Пиколинат цинка: для чего нужен, кому и как принимать, описание

Форма выпуска, вариации упаковки

Солгар выпускает продукцию в банке из темно-коричневого стекла. Оно защищает препарат от воздействия солнечных лучей. Банка закрывается завинчивающейся металлической крышкой, но защита от детей не предусмотрена.

На каждой упаковке наклеена этикетка, на которой указана информация о добавке:

• название;
• производитель;
• активное действующее вещество;
• концентрация;
• количество таблеток;
• инструкция по применению.

В упаковке пиколината цинка от Solgar 100 таблеток. Их хватает на три с половиной месяца.

Состав и полезные свойства

Добавка относится к категории монопрепаратов. Это значит, что в ней присутствует только 1 действующее вещество – химическое соединение из цинка и пиколиновой кислоты. Ее биодоступность в несколько раз выше, чем при приеме обычных цинковых добавок.

В каждой таблетке содержится 22 мг пиколината цинка. Это 200% от ежедневной суточной нормы.

Дополнительно для изготовления таблеток используются:

• дикальций фосфат;
• целлюлоза;
• стеариновая кислота;
• стеарат магния.

В препарате нет кукурузы, дрожжей, пшеницы или сои.

Описание биодобавки Zinc Picolinate New Foods

Если у человека появляются признаки недостатка минералов, обычно он может довольно быстро ликвидировать проблему, соответствующим образом изменив свой рацион. Например, при недостатке железа хорошо помогают яблоки, гранаты, мясные продукты, свекла. Если сформировался дефицит йода, нужно употреблять больше морской капусты, креветок, рыбы. Однако в том случае, когда человеку явно недостает цинка, изменения в питании никак не смогут улучшить его здоровье.

Существуют так называемые организмы-концентраторы, в которых цинк накапливается в больших количествах. Однако они не пригодны для употребления в пищу. Речь, например, идет о некоторых фиалках, в которых цинка очень много. Гораздо меньше его содержится в составе устриц, семечек, шоколада, бобовых. Эти продукты вполне съедобны, однако из-за высокой стоимости, малой доступности или из-за того, что их нельзя есть помногу, они тоже не идеально подходят для восполнения цинкового дефицита.

Впрочем, не стоит расстраиваться: профилактика и устранение недостатка цинка возможна. Следует принимать добавку Zinc Picolinate Now Foods, которая представляет собой этот полезный элемент в достаточном количестве и хорошо усвояемой форме.

Способ применения и дозы

Признаки передозировки

При употреблении избыточного количества таблеток пиколината цинка развиваются специфические симптомы отравления:

• жгучая боль в ротовой полости;
• профузная диарея;
• тенезмы (болезненные позывы к дефекации);
• многократная рвота;
• тяжелая артериальная гипотония;
• головокружение, потеря сознания.

При возникновении признаков передозировки необходимо прекратить прием препарата, дать пациенту большое количество воды или молока, энтеросорбенты.

При своевременно начатом лечении от избытка цинка пиколината последствий нет.

Отличия от других формул

Цинк может быть представлен в разных формах. Лучше всего усваиваются глюконат, хелат и пиколинат. Разница между ними состоит в типе химических связей. Доказано, что пиколиновая кислота способствует более эффективному всасыванию цинка. Благодаря этому он усваивается практически полностью.

Плюсы и минусы

Фармацевтическая промышленность выпускает цинк в нескольких формах:

• неорганические соли – сульфат, оксид;
• органические соединения – хелат, пиколинат, цитрат, глюконат, глицинат.

По химической структуре вещество представляет собой соединение микроэлемента с органической пиколиновой кислотой, которая повышает биодоступность минерала. Свойства нутриента схожи с хелатными формами, но существуют и отличия. По усвояемости и биодоступности хелат цинка немного лучше, чем пиколинат – 61,3% против 60%. Но эта разница несущественная для реализуемых фармакологических эффектов.

Существуют более дешевые аналоги – сульфаты и оксиды. Преимущества пиколината в сравнении с этими формами микроэлемента – хороший показатель биодоступности и отсутствие побочных эффектов (при приеме неорганических соединений цинка бывает тошнота, рвота, боли в ЖКТ).

Противопоказания

Добавка имеет ограничения в применении. Средство нельзя пить при индивидуальной гиперчувствительности к его активным компонентам и детям младше 4 лет. Прием беременными женщинами возможен только после консультации врача, если польза БАДа для организма матери и ребенка превышает возможные побочные действия.

Правила приема

Согласно инструкции по применению стандартная доза пиколината цинка для взрослых при профилактическом приеме – от 30 до 50 мг. Это количество микроэлемента содержится в 1-2 таблетках. Для детей средняя доза составляет 10 мг. Врачи рекомендуют пить таблетки за 1 час до еды либо через 2 после приема пищи, так как многие продукты снижают всасывание микроэлемента.

При использовании цинка в лечебных целях предлагаются такие дозировки в сутки:

• дефицит микроэлемента – 100-150 мг;
• угревая болезнь – 50-100 мг;
• диффузная алопеция – 100-200 мг;
• труднозаживающие раны – 150 мг.

Стандартный курс лечения – 1 месяц. Принимать препарат более этого периода нельзя, так как цинк нарушает усваивание меди в кишечнике.

Побочные реакции

Пиколинат относится к качественным химическим формам цинка, поэтому нежелательные симптомы после его приема наблюдаются редко. В начале курса лечения может быть головная боль, металлический привкус во рту. Если длительно принимать препарат, наблюдаются гематологические нарушения:

• снижение лейкоцитов и нейтрофилов;
• сидеробластная анемия.

У пациентов со склонностью к аллергическим реакциям бывают полиморфные кожные высыпания, сильный зуд. В тяжелых ситуациях возникает ангионевротический отек гортани, приступы бронхиальной астмы.

Now Foods, Пиколинат цинка, 50 мг, 120 растительных капсул

Побочные действия и аллергия

Аллергическая реакция может возникнуть при индивидуальной непереносимости препарата и его компонентов и проявиться в виде сыпи, удушья. Побочными действиями являются слабость, головокружение или тошнота. Но эти симптомы обычно проходят через несколько дней после начала курса. Если же плохое самочувствие сохраняется, то нужно отменить прием препарата.

Для чего нужен пиколинат цинка нашему организму

Когда начинается сезон респираторных заболеваний, лучше иметь под рукой витамины для укрепления иммунной системы. Zinc (на латинском) — это микроэлемент, который полезен для нашего организма, он помогает справиться с частой простудой и гриппом, отпускается без рецепта.

Если ваш врач порекомендовал пиколинат цинка, вы будете удивлены всеми доступными вариантами на рынке. Особенно актуальна эта добавка была весной 2020, на фоне ковида недорогой формат препарата практически невозможно найти. В аптеках, на айхерб всё распродано. Доступен единственный вариант от солгар, но он значительно дороже других.

Польза для мужчин

Достаточное употребление продуктов с цинком или добавок на его основе улучшает либидо и качество спермы. Влияет это вещество и на выработку тестостерона, который помогает мужчинам в возрасте сохранить сексуальную функцию и нужен для нормальной работы предстательной железы.

Цинк для женщин

Обогащение рациона цинкосодержащими продуктами или препаратами снижает риск возникновения бесплодия, улучшает работу яичников, нормализует менструальный цикл. А во время беременности это вещество помогает органам и тканям плода правильно развиваться.

Более подробно о пользе цинка рассказывает доктор в видео:

Прием детьми

Детям необходим этот элемент в период активного роста. При его нехватке возникнет задержка развития. Но малыши должны получать минерал из еды. Если требуется дополнительный прием витаминных комплексов, то дозировку должен назначать педиатр на основании анализов. В противном случае можно лишь навредить.

Суточная доза, в зависимости от возраста ребенка, составляет 4 – 11 мг. Средство обычно назначают при снижении концентрации внимания, гиперактивности.

Особые указания

Если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или имеете какое-либо заболевание, сначала проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать эту пищевую добавку.

Вывод: цинк жизненно необходим нашему организму, поэтому он должен регулярно поступать извне. Состояние волос, кожи, ногтей, фертильность, устойчивость к инфекциям – всё это зависит от достаточно количества этого микроэлемента. Также пиколинат обладает более доступной (хелатной) формой, а значит о побочных эффектах можно не беспокоиться.

Длительность курса

Продолжительность использования препарата зависит от индивидуальных особенностей пациента. Перед началом приема рекомендуют сдать анализы, чтобы определить, насколько сильным является дефицит микроэлемента. Профилактический курс длится 1 – 2 месяца, после чего делают перерыв. При серьезной нехватке компонента применять добавку можно длительно.

В упаковке содержится 100 таблеток. В сутки необходимо принимать по 1 штуке, поэтому одна банка рассчитана на 100 дней регулярного приема одним человеком.

Средство выпускается в виде белых круглых таблеток. Они очень маленькие, поэтому их легко можно проглотить, запив небольшим количеством воды.

Ежедневная дозировка

Производитель указывает, что в профилактических целях необходимо принимать по 1 таблетке в сутки. Желательно употреблять биодобавку одновременно с приемом пищи. Иной график приема и увеличение дозировки может назначить только лечащий врач.

Кому нужно принимать пиколинат цинка

Пиколинат цинка укрепляет слабый иммунитет, способен сбалансировать гормоны, повысить фертильность, улучшить состояние кожи, лечит угри, ускоряет заживление ран и снимает воспаления. Но всегда нужно помнить, что любые добавки лучше принимать под руководством лечащего врача.

Кому прописывают:

1. Диабетикам, людям с хроническими желудочно-кишечными и кожными проблемами, зависимым от алкоголя, при болезнях печени, серповидно-клеточной анемии и лицам подверженным сезонным респираторным инфекциям.
2. Веганам, так как они не могут получить необходимую норму из рациона, потому что львиная доля биодоступного цинка содержится в мясе.
3. Беременным и кормящим матерям необходим zink для развития и роста ребёнка. Но имейте в виду, что большинство витаминов уже содержат этот элемент.

Пиколинат цинка Солгар: инструкция по применению, описание

Picolinate Zinc (Solgar) дозировкой 22 мг обеспечит организм нутриентом высокого качества в легко усваиваемой форме. Мы уже знаем, что цинк является ключевым питательным веществом и незаменимым микроэлементом, который жизненно важен для многих функций организма. Поэтому как заявляет производитель, приём данного препарата будет способствовать здоровью кожи, волос, ногтей и оказывать антиоксидантное действие, которое помогает бороться со свободными радикалами (это нестабильные молекулы, которые могут повредить клетки нашего организма).

Зачем цинк организму человека?

Элемент участвует практически во всех процессах, происходящих в организме. Если наблюдается его дефицит, это спровоцирует следующие проблемы:

• нарушения деятельности пищеварительного тракта;
• стресс, раздражительность, утомляемость;
• снижение остроты зрения;
• кожные высыпания, в том числе экзема, дерматит;
• нарушение полового созревания у подростков (мальчиков);
• ослабление иммунитета и проч.

БАД способствует улучшению состояния при косметических проблемах, а также при внутренних болезнях.

кожные высыпания

Этот микроэлемент необходим для обновления и регенерации тканей. Если в организме его не хватает, восстановление кожи происходит не так быстро. Поэтому появляются прыщи, угревая сыпь, иные кожные высыпания. Биодобавка позволяет решить эту проблему в короткий срок.

В среднем после месяца приема улучшается состояние кожных покровов. Высыпания становятся меньше, а в некоторых случаях проходят полностью. При восполнении дефицита элемента усиливаются возможности регенерации, ткани быстро заживают. При этом сама кожа становится более эластичной, подтянутой, нормализуется деятельность сальных желез.

выпадение волос

Вещество незаменимо и для локонов. Не зря цинк включают в состав многих активных добавок, предназначенных для укрепления волосяных луковиц. Он участвует в поставке полезных компонентов к корням, обеспечивает их питание, улучшает кровообращение. Пиколинат помогает синтезировать белки, без которых локоны становятся слабыми, безжизненными, тусклыми.

Регулярный прием препарата позволяет добиться роста новых волосков, а также предотвращает выпадение. При использовании БАД волосы выглядят здоровыми, блестят, кончики меньше секутся. Локоны становятся гуще за счет активизации фолликулов.

повышение защитных сил

Организм человека нуждается в ежедневной дозе базовых микроэлементов. И цинк входит в их число. Он участвует во многих внутренних процессах и помогает укрепить иммунитет. Если в организме его не хватает, то увеличивается уровень кортизола. А этот гормон негативно сказывается на деятельности большинства систем, в том числе иммунной.

В сочетании с витамином C препарат дает отличный результат. Повышаются защитные силы организма, что позволяет избежать простуды даже в период превышения эпидемиологического порога. Если же вы все-таки заболеете, риск осложнений сводится к минимуму.

Помощь от прыщей

Недостаток цинка в организме ведет к сильному снижению иммунитета. Микроэлемент помогает бороться с вирусами и бактериями, вызывающими прыщи. Принимая цинк внутрь вы можете в значительной степени снизить активность сальных желез.

После начала приема многие пациенты замечают незначительное ухудшение состояния кожи, количество высыпаний может увеличиться. Это связано с тем, что иммунная система включается в работу. Если продолжить прием ситуация улучшится.

Для похудения

Пиколиновая кислота в сочетании с минералом ускоряет обмен веществ, регулирует гормональный фон, ускоряет процессы сжигания жира. Поэтому биодобавку используют в комплексном похудении, для снижения веса.

Solgar, Цинк пиколинат, 100 таблеток

 

Известный американский производитель выпускает активные добавки на протяжении 70 лет. За это время компания разработала и собственные продукты с уникальными формулами.

Пиколинат цинка от Solgar – это БАД, который помогает решать целый комплекс проблем. Прежде всего, это незаменимое средство для красоты. Действующее вещество помогает справиться с проблемой выпадения волос, делает их более гладкими, блестящими, стимулирует рост новых волосков, что положительно влияет на густоту.

Препарат помогает справиться с высыпаниями на коже, которые спровоцированы нехваткой полезных компонентов. Пройдут прыщи, угри, уменьшится жирность кожных покровов. Поры сузятся, а сама кожа приобретет упругость, тонус, станет меньше шелушиться. Биодобавка положительно влияет и на состояние ногтей. Они становятся крепче, перестанут слоиться и ломаться, исчезнут белые полоски.

Но полезные свойства пиколината от Solgar на этом не заканчиваются. При регулярном приеме цинк влияет не только на внешний вид. Он действует внутри организма, помогая справиться с целым комплексом проблем:

• улучшается зрение, повышается его острота;
• укрепляется нервная система. Человек сможет противостоять стрессовым ситуациям, наладится сон, пройдет раздражительность;
• вещество действует при заболеваниях половых органов и помогает справиться с бесплодием. У мужчин повышается выработка сперматозоидов, они становятся активнее. Увеличивается половая активность;
• повышаются защитные силы организма. Использование средства позволяет укрепить иммунитет для того, чтобы он справлялся с вирусами и бактериями;
• поскольку цинк – натуральный антиоксидант, он препятствует преждевременному старению организма. Налаживается работа внутренних органов, ткани медленнее разрушаются и быстрее восстанавливаются.

Среди показаний к использованию БАД производитель называет:

1. сухость, ломкость, выпадение волос;
2. кожные высыпания, раздражения, повышенная жирность кожных покровов, расширенные поры, потеря эластичности;
3. частые инфекционные заболевания, спровоцированные снижением иммунитета;
4. гормональные нарушения, вызванные нарушением деятельности щитовидной железы;
5. нарушение обмена веществ и спровоцированная этим ломкость костной ткани;
6. состояние депрессии, постоянная утомляемость, апатия, раздражительность;
7. проблемы со зрением, снижение его остроты, в том числе спровоцированное возрастными изменениями.

Производитель выпускает биодобавку в виде небольших таблеток белого цвета. Они не имеют никакого специфического вкуса и находятся в стандартной стеклянной емкости. Крышка выполнена из металла, присутствует защитная мембрана. Если ее нет, нельзя использовать продукцию.

В составе суточной порции препарата содержится 22 мг цинка в виде пиколината. Это обеспечивает двойную дозу элемента для правильного функционирования внутренних систем. Кроме вещества в состав входят компоненты, необходимые для оболочки и наполнения самой таблетки. Это целлюлоза, стеариновая кислота, стеарат магния и проч. Нет химические соединений, а все ингредиенты натуральны и безопасны.

Производитель указывает, что ежедневно достаточно принимать по 1 таблетке, запивая водой. Она содержит суточную норму базового вещества и полностью обеспечивает организм. Средство рекомендуют принимать во время приема пищи или сразу после нее, чтобы избежать негативных эффектов. Это правило общее для приема всех биологически активных добавок.

Учтите, что пиколинат усваивается еще лучше, если одновременно принимать витамины A и E. Но с железом этот элемент контактирует плохо, поэтому разнесите применение БАД во времени.

Препарат хорошо усваивается за счет особой формулы, поэтому не провоцирует развития неприятных побочных действий.

К противопоказаниям средства относят беременность, период грудного вскармливания, а также использование медикаментов или наличие серьезных внутренних заболеваний. Производитель рекомендует при наличии этих условий предварительно проконсультироваться со специалистом, и лишь затем начинать использование добавки.

Продукт нужно хранить при комнатной температуре, желательно в темном сухом месте, недоступном для детей. Продолжительность восстановительного курса должен определить лечащий врач. В среднем длительность использования биодобавки составляет 1 – 2 месяца, после чего следует перерыв. Но при серьезном дефиците минерала может потребоваться и более продолжительный прием. Рекомендуется предварительно сдать анализы, чтобы убедиться в нехватке микроэлемента.

Now Foods, Пиколинат цинка, 50 мг, 120 растительных капсул

Пиколинат от Now Foods выпускается в виде небольших желатиновых капсул, в которых содержится сам порошок цинка. Их легко проглотить. В составе отсутствуют агрессивные или потенциально опасные компоненты. Капсула состоит из рисовой муки и целлюлозы. В суточной дозе продукта содержится 50 мг цинка, что обеспечивает 455% от ежедневной потребности организма.

Производитель указывает, что ежедневно необходимо принимать по 1 капсуле во время приема пищи, запивая водой. Хранить вскрытую упаковку нужно в сухом месте при комнатной температуре. Не пугайтесь, если капсулы поменяют цвет – это естественный процесс.

Цинк данного производителя обеспечивает поддержку защитных сил организма в период простуд, способствует улучшению состояния при следующих проблемах:

• заболевания нервной системы;
• нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной;
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом, костями, суставами, в том числе повышенная ломкость костной ткани;
• сахарный диабет;
• заболевания репродуктивной системы у мужчин и у женщин, профилактика аденомы простаты, бесплодие;
• кожные воспаления, высыпания, раздражения, повышенная жирность кожи. Средство показано в том числе при таких тяжелых болезнях, как псориаз либо экзема;
• снижение остроты зрения, катаракта.

При регулярном профилактическом приеме препарат помогает наладить деятельность большинства внутренних органов. Улучшается состояние опорно-двигательного аппарата, нервной системы, стабилизируется гормональный фон. Тормозится процесс высвобождения свободных радикалов, которые провоцируют старение тканей.

Положительно влияет БАД и на внешний вид. Предотвращается облысение, волосы становятся блестящими, корни не так быстро загрязняются. На лице проходят прыщики, повышается тонус кожи. Продукт снижает ломкость ногтей.

В качестве ограничений к употреблению продукта называют период вынашивания ребенка и грудного вскармливания. Кроме того, нужно получить консультацию врача перед началом курса, если вы принимаете какие-либо медикаменты, или имеете серьезные болезни. Не употребляйте средство на постоянной основе, делайте перерывы.

улучшение зрения

Вещество принимает участие в биохимических реакциях, происходящих в сетчатке глаза. Также оно помогает организму эффективнее усвоить витамин A, без которого зрение начнет ухудшаться и возникнут многочисленные проблемы. Если не хватает этого компонента, это может спровоцировать катаракту и иные опасные болезни.

Пиколинат улучшает реакции в сетчатке, помогает избежать снижения остроты зрения. Его рекомендуют принимать комплексно вместе с витамином A, C, E, чтобы избежать проблем с глазами. Средство эффективно в том числе при возрастном ухудшении зрения.

Основные симптомы, которые возникают при дефиците цинка

Цинк очень важный нутриент, поэтому если заметили у себя один или несколько симптомов, сигнализирующих о его дефиците, необходимо сдать советующий анализ крови. Когда показатель находится на нижней границе, тогда обязательно нужно восполнять недостаток цинка.

Симптомы дефицита цинка:

• Выпадение волос.
• Плохие ногти.
• Сухость кожи.
• Снижение иммунитета, частые простуды.
• Ухудшение зрения.
• Импотенция у мужчин.
• Часто наблюдается при угревой сыпи, эндометриозе и отсутствии овуляции.

Что лучше цинк или пиколинат цинка

Так как пиколинат цинка легче усваивается организмом, из этого следует, что такая форма намного лучше, этим они и отличаются друг от друга.

Противопоказания и предупреждения

Препарат нельзя пить при индивидуальной непереносимости компонентов. А во время беременности и лактации прием пиколината цинка рекомендуется согласовывать с врачом.

Список препаратов

Лекарства, содержащие пиколинат цинка, производятся в виде таблеток и капсул с концентрацией действующего вещества от 15 до 50 мг. Капсулы имеют растительную оболочку, которая обеспечивает быстрое растворение и всасывание солей в кишечнике. Таблетки отличаются маленьким размером, поэтому их удобно пить взрослым и детям.

Лекарственная совместимость

БАД изменяет фармакологические свойства многих лекарственных препаратов:

• снижает всасывание в кишечнике антибиотиков тетрациклинового и пенициллинового ряда;
• в высоких дозировках образует нерастворимые комплексы с ионами меди, тормозит абсорбцию микроэлемента;
• повышает биодоступность витамина А, рибофлавина и пиридоксина;
• при употреблении одновременно с железом снижает его всасывание.

Хелатные агенты, тиазидные диуретики способствуют выведению цинковых солей с мочой, а сложные комплексы витаминов резко повышают уровень цинка в крови.

Лучшие аналоги

На сайте iHerb представлено множество витаминов и минеральных добавок с пиколинатом, хелатом или другими формами цинка в составе. Есть в магазине как монопрепараты, так и комбинированные поливитаминные средства.

ТОП-3 аналогов пиколиновой соли цинка на Айхерб:

 

Century, Zinc, Chelated, 50 mg, 60 Tablets

 

 

Now Foods, Пиколинат цинка, 50 мг, 120 растительных капсул

Пиколинат цинка полезен взрослым, детям и женщинам. Этот препарат помогает справиться с прыщами и сальным блеском кожи. Но чтобы не навредить организму, нужно четко следовать инструкции по применению и перед началом курса проконсультироваться с врачом.

Сроки и условия хранения

Хранить препарат рекомендуется в темном, прохладном и сухом месте. Срок годности указывается на упаковке.