Обзор и оценка BCAA Pro от Geneticlab Nutrition. Аминокислоты и BCAA

Аминокислоты БЦА Geneticlab BCAA Pro 500g инструкция для применение

Состав и особенности БЦАА

Бренд был основан известным российским атлетом Русланом Халецким в 2014 году, когда цены и ввоз западного спортпита начали снижаться. Это спровоцировало целый всплеск в создании отечественных торговых марок, большая часть из которых очень быстро потеряла репутацию и доверие клиентов. Тем не менее Генетик Лаб сумел удержаться на рынке, предоставляя хорошее качество и низкие цены.

Важно заметить, что это один из немногих отечественных брендов, который прошел экспертизу качества и не был разгромлен итоговым заключением.

Теперь рассмотрим состав добавки. Компания выпускает два типа аминокислот, обычные БЦАА и Про версию. По факту, особых отличий кроме 5 г глютамина в составе, между ними нет. BCAA Pro Geneticlab Nutrition будут выгоднее, когда нужен дополнительный глютамин. Обычные БЦАА будут выгоднее, если нужны только лейцин, изолейцин и валин.

Для начала остановимся на Pro версии. Одна порция на 12.5 грамм включает:

  • Лейцин – 4175 мг;
  • Изолейцин – 1038 мг;
  • Валин 1038 мг;
  • Глютамин – 5000 мг.

Также в состав входит по 100 мг таурина и глицина, хотя в таком количестве эти аминокислоты не дают никакого эффекта. Генетик выпускает только 4:1:1 аминокислоты, что больше всего подходит для бодибилдинга из-за повышенного содержания лейцина. С учетом того, что лейцин является самым важным и эффективным компонентом, это можно считать очень небольшим преимуществом над популярными 2:1:1 добавками (только если бренды не выпускают 4:1:1 добавки).Для 6.25 грамм аминокислот в 4:1:1 соотношении и 5 грамм глютамина на порцию состав достаточно удачный и выгодно контрастирует с брендами, где на порцию (обычно в той же ценовой категории), приходится только 5 грамм аминокислот.

Обычные БЦАА (без Про) от Генетик содержат в 5 г порции:

  • Лейцин – 3333 мг;
  • Изолейцин – 833 мг;
  • Валин – 833 мг.

Потребляя хотя бы 2–3 порции в день, можно получить около 7–10 грамм лейцина, что положительно скажется в любом тренировочном цикле.

Как принимать комплекс

Как и в случае с любыми аминокислотами, основным преимуществом которых является низкая стоимость, можно без особых проблем превышать суточную дозировку без финансовых потерь. Среди обязательных приемов стоит выделить три варианта:

  • Утром натощак, для снижения ночного катаболизма;
  • За 20 минут до кардио, чтобы предотвратить разрушение мышечных волокон;
  • Перед, во время или после тренировки.

Учитывая порошковую форму, которая имеет вкусовые ароматизаторы, самым эффективным и удобным способом будет простое добавление порции порошка в 0.5 л воду. Таким образом можно пить ее на протяжении всей тренировки и постепенно получать аминокислоты. Также в случае недостаточного количества белковой пищи и отсутствии протеина, 1 порцию аминокислот можно выпить в течение дня, между приемами пищи.Во время сушки и похудения лучше увеличить количество БЦАА и принять до 3–4 порций в день, чтобы избежать потерь мышечной массы при урезании калорийности рациона.

Как принимать PRO BCAA от Optimum Nutrition

Способ применения зависит от целей атлета. Самое общее – размешать 2 черпака добавки в воде, и выпить до начала тренировки. Вторую порцию обычно «замешивают» и берут с собой, чтобы пить во время занятия, и во время кардио после тренировки. Иногда БЦАА принимают перед сном, чтобы повысить секрецию гормона роста. Известно, что повышенные дозы глютамина влияют на соматотропный гормон. В практике бодибилдинга это не единственные способы применения. БЦАА. Те, кто практикуют утреннее «голодное» кардио на сушке могут выпивать порцию аминокислот, чтобы защитить мышцы от катаболизма. В некоторых источниках по силовому тренингу называются повышенные эффективные дозировки БЦАА. Это 25 г в сутки только одних аминокислот с разветвленными цепочками, без учета глютамина. Такие дозировки нужны атлетам, целенаправленно работающим по силовому плану, стремящимся к развитию мышечной силы и массы. Если речь идет о девушке, или атлете-легковесе, занимающемся для целей фитнеса, дозировки могут считаться завышенными. Но никаких проблем с лишними БЦАА в организме не бывает, тело человека просто выводит лишние аминокислоты. Так что вся дискуссия упирается лишь в стоимость добавки.

БЦАА улучшают работу других добавок спортивного питания. Например, их можно принимать с креатином или с донаторами азота. Но добавлять их в протеиновый коктейль бессмысленно. Это не позволяет организму усвоить аминокислоты как из протеина, так и из БЦАА.

Есть данные, что прием БЦАА с Л-карнитином улучшает «процент сжигания жира», то есть позволяет больше энергии получать из жировых отложений, а не из катаболизма мышечной ткани.

Вкусы и удобство

Если вопрос вкусов для отечественного спортивного питания имеет второстепенную роль, потому что все добавки проигрывают американским и европейским брендам, то размешиваемость и прочие критерии являются важными. В этом плане Генетик не испортил свою репутацию, что позволило устояться на рынке. Также при приеме BCAA не поступали жалобы на нарушение пищеварения или плохую усвояемость, что нередко бывает в случае с российскими производителями спортпита. Размешиваемость позволяет почти полностью растворять аминокислоты в воде, что достаточно хорошо для порошковой формы. Что касается вкусов, то их не так много. Линейка Про включает:

  • Дыня;
  • Апельсин;
  • Ананас;
  • Экзотик;
  • Вишня;
  • Груша;
  • Яблоко;
  • Без вкуса.

7 вкусов и натуральный вариант позволит выбрать тот ароматизатор, который нравится. Вкусы в целом неплохие, хотя в некоторых случаях слегка отдают химией (яблоко, ананас, вишня).

Предназначение Geneticlab BCAA PRO powder 500gr

Интенсивные тренировки забирают не только силы, но и питательные вещества, при дефиците которых вместо прироста мышц Вы рискуете разрушить существующие.
БЦАА ПРО паудер от Генетиклаб решает эту проблему и дает вашему организму незаменимые аминокислоты в таком количестве, что вы забудете о боли в мышцах после физических нагрузок и сможете тренироваться чаще и дольше. А рост мышц не заставит себя ждать.
Продукт идеально дополняет белковое питание и восполняет потребность организма в лейцине, изолейцине и валине.

Преимущества Geneticlab BCAA PRO powder 500gr

Формула ВСАА Генетиклаб – это уникальное соотношение аминокислот с разветвленными боковыми цепями (4:1:1 – лейцин : изолейцин : валин). Такое ударное количество строительного материала обеспечивает мощный и быстрый пампинг мышц. Особенно он будет полезен бодибилдерам и профессиональным спортсменам, чьи нагрузки требуют внимательного отношения и специальное спортивное питание.
Вкус апельсина взбодрит и поднимет настроение.
Наш магазин предлагает купить BCAA PRO powder по самой выгодной цене и получить бонусные баллы для следующих покупок.
Упаковка: 40 порций
Размер порции: 2 мерные ложки (12,5 г)
Применение: смешайте 1-2 порции с 250-300 мл воды. Принимайте ДО, ВОВРЕМЯ и ПОСЛЕ тренировки или в течение дня.
Содержание одной порции:
Всего белков: 0 г
Всего жиров: 0 г
Всего углеводов: 0 г
Сахар: 0 г
Л-Лейцин: 4175 мг
Л-Изолейцин: 1038 мг
Л-Валин: 1038 мг
Л-Глутамин: 5000 мг
Л-Таурин: 100 мг
Л-Глицин: 100 мг
Энергетическая ценность (на 100г продукта): 109 кДж/26 ккал
Cостав: глутамин, лейцин, изолейцин, валин, лецитин (соевый), ароматизатор, лимонная кислота, таурин, глицин, подсластитель (сукралоза), натуральный краситель аннато.
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость ингредиентов. Не рекомендуется принимать беременным и в период лактации.

Предназначение BCAA PRO 4:1:1 Geneticlab

Добавка BCAA PRO 4:1:1 от Geneticlab nutrition необходима, чтобы извлечь максимальную пользу из силовых тренировок. Она поддерживает тестостерон после занятий спортом в течение нескольких часов на том же уровне, который наблюдается вовремя высоких физических нагрузок. Данный процесс напрямую влияет на рост мышц. Добавка помогает правильно и эффективно развивать мышечную структуру вашего тела, обеспечивает вас дополнительной энергией, таким образом, повышая вашу выносливость во время тренировок. С ней вы занимаетесь дольше, а значит, быстрее придете к желаемому результату.
Добавка идеально подходит профессиональным спортсменам благодаря входящему в её состав «чистому» глютамину (5000 мг), который напрямую влияет на укрепление иммунитета и рост мышц. Данное вещество участвует во многих процессах в организме, например, оно расходуется при пищеварении, катаболизме, борьбе иммунитета с вирусными инфекциями, заживлении микротравм. Его главная задача – поддерживать организм во время изнурительных тренировок и помогать быстрее восстанавливаться после них. Помимо этого он поможет спортсменам избежать перетренированности.

Преимущества BCAA PRO 4:1:1 Geneticlab

Данный продукт был разработан согласно самым высоким стандартам качества на собственном производстве компании.
Он помогает:
• сохранить мышечную массу тем, кто находится на диете/сушке;
• быстрее восстанавливаться между тренировками.
Таким образом, добавка работает как при похудении, так и при наборе массы. 
Существует широкая линейка вкусов, чтобы каждый мог выбрать вариант, подходящий именно ему:
• груша (pear),
• дыня (melon),
• апельсин (orange),
• яблоко (apple),
• вишня (cherry),
• мультифрукт (fruit punch),
• ананас (pineapple),
• unflavored.
Для приготовления одной порции напитка достаточно двух мерных ложек порошка (ложка находится внутри упаковки).
Индивидуальная непереносимость ингредиентов. Не рекомендуется принимать беременным и в период лактации.

Состав

Состав на порцию 12,5 г: Л-Лейцин 3500 мг Л-Изолейцин 875 мг Л-Валин 875 мг Л-Глютамин 5250 мг ААКГ (Аргинин альфа-кетоглюторат) 100 мг Л-Тирозин 100 мг Л-Таурин 100 мг Л-Глицин 100 мг Л-Лизин 100 мг

Рекомендации к применению

В качестве пищевой добавки смешайте одну порцию (2 мерных ложки) BCAA PRO с 200-250мл воды. Перемешать или взболтать и употреблять до, после и во время тренировки или в течение дня в нетренировочные дни.

Три важных компонента

Разветвленная структура аминокислот (именно так расшифровывается аббревиатура BCAA) составляет около 35% всех аминокислот в организме. Сегодня известно о 28 видах аминокислот, 20 из которых человек синтезирует сам, а 8 попадают с пищей: мясом, рыбой, птицей, молоком, сыром. Однако рацион многих людей не столь разнообразен, а сегодняшняя пища не настолько богата полезными веществами, чтобы пренебрегать возможностью дополнительной подпитки организма. Geneticlab BCAA – идеальный комплекс, подходящий не только для спортсменов, но и для людей, испытывающих повышенные физические и эмоциональные нагрузки. Лабораторные исследования доказали: комплекс позитивно влияет на работу внутренних органов и состояние мышечных тканей.

Чем же аминокислоты отличаются от BCAA?

  • Аминокислоты – общее название необходимых соединений, BCAA включает 3 компонента: лейцин, изолейцин, валин. Суточная потребность человека в них составляет 6–9 граммов.
  • Усвоение аминокислот происходит с помощи работы печени, рассасывание BCAA занимает намного меньше времени: компоненты поступают непосредственно в мышечную ткань.
  • Традиционные комплексы включают в себя все существующие аминокислоты, BCAA дает возможность организму получать 3 самых нужных компонента.

Что дает применение комплекса BCAA?

Дозировка препарата очень проста: 2 мерные ложки сухого вещества размешиваются в стакане теплой воды. Выпивается до или после занятий, некоторые атлеты употребляют вкусный напиток во время тренировок в зале. Купить BCAA Genetic Lab хотят не только бодибилдеры, но и простые люди, испытывающие повышенные нагрузки в повседневной жизни. По отзывам многих, прием добавок снимает усталость, улучшает настроение, повышает эмоциональный тонус. Насыщенный нужными аминокислотами организм отвечает благодарностью за дополнительное питание! Польза от употребления полезных пищевых добавок заключается не только в насыщении организма нужными веществами, но и в нормализации деятельности печени, почек, желудка.

Среди основных эффектов от применения BCAA можно выделить следующие факторы.

  • Сжигание излишков жировых отложений.
  • Защита мышц от износа и разрушения.
  • Увеличение эффективности тренировок и питания.
  • Нормализация обмена веществ в организме.
  • Рост скоростно-силовых показателей.
  • Ускорение всасывания других пищевых добавок.

Комплекс благотворно влияет на метаболизм клеток, насыщает организм кислородом, стимулирует выработку инсулина. Наша компания приглашает всех желающих приобрести комплекс разветвленных аминокислот по доступной цене.

Заключение

Если оценивать с точки зрения российских производителей, то аминокислоты от Генетик вполне достойны стать лучшим выбором в данной категории.

Среди плюсов – 4:1:1 соотношение, выгодная порошковая форма, удобство и достаточное количество вкусовых решений в линейке. Фасовка по 250 и 500 г позволяет прилично экономить, получая более дешевую порцию.Одной из сильных сторон добавки является цена. За банку Про версии на 500 г придется отдать 1280 рублей, за обычные аминокислоты – 1200. Что касается стоимости порций, то для Про версии это будет 32 рубля, для обычных БЦАА – 12 рублей (5 грамм). И того, если вам не особо нужны 5 грамм глютамина, которые входят в порцию Про версии, а на первом месте выступает лейцин, как самая эффективная аминокислота, то выгоднее будет приобрести обычные БЦАА. 12 рублей для 5 грамм 4:1:1 аминокислот это очень выгодно, что дает явное преимущество перед многими американскими брендами.

В остальном, это обычные «средние» аминокислоты, которые не превосходят американские и европейские бренды, но выгодно выделяться на фоне других торговых марок СНГ


Источники

  • https://tobe-fit.ru/articles/sportpit/obzor-i-otsenka-bcaa-pro-ot-geneticlab-nutrition/
  • https://builderbody.ru/pro-bcaa-ot-optimum-nutrition/
  • https://pure-protein.ru/vsaa-pro-powder
  • https://geneticlab.ru/catalog/aminokisloty/bcaa/bcaa_pro_4_1_1/
  • https://msk.marketdo4a.com/catalog/product/genetic_lab_bcaa_pro_powder_500_gr/
  • http://geneticlabmoscow.ru/aminokisloty/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: