В каких случаях необходим бандаж при беременности? Бандаж для беременных родовой, послеродовой, мягкий эластичный, корсет для беременных

Для чего нужен бандаж при беременности – нужно ли носить

В каких случаях показано ношение бандажа при беременности?

Бандаж принадлежит к категории ортопедических приспособлений и, в зависимости от вида и назначения, используется в разных ситуациях для поддержания мышц, органов и суставов.

Для чего нужен бандаж при беременности? В первую очередь, для снижения болевых ощущений, возникающих вследствие давления плода на тазовые кости. Он помогает поддерживать ребёнка, поэтому женщинам с ослабленными мышцами живота это приспособление необходимо.

Чем активнее ваш образ жизни, тем выше потребность в ношении бандажа, поскольку он позволяет существенно снизить нагрузку с позвоночника при длительном нахождении на ногах. Особенно это актуально тем, кто любит длительные прогулки, читайте подробно в статье Прогулки при беременности>>>.

Итак, польза от ношения бандажа во время беременности состоит в том, что он:

  • Поддерживает живот, являясь хорошим помощником при слабых брюшных мышцах;
  • Снижает усталость, облегчает состояние женщины;
  • Снижает давление на органы и кости таза;
  • Уменьшает нагрузку на позвоночник;
  • Избавляет от тяжести в ногах;
  • Позволяет длительное время сохранять активность;
  • Снижает риск угрозы выкидыша.

Но всё же природой женщине дана способность выносить ребёнка без каких-либо приспособлений. И, без необходимости, то есть без медицинских показаний и при хорошем самочувствии, применять бандаж не стоит. Его ношение может сильно расслабить брюшные мышцы, вследствие чего они дольше будут восстанавливаться после родов.

Показаниями к использованию бандажа являются:

  1. остеохондроз;
  2. варикозное расширение вен;
  3. слабые брюшные мышцы;
  4. угроза выкидыша;
  5. если беременность многоплодная;
  6. плод очень крупный;
  7. многоводие;
  8. низкое расположение плода;
  9. проводившиеся ранее операции на брюшной полости;
  10. патологии шейки матки;
  11. регулярное длительное нахождение женщины на ногах.

Внимание! Нельзя носить бандаж женщинам, у которых выявлено тазовое или поперечное предлежание плода. Данное приспособление не позволит ребёнку перевернуться и правильно расположиться в животе.

Когда начинают носить бандаж при беременности?

Правильный ответ один – когда вы не можете справиться без него. Вот совсем никак. Все болит, тянет, давит. Вот тогда используем бандаж, как метод экстренной помощи.

Поэтому, задумываясь над тем, с какой недели (месяца) беременности носить бандаж, прежде всего, прислушивайтесь к себе и своим ощущениям.  Самое раннее – это с 22 недели беременности, но лучше обходиться без него.

Важно! Если вам тяжело носить свой растущий животик – это прямое указание, что вам нужно не бандаж покупать, а работать над своей выносливостью.

Представьте, что все 9 месяцев вы не ощущали своего тела, носили бандаж, а в родах придется столкнуться с серьезной нагрузкой.

Аторофированные мышцы пресса не позволят эффективно тужиться и выталкивать ребенка. Врачи тут как тут – давление на живот, щипцы, крики на вас за вашу слабость.

Нет! Такой вариант развития событий не годится.

С 20 недели беременности начинайте работать над своим телом и про психологическую подготовку не забывайте.

Это комплексная программа практической подготовки к родам. Не теория, а практика!  То, что потребует от вас всего 15 минут в день, но окажет огромнейшую пользу  вашему телу. И сейчас, и в родах.

Кому и когда нужен бандаж?

Как только животик начинает интенсивно расти – самое время подумать о ношении бандажа. Обычно это происходит с четвертого месяца – на 20-24 неделе. Но в некоторых случаях ношение бандажа целесообразно немногим ранее или наоборот – позже. Особенно актуально это для женщин, ведущих активный образ жизни и находящихся по несколько часов подряд на ногах. Бандаж поможет вам уменьшить болевые ощущения, вызванные давлением плода на копчик и тазовые кости, а также снимет нагрузку с позвоночника. 

Если мышцы живота у вас ослаблены – без бандажа не обойтись. Он будет поддерживать ребенка, выполняя функции крепких брюшных мышц. Ослабление брюшной полости чаще бывает при повторной или многоплодной беременности. Кроме того, бандаж необходим при появлении растяжек или предрасположенности к этому.

Также ношение бандажа показано при остеохондрозе, варикозном расширении вен, при некоторых видах акушерских патологий и при угрозе преждевременных родов. 

Развитие беременности: когда бандаж не рекомендован?

Развитие беременности может протекать с осложнениями — вот почему перед покупкой бандажа лучше получить консультацию гинеколога.

Поддерживающее изделие фиксирует положение плода в утробе. И малыш при неправильном предлежании не сможет перевернуться — повышаются риски осложнений при родах. Если на 24-ой неделе беременности врачом диагностировано неголовное предлежание ребенка, бандаж к ношению запрещен!

Преимущества

  1. Полноценная поддержка стремительно растущего живота. При этом на сам плод не оказывается никакого давления и вреда.
  2. Бандаж заставляет плод принять правильное положение. Это позволяет минимизировать риск преждевременного опускания малыша и значительных проблем непосредственно во время родовой деятельности.
  3. Дородовой пояс позволяет значительно уменьшить нагрузку на позвоночник, ослабляя давление на его поясничный отдел. Помимо этого, пояс благотворно влияет на ноги будущей мамы, способствуя правильной циркуляции крови, и предотвращая ее застаивание.
  4. Косметологический эффект. Именно благодаря бандажу можно значительно уменьшить количество растяжек.

Медицинские исследования подтверждают эффективность и пользу бандажа, как для мамы, так и для еще нерожденного малыша. Однако, следует помнить, что положительного эффекта можно достичь только в случае правильного выбора и надлежащего применения бандажа. По медицинским показаниям носить дородовой пояс в обязательном порядке должны только некоторые категории беременных, находящиеся под особым контролем. Другие будущие мамы могут носить его на свое усмотрение.

Медицинские показания

Авторитетные специалисты советуют применять бандаж в следующих случаях:

  • большой плод или вынашивание сразу нескольких плодов. В данном случае происходит сильное давление на опорно-двигательную систему беременной женщины, которая нуждается в эффективной поддержке;
  • угроза срыва беременности;
  • при отсутствии тонуса наружной стенки живота. В некоторых случаях это может привести к преждевременному опущению плода;
  • дородовой пояс помогает правильно зафиксировать положение плода;
  • при наличии острых болей в поясничном отделе позвоночника, сильной отечности или варикоза;
  • хирургические вмешательства в матку за несколько лет до момента зачатия плода;
  • плохое развитие шейки матки;
  • защемление нервных окончаний в поясничном отделе, которые могут спровоцировать сильные болевые ощущения;
  • бандаж обязателен для женщин, проводящих большую часть времен на ногах;
  • в случае повторного вынашивания, дородовой пояс помогает избежать дряблости в районе живота, и излишнего появления растяжек. Следует отметить, что во время второй беременности растяжение околобрюшных тканей происходит гораздо быстрее, поэтому важно уделить особое внимание этой зоне.

В случае отсутствия таких показаний, применять бандаж на регулярной основе нет нужды. Мышечная ткань наружной стенки живота и так должна быть в тонусе, поэтому ей под силу справиться с повышенной нагрузкой самостоятельно.

Есть один маленький нюанс, после рождения малыша справиться с жировыми отложениями в районе живота будет гораздо сложнее. Это объясняется тем, что ношение дородового пояса приводит к тому, что мышечная ткань попросту становится ленивой, и не желает сокращаться без видимой на то причины.

Правила ношения бандажа на всех сроках беременности

Какой бы срок беременности у вас сейчас ни был, главное правило при ношении поддерживающих изделий — вы не должны в нем испытывать какого-либо дискомфорта. Вне зависимости от положения тела, изделие не должно стеснять движений и сильно стягивать живот. Все бандажи имею разную «конструкцию» — перед покупкой не помешало бы его примерить.

Гинекологи советуют беременным принять во внимание следующие правила при ношении поддерживающих бандажей:

  • Надевать бандаж нужно лежа. Таким образом вы зафиксируете матку на «правильной» высоте.
  • По возможности носите бандаж только в период физических нагрузок — на работе, на прогулке, при занятии спортом.
  • Не рекомендуется носить бандаж более 3-4 ч подряд. По истечению этого времени не помешает перерыв — хотя бы 30 мин.
  • При прямом контакте кожи с тканью бандажа (особенно, в сильную жару) может появляться раздражение или потница. Если такое случилось, стоит проконсультироваться с врачом.

Если беременность «омрачается» болями в спине, необходимо обратиться к доктору и уточнить о возможности носить бандаж. Правильно подобранное изделие значительно облегчает процесс вынашивания ребенка, особенно — на поздних сроках.

С какой недели беременности носить бандаж

В основном, бандаж назначается беременным на сроке от 23 до 30 недель.
Оптимальным сроком для его ношения является 4-й месяц беременности, тот период, когда матка начинает активно расти и увеличиваться живот. Самое главное, прислушиваться рекомендаций медиков и прислушиваться к собственным ощущениям.
С 39-й недели бандаж надевают при длительных прогулках или выполнении домашней работы, когда живот постепенно опускается, а малыш готовится к родам.

Аргументы «за» бандаж

  • Значительно облегчает вынашивание, особенно многоплодной беременности.
  • Помогает избежать чувства усталости и боли в ногах.
  • Снимает боль в спине и пояснице.
  • Уменьшает нагрузку на позвоночник и органы малого таза.
  • Может предотвратить появление растяжек.
  • Предотвращает преждевременное опущение плода (что в норме должно произойти на 38 неделе беременности).
  • Уменьшает риски при угрозе невынашивания.
  • Поддерживает живот при расслаблении брюшных мышц.
  • Помогает ребенку внутриутробно занять правильное положение.
  • Современные технологии позволили создать специальные дышащие материалы, поэтому в бандаже не будет жарко даже в летнее время.
  • Очень удобен и легок в применении (к каждой модели прилагается детальная инструкция с описанием).
  • Еще по теме Помогает ли бандаж убрать живот после родов Как правильно носить бандаж при беременности Бандаж после родов Бандаж после кесарева сечения Корсет после родов

  • Незаметен под одеждой.

Аргументы «против»

Некоторые врачи уверены: ношение бандажа способствует тому, что брюшные мышцы становятся ленивыми и труднее восстанавливаются после родов. Поэтому носить бандаж можно только по строгим показаниям:

  • боли в спине;
  • угроза прерывания беременности;
  • недоразвитость шейки матки;
  • низкое положение плода при слабых мышцах живота;
  • рубец на матке (после предыдущего кесарева или другой гинекологической операции);
  • операция на брюшной полости в течение полутора лет до наступления беременности;
  • неврологическая боль, вызванная ущемлением нерва в поясничном отделе позвоночника;
  • многоплодная беременность.

Если у вас нет ни единого из показаний, бандаж носить нельзя. Ведь природой все продумано, и выносить такую тяжесть (растущий плод) женщина вполне может и без дополнительной помощи – мышцы передней стенки живота в состоянии справиться с этим самостоятельно. К тому же, нередко женщины покупают синтетические бандажи, которые могут вызывать аллергические кожные реакции.

Врачи также утверждают, что появление растяжек вызвано гормональными изменениями и потерей кожей эластичности. И бандаж в этом помочь не может, считают некоторые.

Но все больше гинекологов рекомендуют своим подопечным ношение бандажа ввиду очень многих его преимуществ. Правда, при этом необходимо соблюдать режим его ношения, о чем чуть ниже, и прежде всегда советоваться со своим врачом.

Тем не менее, в некоторых случаях бандаж и вовсе противопоказан. Это касается больше последнего триместра беременности, когда ребенок вдруг переворачивается и занимает неправильное положение, например, садится на попу. Бандаж будет серьезным препятствием для того, чтобы снова перевернуться так, как нужно перед родами. Но в случае, когда расположение малыша опять становится нормальным, бандаж наоборот будет удерживать ребенка в таком состоянии, не давая возможности для нежелательной «самодеятельности». Поэтому носить нужно будет обязательно.

Решающий фактор

Принимать решение о ношении бандажа можете только вы, но посоветоваться с врачом все же не будет лишним. Решающим фактором в принятии решения (если нет явных противопоказаний) могут быть ваши ощущения. 

Покупать бандаж следует в аптеке, специализированном магазине или непосредственно в женской консультации. Выберете для себя несколько видов бандажей и примерьте их. Если хватит терпения – можете перепробовать все. Пусть консультант поможет вам в этом, подбирая нужный размер и показывая, как правильно надевается та или иная модель. 

Свой выбор следует остановить на том варианте, в котором вам удобнее всего. Вы не должны ощущать никакого сдавливания или любого другого дискомфорта. Если же ни в одном из предложенных бандажей вам неудобно – не следует покупать вообще никакой. 

Какие бандажи бывают?

Выпускаются дородовые, послеродовые и универсальные бандажи.

Дородовый бандаж

Он призван поддерживать живот будущей мамы, снизить нагрузку на органы и кости таза и позвоночник, облегчить состояние в период беременности.

Дородовый бандаж может иметь следующий вид:

  • Шортики, трусики: носятся вместо нижнего белья и имеют поддерживающую вставку, проходящую спереди под животом, а сзади по пояснице;

Мое сугубо индивидуальное мнение – это самое неудобное изделие. На большом сроке вам будет постоянно хотеться в туалет. Сходили. И что дальше? Где вы найдете место прилечь, чтобы надеть бандаж трусами?  Нигде. Поэтому, не тратьте деньги на него. Лучше выбрать следующий вариант бандажа.

  • Бандаж-пояс: представляет собой широкую эластичную ленту, которая закрепляется липучкой под животом. Его надевают на нижнее бельё. Размер можно регулировать с помощью специальных клапанов. Удобен такой бандаж тем, что закрывает совсем небольшой участок тела.

Послеродовый бандаж

  1. Способствует сокращению матки;
  2. Восстановлению тонуса мышц после рождения малыша;
  3. Улучшению кожи живота;
  4. Формированию правильного шва после кесарева сечения.

Послеродовые бандажи также имеют вид лент, трусов и штанишек. Все они производятся из эластичной ткани, что способствует безопасному стягиванию живота. Обычно их носят в течение 3-4 недель после родов до восстановления организма.

Бандажные трусики

Представляют собой некую разновидность корректирующего белья, которое имеет завышенную вставку в передней части живота, позволяющую поддерживать мышцы в тонусе. На сегодняшний день существует широкая линейка разнообразных моделей и цветов подобных трусиков.

Бандажные трусики для беременных

Главными достоинствами такого белья является его комфортная носка, удобное поддержание округлившегося животика, и финансовая доступность. Однако, как и любая другая вещь, эти трусики имеют некоторые нюансы, которые важно соблюдать при их использовании.

Бандажные трусики необходимо стирать каждый день, поэтому для большего соблюдение гигиены необходимо иметь в запасе пару-тройку моделей, или же можно их использовать поверх обычного нижнего белья.

Существует специальная линейка утепленных моделей, которые целесообразно надевать в холодное время года, чтобы сохранить тепло. Эти трусики противопоказаны будущим мамам, которые быстро набирают вес или вынашивают очень крупный плод, поскольку данное приспособление не рассчитано на очень большое растяжение. Если не соблюсти это правило, со временем трусики начнут давить на переднюю стенку живота, и попросту натирать, что крайне негативно сказывается на всем протекании беременности.

Особенности
Красивый внешний вид этого поддерживающего средства привлекает большую часть беременных женщин. Многие отдают предпочтение именно этой модели бандажа. Однако необходимо учесть ряд недостатков, которые свойственны этой модели:

  • на поздних сроках носить такие трусики достаточно проблематично, поскольку их крайне сложно надеть, имея большой животик;
  • в случае, если на ластовице отсутствует застегивающийся клапан, при каждом походе в туалет, трусики придется снимать полностью. Это доставляет ряд серьезных неудобств беременной женщине. К слову, у некоторых женщин данная проблема возникает даже на приеме у гинеколога;
  • если поддерживающее средство неправильно подобрано по размеру и не соответствует анатомическим особенностям женщины, оно может нанести серьезный вред ее здоровью, а также нарушить полноценное развитие малыша в утробе.

Дать четких рекомендаций, относительно выбора размера трусиков невозможно, поэтому остается надеяться на предельную внимательность и скрупулезность мамы во время их покупки.

В пользу бандажных трусиков говорит тот факт, что их можно прекрасно скрыть под одеждой, а это крайне удобно для женщин, которые вплоть до поздних сроков беременности стараются вести активный образ жизни. В них можно пойти на работу, на прогулку, или за покупками.

Бандаж-корсет для беременных

Преимуществом использования корсета является использование ребер жесткости в его составе. Это обеспечивает прекрасную поддержку спины. Помимо этого бандаж замечательно справляется со своей основной функцией, а именно – удерживанием живота в правильном положении, это снимает излишнюю нагрузку с мышц пресса, а также фиксирует плод в физиологически правильном положении.

Благодаря усиленной спине, корсет снимает нагрузку с поясничного отдела и облегчает боли во всей спине. Именно дискомфорт в пояснице является самой частой причиной нарушений сна. Медицинское приспособление позволяет убрать первопричину неприятных ощущений, а именно – излишнюю нагрузку. Если проблемы со сном все же присутствуют, то советуем обратить внимание на —мятный чай, разрешенный при беременности—, он обладает слабовыраженным успокоительным, а также снотворным действием.

Преимущества корсета:

  • Прекрасно справляется с поддерживающей функцией, даже при многоплодной беременности и диагностированном многоводии.
  • Материал, из которого изготовлен корсет, пропускает влагу и воздух, а также не поддается износу и деформации при эксплуатации.
  • Благодаря наличию ребер жесткости корсет позволяет снять нагрузку со спины.

Универсальный бандаж

Его можно носить во время беременности и после родов. Это пояс с широкой и узкой сторонами. Фиксируется бандаж с помощью липучки.

  • До родов он носится широкой частью на спине, а узкая застёгивается спереди под животом;
  • После рождения ребёнка, изделие переворачивают: узкая сторона оказывается на спине, а широкая утягивает живот.

Универсальные бандажи очень популярны и экономичны в наше время.

Надеваем правильно, чтобы не навредить малышу

На приеме у врача часто можно услышать вопрос про бандаж для беременных: с какого срока и как носить? Для этого нужно пройти консультацию у гинеколога и внимательно изучить инструкцию к той или иной модели.

Бандаж в виде трусиков необходимо надевать только лежа, чтобы не навредить малышу. Следите за положением бедер. Они должны быть немного приподняты. Если тяжело это сделать самостоятельно, можно подложить под спину подушку или свернутое полотенце. Лучше надевать бандаж на нижнее белье, чтобы не заниматься ежедневной стиркой. Делать это нужно только в прохладное время года, чтобы не перегревать живот. Эластичная вставка должна доходить до пупка, не выше, иначе вероятно излишнее давление на плод.

Бандаж-пояс более удобен при носке. Надевают его в разных положениях: стоя и лежа. Перед приобретением подобной модели желательно, чтобы врач объяснил правила пользования продукцией. Важно, чтобы пояс проходил под животом и при этом поддерживал лобковую кость, но не передавливал ее. А сзади упирался в бедра.

Аккуратно зафиксируйте бандаж. Для это существуют специальные крепления. Выберите то положение, которое комфортно и удобно для вас. Если пояс болтается, толку от него не будет.

Когда начинать носить бандаж для беременных, определяет врач. В том случае, если вы не испытываете проблем со спиной, отеками, чувствуете себя прекрасно, он вам не понадобится вовсе.

Соблюдаем временные рамки

Чтобы снять нагрузку с позвоночника, врачи рекомендуют бандаж для беременных. Сроки ношения определяются индивидуально. В любом случае процесс не может длиться больше 4 часов. По истечении времени нужно сделать получасовой перерыв. Главное правило – бандаж не должен давить. Если вы его не чувствуете, значит, надет правильно, размер подобран корректно. При первых же признаках дискомфорта его необходимо снять, иначе это может привести к серьезным последствиям.

Покупая бандаж, внимательно ознакомьтесь с инструкцией, будет лучше, если врач продемонстрирует, как правильно его закрепить. Не все гинекологи разделяют положительные мнения о данной продукции, были случаи, когда после неправильной носки пояса или трусиков плод приходилось спасать, а маму класть на сохранение в больницу.

Правильно подбираем размер

Если врач уже ответил на вопрос о том, когда нужно носить бандаж беременным, и вы готовы к покупке, необходимо учитывать следующие нюансы:

  1. Модель лучше выбрать заранее.

  2. Покупать товар желательно в аптеке.

  3. Делать покупку через интернет-магазин рискованно, часто можно встретить некачественную продукцию и несоответствие размерной сетки.

  4. Если есть возможность, бандаж лучше примерить, чтобы понять, подходит он для вас или нет.

  5. Не пугайтесь маркировки размеров. Вся продукция обозначена цифрами 60, 65, 70 и далее. Это по европейским меркам означает реальные размеры: 38, 40, 42.

  6. Помните, изделие должно быть выполнено из натуральных тканей, чтобы кожа могла дышать. Не допускается наличие металлических деталей, корсетных спиц и прочих жестких элементов.

При выборе бандажа желательно получить рекомендации врача и опытного консультанта данной продукции.

Польза бандажа при беременности

Бандаж при беременности допускается носить согласно врачебным показаниям, к которым относят: 

  • болезненность в позвоночнике; 
  • большая вероятность преждевременного рождения/выкидыша; 
  • наличие недоразвитости шейки матки; 
  • плод имеет низкое положение на фоне слабого мышечного корсета брюшины; 
  • на матке отмечается зона рубцевания из-за предыдущего кесарева либо другой хирургической манипуляции; 
  • проведенное оперативное вмешательство через стенку брюшины за полтора года и менее до зачатия; 
  • невралгии, вызванные защемлением нерва в поясничном отделе спины; 
  • ожидание более одного младенца.

Несмотря на неоднозначное мнение акушеров-гинекологов на предмет ношения поддерживающего белья, польза бандажа при беременности неоспорима: 

  • облегчает процесс вынашивания, что особенно требуется в случаях многоплодной беременности; 
  • предотвращает ощущение усталости и болезненности в ногах; 
  • снижает нагрузку на позвонки и область малого таза; 
  • способен не допустить чрезмерного растяжения кожи живота (предотвратить растяжки); 
  • служит профилактическим средством от преждевременного опущения плода (в идеале это происходит на 38 недели вынашивания); 
  • снижает риск возможности невынашивания; 
  • обеспечивает поддержку при недостаточном тонусе мышц брюшины; 
  • способствует правильному внутриутробному расположению малыша.

К плюсам современных изделий следует добавить качество материала, обеспечивающего комфорт в самый жаркий летний зной, удобство и легкость в эксплуатации, а также незаметность под одеждой.

Бандаж на последних неделях беременности

Может быть запрещено применять бандаж на последних неделях беременности (третьем триместре), если малыш во время переворота займет неверное положение (например, ягодицами к «выходу»). Ношение бандажа в данном случае будет препятствовать возвращению ребенка в правильную позицию перед родами.

В свою очередь, если малыш из ягодичного положения развернулся головкой вниз, то ношение бандажа лучше возобновить, чтобы зафиксировать верное прилежание плода до момента родовой деятельности.

Как бы там ни было, прислушивайтесь к советам акушера-гинеколога и своему внутреннему голосу.

3 совета по ношению бандажа

  • Если вам не назначил его лечащий врач, то рекомендуется начать его ношение с 20-24 недели, и носить его разрешается только 10 часов в сутки.
  • В первые разы дородовый бандаж лучше одевать лежа. Также следует чуть-чуть приподнимать бедра, т. к. в этом положении органы брюшной полости смогут занять правильное положение.
  • Для того чтобы проверить правильно ли надет бандаж необходимо проверить упирается ли он в бедра, проходит под животом и снизу ягодиц, а  также охватывает ли он лобковую кость, и только при наличи этих факторов корсет считается правильно одетым.
Источники

  • https://uroki4mam.ru/bandazh-pri-beremennosti
  • https://beremennost.net/bandazh-pri-beremennosti
  • https://MedAboutMe.ru/articles/noshenie_bandazha_pri_beremennosti_polza_ili_vred/
  • https://kidsman.ru/beremennost/zdorove-beremennost/preimushhestva-i-nedostatki-bandazha-pri-beremennosti-kak-pravilno-vybrat-i-odevat
  • https://beremennuyu.ru/kak-odevat-bandazh-dlya-beremennyh-zachem-nuzhen-bandazh-dlya-beremennyh-kak-pravilno-nosit-bandazh-dlya-beremennyh
  • https://okrohe.com/beremennost/pitanie-i-obraz-zhizni/bandazh-dlya-beremennyh.html
  • https://FB.ru/article/244392/bandaj-dlya-beremennyih-s-kakogo-sroka-nosit-pravila-i-rekomendatsii
  • https://ilive.com.ua/family/bandazh-pri-beremennosti_112304i15855.html
  • https://medprostor.by/articles/kak_odevat_i_nosit_bandaj_dlya_beremenyh/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector