат необходимо до 4 раз в сутки, перед основным приемом пищи.

Важно соблюдать назначенную дозировку, так как при чрезмерном употреблении препарата возможно появление спазмов в кишечнике.

Можно ли очистить организм от разных токсинов с помощью хлореллы?

Это еще один вопрос, который часто задают люди, «изучающие» хлореллу. Ответ на него вновь – да, можно.

Очистка организма от тяжелых металлов и пестицидов

Одним из замечательных качеств хлореллы является ее способность изымать из организма тяжелые металлы.

Установлено, что хлорелла эффективна против таких металлов, как:

  • свинец;
  • кадмий;
  • ртуть;
  • уран.

Кроме металлов, водоросль умеет обезвреживать пестициды и некоторые другие токсические соединения.

Механизм, при помощи которого она это делает, прост. Молекулярная структура водоросли такова, что позволяет ей связывать металлы и токсические химикаты, находящиеся в кишечном тракте. Обернутые хлореллой они выводятся в процессе дефекации и не имеют возможности попасть в кровь и разнестись по всем тканям и клеткам организма.

Детоксикация после облучения и химиотерапии

Радиационная и химиотерапия являются обычными способами лечения онкологических заболеваний. К сожалению, несмотря на свой целебный эффект, они крайне негативно сказываются на состоянии организма, и в первую очередь на работе иммунной системы.

Хлорелла помогает уменьшить это отрицательное воздействие.

Так было показано, что прием хлореллы на фоне облучения и химиотерапии дает возможность поддерживать работу иммунной системы практически на нормальном уровне. Уменьшаются и другие побочные эффекты этих методов лечения.

Усиление работы иммунной системы

Хлорелла улучшает работу иммунной системы не только у онкологических больных. Она помогает поднять иммунитет и людям клинически здоровым. В первую очередь за свет активации работы NK-клеток.

Омоложение

Хлорелла уменьшает оксидативный стресс, в том числе и в клетках кожи. Благодаря этому люди, регулярно употребляющие данную водоросль, выглядят моложе. Во всяком случае, к таким выводам пришли авторы некоторых исследований.

Профилактика и помощь в лечении рака

Хлорелла является одним из самых эффективных средств профилактики возникновения злокачественных новообразований.

Объясняется сей факт тем, что хлорелла:

  • заметно усиливает работу иммунной системы, а без этого невозможно избежать развития рака;
  • убирает из организма тяжелые металлы, которые очень часто становятся причиной начала онкологического процесса.

Людям же, уже больным раком, хлорелла не только помогает справиться с последствиями химио- и радиотерапии, как уже было отмечено выше, но и позволяет поднять активность Т-клеток иммунной системы, которые и призваны уничтожать переродившиеся клетки опухолей.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Хлорелла богата хлорофиллом и благодаря этому улучшает усвоение кислорода тканями тела, что очень важно для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Также есть данные о том, что прием водоросли помогает снизить повышенное артериальное давление и улучшить липидный профиль.

Действие хлореллы в косметике

Известно, что водоросли обладают эффективным омолаживающим действием. Они чрезвычайно богаты различными элементами и состоят приблизительно из 200 различных штаммов. Смешение в нужных пропорциях экстрактов водорослей может сформировать особый ингредиент, который обладает омолаживающими свойствами. И хлорелле в этом нет равных!

Достаточно широкий спектр применения хлореллы в косметической промышленности обусловлен содержанием в ней большого количества протеинов и полноценного комплекта незаменимых аминокислот, а также важных углеводов, жиров, витаминов и других биологических активных веществ. Протеина хлорелла содержит больше, чем пивные дрожжи, соя или даже молоко.

Но главное, в хлорелле содержатся десять незаменимых аминокислот: аспарагиновая и глютаминовая кислоты, гликокол, серин, аланин, цитруллин, тирозин, пролин, гамма-аминомаслянная кислота (ГАМК) и аланин.

К тому же это один из немногих видов зеленых пресноводных водорослей, которые содержат биоактивную форму витамина B12, кобаламина. Эти важные молекулы обеспечивают коже энергетическую подпитку коже и положительно воздействуют на эпидермис.

Также экстракт этой зеленой микроводоросли содействует более активному формированию новых кровеносных капилляров из уже существующих сосудов, то есть опосредованно улучшает трофику дермы и убирает небольшие сосудистые дефекты.

Помимо этого он участвует в метаболизме коллагена и в целом действует как активно омолаживающее кожу вещество.

Отдельного внимания заслуживают жиросжигающие свойства хлореллы. В некоторых исследованиях было показано, что метаноловый экстракт из хлореллы ограничивает накопление липидов в жировых клетках и, как следствие, замедляет рост жировой ткани.

Утверждается, что это явление может быть результатом торможения липогенеза – сложного метаболического процесса, результатом которого является формирование новых жировых клеток (адипоцитов) из клеток-предшественников, преадипоцитов.

В экспериментах было продемонстрировано, что экстракт из хлореллы значительно тормозит рост клеток преадипацитов. Доказано также, что накопление триглицеридов было значительно меньше в клетках, которые подвергались обработке экстрактом хлореллы, по сравнению с теми, что не были подвержены ее воздействию.

На основе этого и был сделан вывод, что хлорелла способна угнетать образование жировых клеток, а также нормализовать обменные процессы в существующих адипоцитах.

Кому показана хлорелла

Этот компонент имеет ряд показаний, связанных в основном с омолаживающим действием. В частности экстракт хлореллы применяют…

  • Для укрепления кожи
  • Для реструктуризации текстуры кожи.
  • Чтобы устранить сосудистые дефекты.
  • Чтобы смягчить выраженность темных кругов под глазами.

Кому противопоказана хлорелла

Экстракты обеих видов хлореллы безопасны, нетоксичный, неканцерогенны, не раздражают кожу и не провоцируют образование комедонов. Строгое противопоказание – реакция индивидуальной гиперчувствительности.

Косметика, содержащая хлореллу

Экстракты хлореллы обыкновенной используется преимущественно в составах для ухода за глазами и для ухода за кожей. Экстракт более редкой Chlorella pyrenoidosa в основном используется в продуктах для ухода за волосами.

Согласно Регламенту Европейского Союза, максимально допустимая концентрация этого компонента в готовой косметической продукции составляет 5%.

Источники хлореллы

Вид Chlorella vulgaris относится к роду Chlorella, который объединяет группу автотрофных протококковых водорослей, представленных в основном одиночными клетками. Это микроскопическое растение, представитель зеленых водорослей. Она используется в виде суспензии, как кормовая добавка в рационе сельскохозяйственных животных, пушных зверей и птиц. Читайте еще: Шафран: полезные свойства, противопоказания, польза и вред.

В природе представители рода Сhlorella широко распространены: их можно обнаружить не только водоемах, но и на поверхности почвы и даже на коре деревьев. Однако проблема в том, что не каждый выделенный вид, разновидность или штамм может отвечать требованиям промышленного культивирования.

Известные и ранее использовавшиеся виды были в большой степени требовательны к условиям выращивания, питательной среде, углекислому газу, механическому перемешиванию, что в значительной мере препятствовало их эффективному использованию.

Целебные свойства

Особенность водоросли – способность связывать и выводить токсины. Поэтому растительные добавки с хлореллой используют для детоксикации организма. Проявляет средство и ряд других положительных эффектов.

Для мужского организма

В натуральной добавке содержится большое количество цинка, который положительно влияет на сексуальную функцию мужчин. В продуктах питания этот минерал практически отсутствует, поэтому регулярный прием водоросли хлореллы полезен для лечения импотенции и поддержания здоровья репродуктивной системы.

Для женского организма

Водоросль содержит высокую концентрацию железа. Поэтому хлорелла нужна женщинам для профилактики железодефицитной анемии. Особенно она им полезна, если сопровождается обильными или длительными менструациями.

Благодаря сбалансированному составу растение могут потреблять беременные женщины и мамы во время грудного вскармливания. В этот период им требуется много витаминов и микроэлементов, а органические добавки из водоросли восполняют недостаток, не навредив ребенку или плоду.

Анемия при беременности

В исследовании с участием 70 беременных женщин добавление хлореллы (6 гр ежедневно, с 12-й по 18-ю неделю беременности) снижало риск развития анемии на 48% по сравнению с контрольной группой.

Это же количество хлореллы также уменьшало отек ног и потерю белка в моче, но не снижало риск развития гестационной гипертензии (повышенного артериального давления во время беременности).

Для детей и подростков

В детском возрасте рекомендовано употреблять хлореллу в качестве источника питательных веществ. Водоросль укрепляет иммунитет, защищает неокрепший организм от простуд. Помогает она и подросткам, нормализуя процесс гормональной перестройки.

Now Foods, Хлорелла, 1000 мг, 120 таблеток

Недостаточно доказательств пользы для человека

Ниже приводится краткое описание современных исследований на животных, на клетках или низкокачественных клинических экспериментов с людьми, которые должны стимулировать дальнейшие изучения хлореллы. Однако вы не должны интерпретировать их как поддержку какой-либо из перечисленных полезных возможностей для здоровья.

Исследования на животных и клетках (отсутствие доказательств пользы для человека)

Никакие клинические доказательства не подтверждают использование хлореллы для любого из заболеваний, перечисленных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках; они должны служить руководством для дальнейшего изучения, но не должны толковаться как поддерживающие какую-либо пользу для здоровья.

Лечебные свойства чудо-водоросли хлорелла

Поразительно, но ни совершенно не ограничиваются только лишь наличием в составе хлореллы высокого содержания протеина, микроэлементов и витаминов!

Вот вам «в доказательство» научные исследования

Учёные чётко и безапелляционно заявляют, что эта зелёная микроводоросль содержит особые пигменты, без которых наш организм просто не в состоянии синтезировать необходимые ферменты, которые нужны для хорошего и здорового обмена веществ! И самый известный из таких пигментов – это всем известный хлорофилл, молекулярная структура которого почти полностью идентична молекуле гемоглобина крови.

Аллергия

Экстракт Chlorella vulgaris улучшал аллергическое воспаление у мышей, подавляя продукцию цитокина IL-5 (IgE-зависимого) и уменьшая перечень основных воспалительных клеток в дыхательных путях при аллергии (эозинофилы и нейтрофилы ). Цитокин IL-5 является важным белком, участвующим в развитии аллергического воспаления.

Хлорелла увеличила невосприимчивость (реакцию Th1) у мышей с аллергией к молочному белку – казеину. Chlorella vulgaris снижала уровень иммуноглобулина IgE в крови и повышала количество цитокинов, смягчающих проявление аллергии (IL-1, IL-2 и IFN-γ).

Ученые считают, что хлорелла может быть полезна для профилактики аллергических заболеваний, которые преимущественно формирует гуморальный иммунитет (Th2 иммунная реакция).

Chlorella vulgaris также подавляет высвобождение гистамина в тучных клетках мышей, индуцируя продукцию Th1-иммунного ответа – IFN-гамма и цитокина IL-12.

Противораковые свойства

Выводы, обсуждаемые ниже, основаны только на исследованиях с участием животных и на клетках. Они должны направлять дальнейшие научные исследования, но не должны интерпретироваться как поддерживающие противоопухолевые эффекты до тех пор, пока не будут проведены дополнительные лучшие исследования. Добавки хлореллы не одобрены для профилактики или лечения рака

Экстракт Chlorella vulgaris увеличивает продолжительность жизни мышей с опухолями, стимулируя продукцию лейкоцитов (гранулоцитов и макрофагов).

Другой вид хлореллы (Chlorella sorokiniana) смог убить раковые клетки легких человека и уменьшить рост опухоли у мышей (за счет снижения факторов клеточной выживаемости Bcl-2, белка survivin и XIAP.

Chlorella pyrenoidosa улучшила течение рака молочной железы у мышей, подавляя рост опухоли.

 

Микроводоросли в современном лечении рака (источник)

Экстракт Chlorella vulgaris спровоцировал гибель раковых клеток печени человека за счет увеличения активности гена р53, Bax и каспазы-3. Эти белки индуцируют гибель измененных клеток.

Ликопин, выделенный из хлореллы, подавлял рост и индуцировал клеточную гибель клеток рака предстательной железы человека.

С другой стороны, одно исследование показало, как Chlorella vulgaris способствовала росту рака молочной железы у мышей при приеме высоких доз (200 мг/кг веса). Это может быть следствием экспрессии различных цитокинов, которые способствуют росту опухоли (IFNy и IL-4 были снижены, в то время как TGF-β1, IL-10 и IL-1b были увеличены).

Заболевания печени

Работа и состояние печени улучшились у 60 пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП), которые употребляли таблетки хлореллы в течение 8-ми недель.

Еще одно исследование с участием 70 пациентов с жировой болезнью печени показало, что хлорелла улучшала состояние пациентов за счет снижения веса и уровня глюкозы в крови, а также уменьшения воспалительных белков – ФНО-а и высокочувствительный С-реактивный белка.

Показатель аланинаминотрансферазы (АЛТ), маркера воспаления печени, был достоверно снижен у 85% из 18 больных гепатитом С, получавших экстракт хлореллы в течение 12 недель.

У крыс экстракты хлореллы защищали от алкогольного и токсино-индуцированного поражения печени.

Болезнь Паркинсона

В мышиной модели болезни Паркинсона полисахариды из хлореллы предотвращали потерю дофамина и гибель нейронов, подавляли воспаление, улучшали симптомы и замедляли прогрессирование заболевания.

Профилактика инсульта

У склонных к инсульту крыс с повышенным артериальным давлением порошок хлореллы (Chlorella regularis), содержащий каротиноиды и аргинин, улучшал функцию кровеносных сосудов, снижал частоту инсульта и увеличивал продолжительность жизни.

Депрессия

Исследование, проведенное с участием 125 пациентов с основным депрессивным расстройством, показало улучшение состояния депрессии и тревоги у людей, получавших в течение 6 недель таблетки с хлореллой в дополнение к их стандартным антидепрессантным препаратам. Тем не менее, все улучшения опирались только на субъективную оценку и не фиксировались анализами.

Этот результат может быть объяснен нейропротекторными компонентами, содержащимися в Chlorella vulgaris (линолевая кислота и витамин В12 /метилкобаламин), которые, как сообщается в исследованиях, улучшают депрессивные симптомы.

Радиационная защита

Chlorella vulgaris оказывает защитное действие на мышей, облученных гамма-лучами, уменьшая повреждение предшественников эритроцитов и предотвращая снижение количества клеток костного мозга.

Кроме того, водный экстракт хлореллы усиливал продукцию стволовых клеток в костном мозге и селезенке, что увеличивало выживаемость мышей после облучения гамма-лучами.

Омолаживающие свойства

Экстракт Chlorella vulgaris увеличивал продолжительность жизни клеток кожи (фибробластов) как у молодых, так и у старых мышей.

Работа мозга

Хлорелла (Parachlorella beijerincii) предотвращала снижение познавательной возможности мозга в мышиных моделях деменции за счет уменьшения окислительного стресса и воспаления.

Липидный экстракт Chlorella sorokiniana улучшал память у крыс за счет увеличения содержания норадреналина и серотонина в гиппокампе мозга.

Усиление иммунитета и стимуляция противовоспалительного эффекта

В результате проведения одного небольшого исследования специалисты доказали, что организм человека вырабатывает в большем объёме антитела к тем или иным инфекциям при употреблении хлореллы в сравнении с приёмом плацебо.

Другое исследование, проводимое в течение 8 недель у людей с нормальным состоянием здоровья, показало, что употребление водоросли благоприятствует повышению активности иммунитета на клеточном уровне.

Поддержание здоровья сердца и сосудов

В пищевых добавках с хлореллой содержится высокий уровень ПНЖК, которые влияют на избыток холестерина, защищают сосудистые стенки от отложения бляшек. Поэтому они полезны людям с атеросклерозом, нарушением липидного профиля крови, ишемической болезнью сердца. А мукополисахариды укрепляют миокард и повышают эластичность стенок артерий, что важно для пациентов с гипертонией, миокардиодистрофией, сердечной недостаточностью.

Предупреждение онкологии

Сторонники альтернативной медицины называют хлореллу действенным средством против рака благодаря ее способности ощелачивать организм и бороться с повреждениями генетического материала на уровне ДНК. Противоопухолевое действие водоросли также обусловлено антиоксидантными свойствами – добавка защищает клетки от свободных радикалов, устраняет риск спонтанных мутаций генов.

Улучшение регенераторных возможностей

Водоросль ускоряет восстановительные процессы в поврежденной коже, помогает при ряде дерматозов: экземе, аллергических высыпаниях, гнойничковых инфекциях. Ее также назначают для заживления ожогов, трофических язв.

Способствует хлорелла регенерации не только в дерме, но и в нервной ткани. Фактор роста, содержащийся в ее составе, помогает восстановить миелиновые оболочки нервов. Это целебное свойство используют для уменьшения симптомов болезни Альцгеймера, рассеянного склероза.

Source Naturals, Хлорелла с островов Яэяма, 200 мг, 600 таблеток

Нормализация метаболизма

Водоросль благотворно влияет на организм при сахарном диабете 2 типа, повышает выработку инсулина и помогает поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы. Благодаря наличию в составе витаминов группы B органическая добавка препятствует также развитию диабетической нейропатии.

Улучшает водоросль и процессы обмена веществ, стимулирует синтез белковых соединений, повышает выработку энергии. Поэтому добавки на ее основе активно используют спортсмены и люди, подверженные тяжелым физическим нагрузкам.

Очищение от токсических веществ и тяжелых металлов

Организм нуждается в таких тяжелых металлах, как медь и железо, но в небольшом количестве. В повышенном объёме эти вещества оказывают токсическое воздействие. Если же в рационе присутствует суперфуд из хлореллы, он помогает вывести излишки данных элементов.

Исследованиями было доказано, что употребление водоросли благоприятствует снижению объёма опасных веществ, присутствующих в пище. Одним из таких элементов является диоксин, поступающий в организм человека с продуктами животного происхождения.

Поддержание в норме артериального давления

Употребление водоросли помогает укрепить состояние сердечной и почечной системы, что благотворно отражается на артериальном давлении. При проведении исследований людям с умеренно повышенным АД пришлось принимать каждый день на протяжении 3 месяцев по 4 грамма суперфуда. В результате у них снизились показатели давления в сравнении с людьми, принимавшими плацебо.

Нормализация показателя сахара в крови

Регулярное употребление водоросли благоприятствует нормализации уровня сахара в крови и повышению чувствительности к инсулину у людей, у которых выявлена неалкогольная жировая болезнь печени (НЖБП). Однако употреблять суперфуд рекомендуется в составе комплексного лечения, назначенного врачом.

В каких случаях нужно обязательно принимать хлореллу?

Важные моменты:

  • для того, чтобы сбалансировать свой гормональный фон, уменьшить проявления ПМС,
  • для лечения язвы желудка, гастрита,
  • для эффективного очищения организма,
  • для улучшения всех процессов пищеварения и устранения запоров,
  • с целью укрепления иммунитета,
  • для устранения неприятного запаха от тела,
  • для нормализации артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови,
  • при заболевании астмой,
  • при любой аллергии,
  • при заболеваниях печени и желчного пузыря,
  • когда мало жизненных сил, при физическом истощении и постоянной усталости и вялости,
  • при частых апатичных и депрессивных состояниях,
  • при заболеваниях мозга,
  • для омоложения, роста, оздоровления и регенерации всех клеток тела.

Повышение аэробной выносливости

Было проведено испытание по поводу того, как воздействует хлорелла на аэробную выносливость. Результаты были положительными. Одна группа испытуемых употребляла водоросль по 6 грамм каждый день на протяжении месяца, а другая – плацебо. В завершении исследований молодые люди, которые употребляли суперфуд, отметили значительное повышение способности насыщения легких кислородом, что свидетельствует о повышении выносливости. Что касается группы лиц, принимавших плацебо, изменений в их состоянии не наблюдалось. Подобный результат объясняется аминокислотами, обладающими разветвленной цепью, входящими в состав растения.

Лечение некоторых заболеваний хронического течения

В состав хлореллы входят некоторые формирования, благодаря которым растение считают хорошим антиоксидантом. В результате такой суперфуд помогает бороться с некоторыми болезнями, протекающими в хронической форме.

Под влиянием некоторых из соединений снижается синтез конечного продукта гликирования. Он является одной из причин старения и формирования таких патологий, как диабет, атеросклероз, хронические почечные заболевания.

Почему хлорелла стала так популярна?

На самом деле, свою самую широкую популярность эта микроводоросль получила после того, как её начали использовать в своём питании космонавты и получили мощную поддержку своих жизненных сил в таких непростых условиях работы и существования в открытом космосе.

Наша современная жизнь чем-то даже похожа на экстремальные условия существования космонавтов, не находите? ☺

Ненормально печальная экология, постоянные стрессы, слишком интенсивный ритм ежедневной жизни, нездоровое питание, недостаточная двигательная активность, мало движения на чистом и свежем воздухе… Всё это очень и очень сильные перегрузки для нашего тела!

Поэтому приём добавки хлорелла в нашем с вами случае – это именно то, что поможет нам справляться с такой сумасшедшей нагрузкой и оставаться как можно дольше здоровыми, бодрыми и молодыми ☺

Почему хлорелла способна мощно укреплять иммунитет?

Доказано многочисленными исследованиями, что употребление этой замечательной водоросли активизирует один из самых важных процессов в нашем организме – процесс выработки белка интерферона, особого активного белка, который участвует в процессах «производства» наших кровяных клеточек и мощно борется с вирусами.

Чем еще полезна хлорелла:

  • У хлореллы мощнейшие противовоспалительные свойства. Поэтому она способна снимать воспаления не только на лице и коже, но также лечить воспалительные процессы на слизистых оболочках и воспаления внутренних органов.
  • Заживляющие свойства хлореллы высоко ценят целители народной медицины, она во много раз ускоряет заживление ран, ожогов, язв и т.д.
  • Тибетские целители уже много лет рекомендуют применять хлореллу в виде приготовленного напитка, который отлично лечит, оздоравливает и очищает все клетки тела, выводит токсины и тяжёлые металлы, очищает кровь от ядов (рецепт даю ниже!).
  • Хлорелла отлично оздоравливает ВСЮ систему пищеварения, улучшает перистальтику кишечника.
  • Хлорелла – это органический антибиотик, борется с инфекционными, бактериальными и другими заболеваниями. Стимулирует иммунитет, помогает восстановлению, поддержанию и усилению врожденного иммунитета и здоровья человека;
  • Мощно омолаживает организм человека. Одна из самых главных теорий, почему организм человека начинает стареть, говорит о том, что причина этого – потеря нуклеиновых кислот. Поэтому учёные настойчиво рекомендуют к употреблению те продукты, в составе которых этих кислот достаточно в составе. И один из таких продуктов – это суперфуд хлорелла.
  • В холодное время года, когда иммунитет ослабляется, когда наступает сезон простуд, ОРВИ и гриппа, хлореллу просто НЕОБХОДИМО применять, чтобы поддержать свой организм!
  • К тому же, в холодное время года мы намного меньше двигаемся на свежем воздухе, чем летом. Наша кровь закисляется, и организму намного сложнее справляться с процессами детоксикации. Поэтому всем, кто категорически не желает слабеть, стареть и болеть – хлорелла приходит на помощь!
  • Это естественная хелатная добавка, то есть она «притягивает» и удаляет из организма тяжелые металлы, пестициды, продукты распада лекарств и множество других токсинов.
  • Это очень активный антиоксидант, это настолько богатый источник растительного белка, что многие знающие люди ценят его не меньше, чем мясо! А для вегетарианцев – так это вообще спасение, не нужно мучиться и думать, каким же образом ещё пополнить свой организм белком.

При панкреатите

Водоросль хлорелла считается одним из наиболее эффективных растительных средств для лечения панкреатита. Огромное количество хлорофилла, содержащегося в одноклеточной водоросли, позволяет нейтрализовать вредные вещества, которые годами копятся в поджелудочной железе и других внутренних органах человека. Еще одно полезное свойство хлореллы при панкреатите заключается в том, что данный продукт ускоряет заживление тканей, поврежденных при воспалительных процессах.

От паразитов

Зеленая одноклеточная водоросль обладает выраженными противопаразитарными свойствами и помогает быстро справиться с глистными инвазиями. Антигельминтное действие хлореллы объясняется тем, что большинство паразитов не переносит продукты, которые содержат хлорофилл. Помимо непосредственного пагубного воздействия на гельминтов, молотая водоросль также помогает вывести токсичные продукты распада жизнедеятельности паразитов из крови, печени, кишечного тракта и других систем организма.

При аутоиммунном тиреоидите

Люди, страдающие от заболеваний эндокринной системы, могут употреблять молотую хлореллу для того, чтобы восстановить функции щитовидной железы. Как и многие растения, одноклеточная водоросль содержит в своем составе йод. Несмотря на то, что это полезное вещество присутствует в хлорелле в невысоком количестве, оно будет легко усваиваться организмом. Также хлорелла, которую рекомендуют использовать, как вспомогательное лекарственное средство при аутоиммунном тиреоидите, поможет восполнить нехватку витаминов, аминокислот, минералов и укрепит ослабленный иммунитет.

При отравлении

Благодаря своим антиоксидантным свойствам, хлорелла помогает быстрее справиться с пищевым, лекарственным или химическим отравлением. Употребление молотой водоросли необходимо для снятия интоксикации и выведения ядовитых веществ, присутствующих в кровеносной системе, печени, почках, кишечнике и других внутренних органах отравившегося человека. Кроме этого, натуральный продукт восстановит пищеварительные процессы и улучшит работу желудочно-кишечного тракта, нарушенную из-за сильного отравления.

Для поджелудочной железы

Молотая водоросль хлорелла положительно влияет на поджелудочную железу, улучшая ее работу и снимая имеющиеся воспаления. За счет высокого содержания хлорофилла, целебное средство помогает нейтрализовать токсины и тяжелые металлы, накопленные в организме, а также приводит в норму уровень инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой. Кроме этого, натуральная водоросль понижает количество ферментов (энзимов), переизбыток которых может спровоцировать острое воспаление и развитие панкреатита.

От целлюлита

Порошок хлореллы можно использовать для антицеллюлитных обертываний и массажей. Такие косметические процедуры помогают улучшить состояние кожи, повышают тонус, упругость и эластичность эпидермиса, стимулируют выработку естественного коллагена и эластина. Полезная водоросль способствует выравниванию кожных покровов, уменьшает целлюлитные отложения, выводит токсины из тканей, предотвращает появление растяжек и провисаний кожи, оказывает питающее и увлажняющее действие.

Нормализация уровня холестерина

В результате проведения нескольких испытаний было доказано, что употребление суперфуда в количестве 5-10 грамм способствует снижению общего показателя холестерина, ЛПНП-холестерина. Также водоросль уменьшает триглицериды в крови у людей, страдающих от высокого давления и повышенного холестерина.

Благодаря ниацину, клетчатке, каротиноидам и антиоксидантам, входящим в состав хлореллы, нормализуется показатель липидов в крови.

Где еще используется хлорелла?

Использование хлореллы довольно широко:

  • Её применяют для изготовления различных пищевых добавок, которые призваны лечить, оздоравливать, укреплять, ощелачивать, питать и очищать все клеточки нашего тела.
  • Хлореллу используют в области косметологии уже не один год. Косметологи, которые активно работают с натуральной и безопасной косметикой, с большим удовольствием рекомендуют уход за кожей теми препаратами, в составе которых есть хлорелла.
  • Хлорелла используется в кулинарии. Знаете, сколько вкуснейших и полезных блюд можно приготовить, используя в качестве «суперфуда-добавки» хлореллу, ого-го! Об этом читайте ниже, всё расскажу :-)
  • Да что там кулинария, даже при производстве медицинских препаратов активно используют эту микроводоросль как полезную добавку, которая увеличивает лечебное действие препаратов!
  • А в народной медицине у хлореллы столько возможностей применения, столько «работы» у неё там, ого! Существуют тысячи и тысячи рецептов с этой водорослью, которые способствуют не только очищению, оздоровлению нашего организма, но и лечат заболевания ничуть не хуже официальных фармацевтических препаратов, и тому есть сотни и стони подтверждений в виде научных исследований и экспериментов!

В каких формах выпускается хлорелла и как ее принимать?

Хлореллу выпускают в виде порошка, пастилы, таблеток или капсул, суспензии.

Продукт в порошкообразной форме нужно употреблять утром перед завтраком. В стакане с водой нужно разбавить 4 ч. ложки суперфуда, оставить настаиваться на 10-15 минут, затем выпить. Начинать прием хлореллы следует с 1 ч. ложки. При отсутствии на протяжении суток признаков аллергии дозировку можно увеличить.

Кроме того, водоросль в виде порошка можно использовать в качестве добавки к любимым блюдам и напиткам.

Таблетки хлореллы выпускают в дозировке 500 мг. Сначала нужно принимать по 1 штуке трижды в сутки. Со временем дозировку можно увеличить до 3 штук 3 раза в день. Взрослым людям рекомендуют принимать таблетки хлореллы до 8 штук в день, а ребёнку – до 4 таблеток.

Флакон с суспензией перед использованием нужно встряхнуть. Суточная дозировка хлореллы в такой форме составляет 100 мл 2 раза в сутки. Принимать суперфуд следует перед едой. Продолжительность курсовой терапии обусловлена эффектом, который вы хотите получить. Например, чтобы улучшить состояние организма в целом, надо принимать водоросль в течение 4 недель, а чтобы достичь лечебного эффекта – на протяжении 2-3 месяцев.

Важно учесть, что продукция в форме порошка, таблеток и капсул обладает меньшим количеством полезных качеств в сравнении с живой водорослью, которую содержит суспензия или пищевой концентрат.

Для получения максимальной пользы при употреблении хлореллы следует придерживаться некоторых рекомендаций:

  1. Употребление водоросли следует начинать с минимального количества – 1-2 грамма в сутки для оценки реакции. Изначально лучше для этого приобрести таблетки с дозировкой 500 мг.
  2. В дальнейшем дозировка может быть увеличена.
  3. Запивать таблетки хлореллы следует большим количеством воды. Это способствует лучшему перевариванию и абсорбции, ускоренному выведению из организма переработанных отходов и токсинов.

Также хлореллу в виде порошка можно использовать в качестве добавки к свежим салатам, свежевыжатым сокам, фруктовым, ягодным и овощным смузи. Можно добавлять водоросль в овощные пюре, супы и любые соусы. Главное, чтобы блюдо было не слишком горячее.

Можно приготовить вкусный и ароматный коктейль с вашими любимыми фруктами и ягодами в сочетании с хлореллой. Для этого нужно выполнить такие простые действия:

  • В чашу блендера кладем немного предварительно очищенных фруктов и ягод, добавляем любую зелень, затем небольшое количество воды и мед (по желанию). Добавляем ложку суперфуда в порошкообразной форме.
  • Взбиваем полученную смесь на протяжении минуты.
  • Коктейль готов. Можно разливать его по кружкам и наслаждаться вкуснейшим и полезнейшим напитком. Стоит отметить, что регулярное употребление подобного коктейля помогает привести в норму фигуру и избавиться от лишнего веса.

Если в такой напиток добавить корицу, это поможет ускорить процесс похудения, снизить аппетит, уменьшить уровень сахара в крови, очистить организм от токсических веществ. Такое воздействие на организм приводит к улучшению цвета лица и прибавлению жизненной энергии.

Данная микроводоросль является мощным очищающим средством. После начала приема такого суперфуда, во время запуска в организме очистительных процессов, есть вероятность возникновения малоприятных признаков:

  • слабости;
  • головных болей;
  • отсутствия аппетита;
  • кожных высыпаний.

Но при обнаружении подобных симптомов не стоит сразу отказываться от употребления хлореллы. Такая реакция организма является началом мощной детоксикации. Водоросль избавляет ваш организма от скопившихся в нём отравляющих веществ. В этом случае нужно просто продолжить прием продукта, а также употреблять больше воды и чаще гулять на свежем воздухе.

Купить качественную хлореллу можно в нашем магазине здорового питания. Обязательно добавьте такую полезную водоросль в свой рацион. Мощный суперфуд поможет очистить организм и избавиться от лишнего веса.

Есть ли противопоказания и ограничения к приему хлореллы?

При всех многочисленных полезных свойствах растения, есть некоторые противопоказания к употреблению данного суперфуда.

Не рекомендуется употребление хлореллы:

  • при проблемах с обменом железа (гемохроматоз);
  • если выявлены аутоиммунные заболевания;
  • если обнаружена невосприимчивость йода, повышенная свёртываемость крови.

Стоит заметить, что при назначении в терапевтических целях Варфарина, прежде чем приступить к приему суперфуда, нужно обратиться к врачу для получения дополнительной консультации. В этом случае водоросль способствует снижению эффективности медикамента.

Иногда при употреблении хлореллы наблюдается возникновение дискомфортных ощущений в области желудка и кишечного расстройства. Для сведения к минимуму риска появления таких побочных реакций нужно начинать употреблять хлореллу в небольшом количестве и со временем его увеличить.

Применение вне питания

Биомасса освоена в сельском хозяйстве как недорогая и полезная добавка с минимумом противопоказаний в корма животным, птицам, пчелам и рыбам.

Производство кислорода в замкнутой экосистеме, биологическая очистка сточных вод и алголизация водоемов — еще три сферы, где простейшее чудо не имеет себе равных по полезным человеку свойствам.

Кому выгодно принимать хлореллу

Если нет описанных ниже противопоказаний, полезные свойства хлореллы послужат любому, кто хочет обогатить питание или взять под контроль хронические недуги.

Противопоказаний — мало, полезных свойств — в избытке.

Основные рекомендации к применению хлореллы:

  • Избыточный вес и ожирение.
  • Запоры и плохое усвоение пищи (непереваренные остатки при очищении).
  • Жизнь в крупном городе, вблизи оживленной трассы или сельхозполей.
  • Состояние после острого гастрита или язв верхних отделов пищеварительного тракта.
  • Хронические отравления (тяжелыми металлами, фенолами, пестицидами).
  • Болезни печени и желчевыводящих путей.
  • Частые бронхиты и ОРВИ, бронхиальная астма, ХОЗЛ.
  • Гипертония и прогрессирующий атеросклероз сосудов.
  • Гиперинсулинизм, который широко распространен и часто не замечается, пока не проявятся грозные симптомы.
  • Апатия, подавленное настроение, высокая утомляемость.
  • Длительные и тяжелые физические и психические нагрузки.
  • Отягощенная наследственность по раку любой локализации.

Состав хлореллы

Необычные эффекты хлореллы связаны со свойствами многих ее компонентов, каждый из которых предлагает свои ценные преимущества для здоровья людей. По мнению ученых, сила хлореллы, вероятнее всего, может объясняется синергизмом (усиливающим эффектом от совместного сочетания) всех ее компонентов – поскольку все они работают вместе в синергии, их полезные свойства экспоненциально более эффективны, чем по отдельности.

Фактор роста

Хлорелла содержит известный фактор роста, который дает растению исключительные репаративные способности и помогает ему развиваться. Именно благодаря ему хлорелла способна стимулировать выработку и реконструкцию тканей нашего организма.

Белки

Высокая концентрация белков (около 50% состава) и многие незаменимые аминокислоты облегчают водорослям клеточный метаболизм. Хлорелла, к примеру, содержит незаменимую аминокислоту триптофан (около 3 мг./г. высушенной хлореллы). Поскольку человеческое тело не производит триптофан естественным путем, мы должны получать его с едой. Аминокислота обеспечивает выработку серотонина, который часто называют «гормоном счастья» из-за его важной роли в физическом и психическом развитии и общем благополучии.

Липиды

Хлорелла содержит полиненасыщенные жирные кислоты, такие как линолевая и линоленовая (около 10% состава), которые используются в терапевтическом лечении в западной медицине. Лекарственные препараты, содержащие эти жирные кислоты, назначают для лечения некоторых сердечно-сосудистых заболеваний и различных типов воспаления кожи.

Волокно

Благодаря волокнистой структуре своей мембраны (это около 30% состава), хлорелла действует как отличный пищеварительный агент и помогает предотвращать запоры.
Волокно в хлорелле также позволяет ему связываться с токсинами в организме, включая тяжелые металлы, такие как ртуть, свинец, кадмий и алюминий. Так как наше тело не может поглощать волокно, оно выводится из организма вместе с токсинами. Таким образом, клетчатка эффективно выводит токсины из организма, а также стимулирует пищеварение.
Этот процесс демонстрирует хлореллу как очищающий или детоксифицирующий агент.

Минеральные соли

Минеральные компоненты хлореллы (такие как калий, кальций, магний, железо, цинк и селен – всего около 10% состава) незаменимы для метаболических реакций в наших клетках. Они также помогают создавать крепкие и здоровые кости, зубы и ногти, оказывая поддержку во время их строительства.

Антиоксиданты

Хлорелла также содержит высокие концентрации хлорофилла и каротиноидов и других антиоксидантов – 2-4%.

  • Хлорофилл известен своими очищающими способностями и поэтому настоятельно рекомендуется во время процедур детоксикации.
  • Каротиноиды известны своей способностью защищать кожу, а также своей ролью в предотвращении возрастной макулярной дегенерации.
  • Фенольные кислоты (такие как салициловая кислота [витамин С], кофейная кислота и коричная кислота) могут действовать как анальгетики и противовоспалительные средства/
  • Фитостеролы (такие как эргостерол и его производные) известны своими антихолестериновыми и противовоспалительными эффектами.

Витамины

  • Витамин Е и каротиноиды улучшают устойчивость клеток к старению благодаря свободным радикалам.
  • Витамины В1, В2, В6, К и С также необходимы для нормального функционирования нашего организма.
  • В некоторых источниках указывается содержание в хлорелле витамина В12, однако на самом деле это не совсем верно – в водорослях содержится его аналог, который не усваивается в организме.

Побочные эффекты приема хлореллы и меры предосторожности

Хлорелла, вероятно, безопасна для общей популяции людей. Однако, небольшие побочные эффекты могут возникнуть у примерно 18% потребителей.

Источники

  • https://cosmoreviews.club/polsa-i-vred/241-vodorosl-hlorella-poleznye-svoystva-i-primenenie-dlya-lyudey.html
  • https://natulife.ru/pitanie/superfoods/vodorosli/chlorella/hlorella-kupit
  • https://edapolzavred.ru/xlorella-poleznye-svojstva-protivopokazaniya-polza-i-vred/
  • https://natulife.ru/pitanie/superfoods/vodorosli/chlorella/hlorella-instruktsiya
  • https://kodelife.ru/xlorella-10-poleznyx-svojstv-pobochnye-effekty-dozirovka/
  • https://zdorovyda.ru/xlorella/
  • https://www.7organic.ru/blogs/blog/hlorella-ultramodnyj-superfud
  • https://magazintrav.ru/chlorella_vodorosl_poroshok
  • https://dietdo.ru/xlorella-poleznye-svojstva-protivopokazaniya.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: